水墨渲染了谁的画卷z
可以疗伤 因为伤感的歌，能让人感受到相似的感觉 会很安静很舒服，难过的时候觉得那些悲伤的基调和自己是一样的，一样的无助，一样的茫然。心里的空虚感不知道怎么才能减少一点，所有的伤心事的涌上心头，感同身受。可以看看远方。如图。
工笔小强
我就是那个越是伤心的时候越是喜欢听悲伤的歌，快乐的歌感觉那快乐好像不属于我，而伤心的歌似乎就是我的真实写照还觉得很亲切，还能理解写歌人当时的心情，貌似有种感同身受，我是这么认为的，个人观点不代表所有人都一样，勿喷！
侃侃而谈娱乐汇
我认为伤心难过的时候听伤感的歌曲是很正常的一件事。
其实什么样的心情都会有相对应的歌曲来诠释。愉快的时候，听或唱欢快的歌很愉悦；压抑的时候，去唱歇斯底里的歌很释放；而伤心的时候，听伤感的歌能够疗伤。
心情不好的时候，需要倾诉，而听伤感的歌，就像两个伤心人在对话，各自诉说自己的悲伤，相互温暖，相互抚慰。这种时候，如果去听欢乐愉快的歌，也不是真的不可以，也有可能心情转换，不再伤感。但是，这样就失去了一次疗愈的机会，因为伤感的情绪并没有排解，而是压抑到心里了。
我记得我曾经也有很多次，心情不好的时候循环听那些伤感的歌，听到共鸣，听到泪流满面。听完以后，抹干眼泪，一切如常。
当然，如果一直处于这种伤心难过的状态，就不要再多听伤感的歌了。这样的话，这种悲伤情绪一直徘徊不去。这种时候，倒是应该去听欢快轻松的歌曲，调整频道转换心情。或是做一些其他的事情，比如说运动健身，和朋友一起旅游爬山等等有益身心的事。
人淡如菊2011
您好！我想谈一点儿个人感受
人在什么时候会伤心？通常是不被理解、不被接纳、不被认可、不被爱的时候。那个时刻感受到的是被抛弃的孤单感、不被爱的孤独感，感觉失去了与外界的坚固连接，失去了归属感和安全感，就像小王子一样，孤零零一人，失去了存在的意义感和方向感。
而悲伤的音乐传达的是他人的悲伤情绪，里面也包含着平行世界中另外他人的伤痛和孤单。
伤心时听悲伤的歌就能立即让自己感受到自己不是孤单的，让人感受到也有同样的人和自己一样，甚至比自己更痛苦，这无形中就创建了一个归属感，减少了孤独感。
另外，悲伤歌曲透露出的相似性的归属感让人感觉更安全，通常会让人更能放心大胆地沉浸入自己的伤心之中，深切地体会那份伤痛，这一方面可以更大程度释放情绪，不再克制和压抑，心理会感受好受一些；更重要的是那种伤心地感受可以让自己感觉到自己的存在，对，存在感很重要。心还能感受到伤痛可以帮助自己感受到自己的存在：自己是有感情的，自己是有与他人有关系链接的，自己对他人是付出心血的，这提醒了自己的存在。
最后，陷入伤心情绪之中的人通常也会自认为自己是受害方，自己是好人设，这可潜在地维护自己内在的安全感，保护了自己是好的一方的优越感，削弱无价值感无意义感。而听悲伤歌曲就更加肯定了自己的这一心理防御，因为别人也悲伤地那样有理有据，在为自己代言诉说，自己跟故事中的人一样，也是无辜的、被伤害的。
总之，伤心时同悲伤的歌 可以满足自己被理解的需求，满足自己的归属感和安全感，证明自己的存在感，保护自己的优越感，释放情绪，减少压抑带来的额外痛苦。
舍小留
因为难过的时候，想找个人倾诉。或许因性格或事件的严重性，无发倾诉。在无法倾诉的情况，就想听难过的歌曲，然后因歌曲中的歌词联想自己所发生的事情，引起了共鸣，越想越难过，甚至有想怒吼一声的冲动。
建议：如果是无法挽回的事情，就不要去想了，想了也没用。用难过的时间去做点补偿吧。如何可以挽回，那就去尽力挽回吧。只要自己不后悔，一切都值了。
墨羽孤妄
人在伤心的时候听悲伤的歌是在找心灵同感。听这样的歌也能慰籍受伤的心灵！
冰点130013186
伤心的时候可以通过听伤感的歌来释怀，让自己沉浸其中，慢慢梳理自己的情感，缓解自己的情绪。
