李国民:颈椎病照的片子,可能是你治疗没效的1个原因!
肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第529篇原创文章。
一、你把你的颈椎片子看的太重了
今天在平台上面发了一篇说说,就是一张检查报告单,上面写着颈椎轻度骨质增生
然后这个患者,就直接问李医生我怎么治疗,我看到下面的留言,很多人都在说怎么治疗
如果你是这样去治疗颈椎病,你的只会得到3个结果
2、花更多的冤枉钱
3、继续走弯路
你可以看一下你从颈椎病刚开始到现在,你的症状是不是在加重
而且你的花费是不是在逐渐的增加,并不是说你花了钱就能把这个治疗好
如果你的注意力继续留在这个颈椎的X片上面,那么你的弯路会更加的多!
二、太看重颈椎片子为什么会出现这种结局?
1、颈椎片子不是问题的根源
当你看到你的片子上面写着颈椎骨质增生的时候,你一定会认为你的所有的问题都是骨质增生
不管你是疼痛,还是麻木,还是头晕,你都认为是这个颈椎的骨质增生造成的
其实不是的,你想,就单单一个骨质增生就是造成所有的疼痛、麻木和头晕吗?
你随便到街上叫一个40岁以上的去做颈椎的X片,我可以100%告诉你他也有骨质增生,但是他没有任何症状
你能说骨质增生就会导致你的颈椎不舒服吗?
当你看到你的片子有骨质增生的时候,你的治疗方向都在骨质增生上面
那你的治疗方向都是在这方面,所以当你听到可以治疗骨质增生的时候,你就会去治疗
和你说句真心话,你的颈椎问题根本和这个没关系,可你一直在治疗骨质增生,怎么可能会好呢?
你的颈椎不舒服,要明确是筋膜问题、小关节错位、颈椎深层肌肉无力这些问题,而不是骨质增生
当你看到是骨质增生的时候,你基本上能够用到的方法就是吃药,按摩,贴膏药这些,对吗?
这种治疗对你的颈椎来说,意义不是很大,因为都不是针对性的治疗
毫无疑问这样的治疗,你的颈椎症状不会有很大的减轻!
1、你需要选对评估方法
颈椎病你评估过吗?你的回答几乎都是,评估过,就把片子发过来,就说是骨质增生、椎间盘突出
这不叫评估,你片子的结果是医生看的,不是你看的,是给医生下诊断的依据,并不是问题所在
1)筋膜评估
2)颈椎小关节位置评估
3)颈椎深层肌肉力量评估
这些都是很基础的评估,你有吗?如果没有,那你基本上就是没有评估
你不找出你的问题,不评估出你的原因,你的治疗怎么可能会很有效!!!
颈椎相关的问题,最常见的几种解决方法,如果你的评估是准确的,那治疗一定会有效
如果你都没评估,就是瞎治疗,那么没效是正常的
筋膜问题:筋针、浮针陪超声波治疗或超短波治疗
小关节错位:美式整脊或中医正骨
颈椎深层肌肉无力:SET悬吊训练
方法不用太多,有效的一招就足够!!!
3、自我锻炼需要持续做
当你的颈椎病有改善的时候,或者好了有反复发作的时候
你需要注意你的颈椎姿势,你是否纠正这一块,避免不良的姿势
还有一个更重要的是,自我锻炼,这个是长期要做的,终生要做的
每天你不用花太多的时间在这个上面,加起来就是十几分钟
如果你没有很好的锻炼,那么你可以做靠墙站立训练
第一步,你的臀部、后背、后脑勺靠到墙壁上面去,脚后跟距离墙壁5-10厘米
第二步,你的下巴垂直地面,不能抬起,也不能太低下,你两个肩胛骨后面去找贴墙的感觉
第三步,想象你的头顶有一根绳子往上拉,同时你的肩膀是放松的
方法非常简单,每次3-5分钟,每天3次,你会去做吗?
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