是小小小青年
目前隨著社會的發展和二胎政策的開放，不少夫妻踏上要娃的路程。有的夫妻一碰就懷孕，而有的夫妻就不那麼幸運了，甚至備孕1年以上都沒有如願。
備孕的目的：
1.提高懷孕幾率
2.減少先天疾病
3.減少自然流產率
那如何備孕才能更容易受孕？
要做孕前的檢查和夫妻雙方基本生育條件的評估，只有科學備孕才能優生快孕！平時吃什麼喝什麼都是輔助作用，硬件不行，軟件補充的再好沒用。就好比土壤不好，再好的種子也發不了芽啊！
女性項目：
1.婦科彩超 2.婦科檢查 3.白帶常規 4.尿常規
5.尿妊娠 6.性激素六項 7.支原體 8.血常規 9.凝血四項
10.D-二聚體 11.子宮輸卵管造影 12.甲功5項 13.不孕不育抗體七項
男性項目：
1.精液分析 2.抗精子體 3.生殖系統彩超
（目前，我的粉絲，僅限我的粉絲不管哪個地方的，都享受免費評估檢查項目，就是以上的這幾項，我會根據檢查的報告，給予制定快速懷孕的方案，可以看看我的微頭條）
對女方而言如果自己順其自然備孕，試孕超過三次仍然沒有懷孕成功，不要著急先停下來，把自己的生育條件進行評估檢查。看看基本的婦科情況卵巢的功能，看看有沒有卵巢早衰，卵泡是否排卵，有沒有成熟的卵泡，子宮是否異常，內膜薄厚程度，和輸卵管的情況，輸卵管要看看有沒有粘連、通而不暢、梗阻，還有盆腔有沒有粘連等等。
男方相對簡單主要是要看一下精液的質量，提示一下他的受精能力，快速懷孕這個快”字，一定要在精準的基礎上進行，再者平時在備孕期間及時的補充葉酸營養均衡。
男方女方這邊都要注意，早睡早起避免熬夜勞累，菸酒能戒的就戒掉，自己要有一個良好的作息規律。和保持一個良好的體質狀態。不能感冒或者是過量的攝入，一些辛辣刺激的食物。
以上就是我的分享，如有疑惑可以給我評論留言，或者關注我，更多知識解答更詳細，最後點贊轉發，幫助更多需要幫助的人！
便民寶典
你好，正常的精子產生週期較長，要提前做好準備工作。因此，在懷孕前3-6個月，進入備孕模式。戒菸戒酒，勤鍛鍊，作息規律，提高精子質量，檢查身體，調理到最佳狀態，夫妻雙方都要補充適量的葉酸，保證胎兒將來的發育情況。備孕是一個長期的過程，請堅持下去！保證每天一定量的鍛鍊就行了，不需要專門加強鍛鍊，也不需要去做什麼高強度鍛鍊。
如果是屬於難懷孕的，一定要檢查輸卵管、卵巢、子宮、精子等。正常夫妻，未選擇避孕措施，一年未懷孕的，需要及時就醫檢查。如果懷孕困難，可以選擇卵泡監測的方式，提高“中獎率”。如果有輸卵管不通、精子質量不高、染色體等問題，可以選擇試管嬰兒。
男科張旻醫生
由於社會生活壓力大、節奏快、作息不正常，加上飲食不正常等多種因素都會導致健康問題，也會增加了受孕的困難度。想要成功好孕，第一條件就是健康的身體，因此，定時定量、均衡營養飲食是分不開的！另外，除了積極做人之外，應該先找出不孕關鍵因素，從根本上進行調理，才能真正提高受孕的幾率。
想要成功受孕，均衡飲食也是重要關鍵之一
1.補充葉酸，因為葉酸可以幫助胎兒神經發育，補充足夠葉酸，降低胎兒腦神經異常問題。可以從肝臟、雞蛋、堅果、綠色蔬菜中獲取。
2.鐵、鈣、維生素A等都是孕期重要的營養之一，可以從天然食物中攝取，像富含鐵質的豬肝牛肉，富含鈣質的牛奶小魚乾，富含維生素A的胡蘿蔔、蛋類，適量補充。
3.不飽和脂肪酸，可有效抑制身體發炎的反應，對於免疫系統、大腦發育都有幫助。
掌握4個方法，好孕自然來。
1.月經週期法
排卵日前後兩天最容易受孕，可以利用受孕時間行房，增加懷孕幾率。但是月經不規律的女性朋友用此種方法來推算排卵日就比較難了。
2.量基礎體溫法，當體溫降得比平常低，隔日又升得比平時高時，就表明當日未排卵日，這個時候行房就可以增加受孕幾率。如果出現單相低溫或者黃體期不足的狀況，就需要諮詢醫生。
3.排卵測試紙法，在測得排卵高峰當日及隔天行房，就可以提高受孕的幾率
4.B超監測法，就是在快排卵的時間之前，利用B超監測卵泡跟子宮內膜增厚變化，測得排卵日的準確度很好。
小結，想要成功好孕，需要夫妻雙方共同努力。
好懷好生
你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！如何備孕才能更容易受孕？不同的人群備孕要求也是不一樣的，對於備孕來說是需要根據年齡、既往生育情況、是否有手術史等等來綜合評估的，具體分析如下：
對於在最佳生育年齡的女性來說，如果剛結婚，既往沒有過流產史、手術史等特殊病史，則直接備孕一般懷孕機會都是比較大的，一年約90%的即可實現懷孕的目的。但對於年齡偏大的女性來說，比如35歲以後的女性，備孕則建議檢查一下規律的卵泡監測，然後在超聲檢測下指導備孕相對來說更容易受孕，同時本孕前可以評估一下卵巢的功能。
另外，對於月經週期規律和不規律的備孕的要求也是不一樣的，如果月經週期來無定期的女性，那麼備孕需要提前進行內分泌的評估瞭解了內分麼以後必要時給予藥物治療，這樣備孕懷孕機會會比較高，否則一般月經週期不規律存在排卵障礙，備孕一般不會懷孕的。
對於有過生育史流產史的女性備孕的時候可以先查一下子宮輸卵管的情況，也是評估是否存繼發性不孕因素的比較有效的檢查，若正常了則再備孕更有助於懷孕。
在一方面，對於男性來說備孕最好進行精液檢查，排除精子質量異常的情況，必要時適當的給予治療提高受孕機會。
薛帥鋒大夫
回答都在視頻裡了，快點開看看吧
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韓卷卷
心情放鬆，不要有壓力，不要為了孩子而要孩子，孩子是由愛而生的，當然如果老懷不上，可以吃點中喲啊調理下，我就是調理了才懷上的，醫生說我們現在年輕人都喜歡熬夜吃零食吃燒烤，所以輸卵管容易阻塞，得調理
油菜花的花
回答都在視頻裡
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菊花向陽開丿
怎樣容易受孕
隨著現代生活壓力的增加，未準父母嘗試懷孕年齡的推遲，受孕也許變得不再是那麼自然的事了。對於備孕夫妻來說，可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。
1、足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。
2、針灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
3、催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
4、一氧化氮：有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。
什麼姿勢最容易受孕
在備孕的時候，掌握一些幫助懷孕的小技巧，可以讓未準爸媽們在備孕之路上縮短時間哦。比如在同房的時候採取一些容易受孕的體位，就可以大大提高受孕的幾率。容易受孕的體位：
1、騎馬體位
騎馬體位的結合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，並用手肘撐住身體。由於在同房中，妻子相對而言是在上方，所以丈夫進入的深度也會隨妻子坐姿的角度而產生不同。這種體位可以由妻子掌控進入的深度，所以更容易達到高潮，而高潮則有助於精子進一步向子宮頸移動。
2、後位式
後位式可以確保丈夫的陰莖儘可能地接近子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從後面進入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。
3、背後體位
背後位是這樣的：妻子抬高臀部，露出陰部，丈夫由後背環抱妻子腰部，讓陰莖由後方進入。背後體位能給妻子較大的刺激。丈夫的位置可以決定結合深度和性運動的程度。
採用這種同房姿勢，由於陰莖和陰道方向一致，所以兩人的生殖器官能順利地結合在一塊兒，而丈夫的睪丸也有機會刺激到妻子的陰蒂，從而引起妻子的快感，最終到達高潮，讓精子游得更快。
4、交叉體位
採用這種體位的時候，妻子平躺，臉向上並將雙腿張開，丈夫則將一隻腳伸進妻子的大腿內側，用腿的力量用力壓住妻子性器官，可使妻子達到性刺激的滿足。為了讓陰莖能更順利的進入，妻子可將膝蓋輕輕彎曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手愛撫妻子乳房，增進親密感。
5、屈曲位
屈曲位就是讓妻子的陰道和床成垂直角度，並讓陰道口大開，而夫妻之間保持不平行的姿勢，且儘量以垂直的方式進行同房。此時妻子可兩腳勾住丈夫的雙肩，以利性交活動的進行。由於陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。
可見，屈曲位的結合度非常高，陰莖可以深深地進入，有助於受孕，可以說是最快最理想的受孕姿勢。不過，這種體位也有一些不足，主要是妻子的陰道口有距離，陰蒂難以接受刺激，從而降低妻子高潮的享受。
什麼姿勢不容易受孕
一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機會率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機會。如果男女雙方能互相配合，堅持採取以上性交姿勢既可以得到性生活的滿足，又可以減少受孕的機會，真是一舉兩得。
以上兩種姿勢如果與臥式性交相比，懷孕的可能性較小，如果採用安全期避孕法的夫妻，在臨床不安全的日期採用坐或站立式性交姿勢比其它性交姿勢更能減少受孕的機會。
孕前吃什麼
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
1、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
2、補鈣。鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
3、補鐵。身體缺乏鐵質，容易造成孕期貧血，含鐵高的食物有肝臟、豆類、蛋、穀類等，建議孕媽每天攝取30毫克的元素鐵。
4、補鋅。鋅對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用。富含鋅的食物有牡蠣、貝、海帶、黃豆、扁豆、麥芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕婦每天至少需要攝入100毫克鋅。
5、補維生素。富含維生素的食物有胡蘿蔔、花菜、西紅柿、大蒜、龍鬚菜等，孕期維生素D的攝入量為10μg/日，維生素E的攝入量為14mg/日，維生素B1的攝入量為1.5mg/日，維生素B2的攝入量為1.7mg/日，維生素B12攝入量為2.6ug/日，維生素C的攝入量為130mg/日，維生素A的攝入量為900μg/日。
輝少生活日記
向日葵花向陽盛
你好，增加受孕機率建議多注意以下幾個方面；
1. 準確掌握排卵時間
排卵期是通過女性的生理變化來確定的，有的女性在排卵期間會出現小腹疼痛的症狀。有的女性則沒有；
備孕期間，女性除了可以根據自己感覺來確定排卵期以外，還可以通過排卵試紙來測試自己是否處於排卵期。
也可以通過推算方法來結算，一般情況下，排卵期會在下次月經來前的12—16天左右，但這僅對於月經週期正常的女性。
2. 增加精子數量、提高精子質量
受孕成功的重要方法就是提高女性體內的精子數量和質量。男性為了提高精子數量和質量應戒菸戒酒，不要穿緊身褲。在備孕期間可以補充鋅硒，有利於提高精子的質量。
3. 合理飲食
合理飲食，增強體質對於受孕也是非常重要的。但營養也不要過盛，過盛反而會影響到受孕；
這是因為體內蛋白質、脂肪過多，會造成體液偏酸性，太酸的環境會殺死精子，同時，如果宮頸粘液過稠，也不利於精子的進入，自然就不利於受孕了。
4. 保持心情舒暢
在備孕期間，夫妻雙方也不要給自己心理上太大的壓力，壓力過大也會影響受孕的。因此，建議夫妻雙方儘量保持舒暢的心情，增加受孕的幾率。
孕育並沒有想象中的那麼簡單，但也沒有太難。提高受孕成功率的方法有很多，只要掌握了方法就能夠快速受孕。
其次，除了保持良好的心情外，備孕的女性如果長期懷不上，就不妨試著暫時停止補充葉酸，雖然補充葉酸對女性懷孕有好處，但也不是適合所有人的，同時保持同房的頻率和次數，不要過於心急，保持平常心，只要夫妻雙方沒有生殖健康上的問題，懷孕只是遲早的問題罷了。
