恐艾恐的一身病，這句話詮釋了恐艾症患者無比艱辛沒有辦法被常人理解的心酸恐艾史。在成都市恐艾干預中心接待的預約恐友中，絕大部分都會主訴自己在高危以後有一大堆類似於艾滋病初期症狀的軀體化反應。他們總是熱衷於如何一招判斷艾滋，又很在乎哪些行為不用恐艾，也會選擇長胖了能排除艾滋讓自己寬心。但是沒一會兒，心中的另外一個聲音又會告訴他們，十個艾滋病九個低燒，感染了艾滋病就意味著淋巴腫大，舌頭髮白，全身痠痛，頭昏眼花，體重驟降。從此，體溫計不離手，樓下的體重計天天都要去稱一稱。一大早醒來，就是去檢查自己的舌頭是否發白，自己的身上是否有紅色小疹子。這樣一驚一乍，長期處於焦躁不安的負向狀態下，身體怎麼可能不出現一些特異性的症狀呢。
世界衛生組織曾經指出，當人因為一些不科學的學習行為方式導致負面能量時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒，而五成以上的人還會變本加厲的將攻擊器官產生症狀的方式反覆運用，直至自己症狀多到自己都開始懷疑自己一定是得了絕症。根據長期研究干預恐艾症的專業機構成都市恐艾干預中心數據顯示，90%的艾滋病恐懼症患者都認為自己恐艾出現了大量症狀有極大可能性被感染了艾滋病，而非心理應激反應下產生的自我攻擊出現的軀體化。大部分恐艾症患者在前期將大量的時間和金錢花在了去研究艾滋病感染原理上，而忽視了心理在其中的作用。大部分人也因此延誤了恐艾症的最佳治療期，以至於恐艾症的完全癒合變得相當困難和漫長。
恐艾症恐友總是喜歡和自己做對抗
等到很多恐艾症患者開始發覺，自己反覆去利用艾滋病檢測，反覆像艾滋病醫生求教艾滋病感染風險對於他們擺脫艾滋病恐懼的作用越來越小時，再回過頭來開始真正審視自己一直無法脫恐的核心問題時。很多都已經產生了嚴重的恐懼轉移和恐懼泛化，不僅開始恐性接觸，甚至開始恐懼針頭，恐懼護士，恐懼紅色物體，甚至恐懼一切日常生活。這時候，已經不是單純的靠一兩句安慰的話所能夠給予恐艾症恐友快樂，這時候，很多都已經達到了非得使用抗神經症藥物的化學治療方式和使用電療刺激的物理治療方式了。所以，一旦艾滋病恐懼症患者的確有高危行為，在四到六週的艾滋病檢測後依舊還在恐艾的話，就應該積極選擇恐艾干預方式進行心理改善了。如果是沒有艾滋病感染的高危行為，艾滋病檢測不過是走一個過場，任意時間的檢測都可以被認為是艾滋病窗口期以後了。畢竟，非高危暴露行為都沒有艾滋感染風險，何來談論艾滋病窗口期的理由呢。
那我們看看心理是如何影響我們生理，讓其產生了不少症狀的。丹麥一項從2000 年開始，歷時11 年、涉及9870 名成年人的新研究發現：與沒有相應問題的人對比，常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1 倍。常因親子關係焦慮的人死亡率增加50%，常跟家人爭吵的人死亡率升高1 倍，常與鄰居爭吵的人死亡率增加2 倍。老生氣有口臭，一緊張就胃疼，癌症與長時間的怨恨有關，常受批評的人愛得關節炎。
恐艾症恐友總是假裝自己很快樂
大家可以看看，如果滿滿的負能量這對人傷害得有多大。同樣是做恐艾干預接受恐友負能量的醫生老師，他們所吸收的負能量到底有多少。當恐艾干預中心的醫生老師們在花了一個多小時和一個諮詢者進行細緻溝通以後，他接下去不是立馬去面對下一個負能量源，而是需要徹頭徹尾的先好好休息一下。恐艾干預並不是無休止的聊天和安慰，而是一個將正能量給恐友，自己吸收了負能量的角色，這就是恐友們常說中心的老師都是負能量接受垃圾桶，包容接納一切骯髒。這也是為什麼長期從事恐艾症干預工作的醫生老師自己都會經常感到一大堆症狀，也是一樣的道理了。
這種負能量對人的傷害是一個不可逆的過程，這也是很多志願者想深度一對一溝通去幫助恐友脫恐，卻沒有辦法長期堅持下去的主要因素。深入 的一對一溝通對恐友脫恐幫助最大，但是同樣自耗最厲害。恐友們經常會看到，一個優秀的志願者在堅持了幾個月，離開，又堅持了幾個月，再離開，再堅持也堅持不下去了，最後永遠離開不再回來。而留下來的志願者，大部分都是簡單回覆一句沒事應付，這樣避免自己產生心理反噬，然而對恐友來說，在網上聽多了冷冰冰的沒事這兩個字，沒有其他更多更詳細的分析，產生了語言免疫，以至於就算是權威的艾滋病醫生說沒事，也無法促使其脫恐。
心魔來臨時的痛苦只有自己最清楚
恐艾症恐友大多都會三五成群集體取暖，卻沒有辦法從根本上改變自己對艾滋病的態度和觀念思維，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動，會帶來一些身體上的微妙變化。長時間處在負面情緒中難以自拔，就會對健康產生極為不利的影響。而且不同的情緒攻擊不同的器官，不同程度的情緒對身體傷害的方式也都有不一樣，也才有了恐艾症恐友各自闡述不同的軀體化症狀。比如恐懼焦慮會導致發熱皮疹和腹部疼痛，壓抑容易導致呼吸困難和哮喘，大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病糖尿病高血壓等等，都與負能量產生的情緒有著密不可分的關係。
而這樣的負能量，在網絡上比比皆是，不真實的艾滋病信息，沒有真實身份的群體，各種浮誇的言論充斥在恐艾症的每一個角落。本來深受艾滋病恐懼症刺激的恐友就已經因為瀕死感產生了一些症狀前兆，再在網上一接受負能量，就變得更多的軀體化症狀了。週而復始，惡性循環，以至於很多症狀就成了頑疾。冰凍三尺非一日之寒，如果恐艾症患者在一開始就減少負能量的刺激，理解清楚艾滋病毒侵入人體是不可能在短短几天就開始產生明確症狀，去好好跟著一個自己最信任的醫生老師認真系統的學習，症狀因素也許很平平淡淡就看過去了，那麼脫恐也就指日可待了。歡迎關注成都市恐艾干預中心。
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