南京寶媽生活日記
艾灸法是先補而後瀉。在提高正氣的情況下，讓邪氣自除。“以溢奇邪，以行營衛，有餘可瀉，不足可補”，是艾灸療法對這些中醫基本原則的靈活運用。 古人強調養生，是“春夏養陽、秋冬養陰，以從其根”，至少在日常習慣上，“寧事溫補，勿事寒涼”。
我們現代人，卻往往反其道而行之。現代人的生活節奏已太難依照“日出而作，日落而息”，從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的環境，加上不恰當地大量使用寒涼藥物，激素，貪食生冷食物，經常身體保溫不當、熬夜等等，人體健康所倚賴的陽氣，容易被加速損。增加爐膛中的生命之火，變得越來越為現代人所需要。
艾灸適應範圍廣泛，既適宜體弱病久的慢性病人，也適宜體壯病新的急性患者，對熱性病患者也可以灸治。元氣虛弱的人，一般胃功能吸收差，服藥治療，很難完全消化吸收藥物，很多藥物還必須耗用元氣才能發揮作用。長期服藥而不及時恢復和補充元氣，又必然更損傷元氣。
艾灸起作用的原理一方面是用艾草燃燒時產生的熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除溼等效果。
另一方面是藉助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物，所以古人經過多年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。
第三個原理是根據身體情況灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。
現代研究還發現艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。
艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。
艾灸儀艾灸床
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