以梦为马到成功518
先天的身体条件固然有，但后天的训练程度也是很重要的影响因素。
举个最简单的例子，在进入到NBA联盟之后，有很多之前身材瘦弱的球员，练成了肌肉男。姚明自然是一个例子，现役球员当中还有像字母哥、浓眉哥、波尔津吉斯等等。
其实，在去年夏天的时候，经过了一个赛季NBA的历练，周琦的身体明显比之前强壮很多。但或许是因为上个赛季被火箭裁掉，没有系统的训练和比赛之后，周琦今年的身体状态远不如去年。换句话说，如果周琦能够“狠下心来”，或许不能够像NBA的内线球员那么强壮，起码要比现在好的多。
早在4年之前，时任中国男篮主教练宫鲁鸣曾经评价过周琦，他说道：说要刻苦训练啊，他就皱眉头了。他折腾一下就让他歇会儿，折腾一下就让他歇会儿，要不然折腾多了就给折腾废了，这是比较有特点的一个人物。
可以说，宫鲁鸣指导说的很委婉了，周琦就是没有其他球队那种对于自己真正狠下心来训练的劲。包括，在场上看起来懒洋洋，不喜欢去身体对抗，的确能够省力，其实就是偷懒。渐渐地，仿佛也形成了一个恶性循环：训练中不出力，赛场上想办法省力。
除了训练的因素之外，周琦在饮食习惯上也没有那么的“自律”。鸡蛋灌饼之外，周琦还曾经在社交媒体上晒出自己的零食，真的很难让人想象这是一名职业运动员该做的事情。
今年的篮球世界杯，可以说是周琦职业生涯中有一个滑铁卢。希望，这一次失利的教训，能够让周琦醒悟，更加认清自己的实力，以及与世界强队之间的差距，然后继续努力的磨练自己，提升自己，等到下一个世界大赛的时候，争取重新证明自己。
篮球颜论
周琦之所以那么瘦，身体条件，本身有原因，训练强度，也有原因。
说到底，我认为周琦还是态度问题，我认为他只是将篮球当成是一个工作而已，并没有将他看成是事业，我随随便便可以赚钱，那么我干嘛还要那么拼命。
不可否认，有些人天生就是吃不胖，有些人单单喝水都很肥
你不可否认，有些人是怎么吃，都吃不胖的类型。
在联盟之中，最最典型的代表，杜兰特就是这种典型。
加内特也是其中的典型，但也有不少初期瘦弱的根竹竿一样，好比说，我们的姚主席，初期不是瘦的跟竹竿一样，但是，后期你看他，可是可以硬杠大鲨鱼奥尼尔的存在。
姚明可以，那么周琦为什么不行？
当然，你也可以说，大姚体质跟周琦不一样
周琦体质或许跟大姚有区别，但是，我想说的是区别在那里，难道是大姚高一点吗？
显然不是。
就算退一万步来说，周琦跟杜兰特是一样的体质，怎么长都上不去是吧。
但是，你真的努力训练了，就算你不长肉，但是，速度、核心力量这些东西，多少都可以涨起来，但是，周琦身上一点都没有看到。
刚才还写了一个巴特勒，巴特勒不是什么都不行，还号称球队三当家靠尾，但是，人家现在不是跟当初欧文平起平坐，你说这到底怎么说？
不自律，态度不行
自律不自律， 方法不科学。
经常被偷拍到不在吃鸡蛋灌饼就是在吃零食的路上。
你说，这到底怎么整？
没办法整啊？
真的没办法搞。
一旦要增加肌肉，那么你就该制定科学合理的训练方式方法，按照方式方法去增加肌肉，这才是王道。
篮坛碧玉刀
周琦当年被认为比肩波尔津吉斯，一个被称为“大魔王”，一个被称为“波神”，两个人何其相似，当时都骨瘦如柴，玻璃体质，只不过现在一个在NBA无球可打，一个被独行侠豪赌，虽然伤病还未彻底恢复，但仍然送上亿元合同。
瘦当然可以吃胖，周琦体重也增加了，去年在NBA最重达到了105公斤，这个重量已经不错，但是被NBA裁掉之后，目前只剩下95公斤，记得去年晒出的照片，周琦明显肌肉线条明显，胳膊变得粗壮，现在又恢复了往日竹竿身材。
所以体重是肯定可以增加的，只看你自己愿不愿意，周琦在NBA就是每天被逼吃各种巧克力，奶制品等高热量食品，再加上适当的锻炼，所以起到了很好的增重效果，但回国以后，再也没有约束，周琦本身就是易瘦体质，体重又很快降了下来。
文宝谈体育
你给他讲什么其实他很清楚的，但是呢，就是说你要刻苦训练啊，他就皱眉头了，你说这个刻苦训练什么是标准，对吧，人和人还是不一样的········像他（周琦）就不行，他折腾一下就让他歇会儿，折腾一下就让他歇会儿，要不然折腾多了就给折腾废了，这是比较有特点的一个人物。——前中国男篮主教练宫鲁鸣
周琦现在的身材比起刚进入职业赛场的时候已经强壮了很多，但是以现阶段的身体状态想要在比赛当中获得优势还是会显得比较困难。那么周琦为什么总是那么瘦，是身体条件本身如此还是训练强度不够呢？答案显而易见，周琦身材瘦弱不是身体条件本身如此，而是因为其他方面的因素引起的。
周琦身边有很多从瘦小变得强壮的例子
在CBA和NBA当中有无数的球员刚开始时和周琦一样，身材非常瘦弱，但是在通过一定时间的比赛和训练之后，都会从瘦弱的身材变得更加强壮。比如我们最熟悉的姚明和易建联，或者是NBA的“字母哥”等等，姚明刚刚进入NBA时和周琦一样看起来非常瘦弱，但是之后的姚明经过不断的训练以及饮食的控制，姚明慢慢跨入联盟最强中锋的行列，这一切和姚明身材的改变存在非常大的关联。
宫鲁鸣对于周琦的评价非常有道理
2015年关于宫鲁鸣的一次采访当中，时任男篮主教练的宫鲁鸣对周琦做出了一番评价,当节目主持人问周琦在训练当中的状态时，宫鲁鸣回答道： 你给他讲什么其实他很清楚的，但是呢，就是说你要刻苦训练啊，他就皱眉头了，你说这个刻苦训练什么是标准，对吧，人和人还是不一样的········像他（周琦）就不行，他折腾一下就让他歇会儿，折腾一下就让他歇会儿，要不然折腾多了就给折腾废了，这是比较有特点的一个人物。”
从宫鲁鸣教练的话中可以发现，周琦对于训练的态度相对不是很积极，训练量一旦过大，周琦的身体就会吃不消，这恰恰能反映出周琦身体素质很差的事实。
周琦对自身要求低，回归CBA联赛没有太多压力
周琦从进入NBA到离开NBA，周琦的身材发生了很大的改变，在火箭的两个赛季，周琦从最初的瘦长身材慢慢向肌肉男的行列靠拢，身体的肌肉含量大量增加，但是造成这一切的原因恐怕是周琦如果不努力就会被火箭淘汰，所以周琦想尽一切办法让自己增重，增加肌肉含量，增加对抗性。
从周琦被火箭队裁掉到男篮世界杯，差不多10个月的时间，周琦身材没有任何的改变，甚至出现一定程度的退化，这说明什么？说明周琦并没有继续按照在火箭时的训练方式训练，饮食方面或许也出现了很大的变化。
回到CBA之后，周琦在很长的时间内不会存在被球队裁掉的可能，而且每年能拿到2000万的年薪，而且身为中锋的周琦在本土球员当中的确存在一定的优势。在CBA的一切和周琦在火箭时的一切正好相反，在火箭时，不努力就会被裁，而现在回到CBA被联赛当做大牌球星。
自律才是周琦最欠缺的地方
虽然增加过多的体重和肌肉不一定适合周琦，但是作为中锋的周琦必须在篮下拥有一定的身体对抗性，要是以现在的身体状态打比赛，那么就可能出现顶不住对方的篮下强打，甚至有可能直接被对方顶开。
自律是周琦现阶段最欠缺的，很多事情都需要自己去完成，就算有其他人帮助，但是如果自己不努力也不会产生好的结果。
中年爱体育
我要先告诉男协领导，身体总是那么瘦的人（主要看骨架）不适合打篮球，更出不了好成绩。这是先天因素造成，刻苦训练也效果不好。拜托男协，选人不能只看高度。偏高、壮实、灵活、训练刻苦、有血性的男儿才是未来男篮的希望！
张帆1启航
首先吃的不科学。看詹姆斯就没吃过猪肉和零食，非常自律！周琦也应该学习科学饮食！
其次加强锻炼，增强体质训练，增加力量训练，增强对抗性锻炼。
第三，要加强基本功训练，要有扎实的技术。
第四，要加强大赛心里素质训练。不要再出现世界杯上的无为失误！
古涯
周琦那么瘦，身体先天性的因素是存在的，但不可否认周琦训练强度也是不够的，没有一套更科学训练方法是练不成钢的，更不会强壮结实，在比赛中对抗性永远占下风，还有科学饮食也很重要。
