这个社会的生活节奏快，人心感到浮躁，就像一碗不停摇晃的泥水，浑浊不清。

老子说：“重为轻根，静为躁君。”

清静可以克制躁动。真正静下来，水自然清澈，心自然明了。

《清静经》说：“人能常清静，天地悉皆归。”

一个人想要运势好转，最简单的方法，就是清静下来。虽然简单，但是能真正静下心的人，却不多，所以，看似简单，实则难行。

清静的功夫，有三层：

止而后静：

无论多么忙碌，坚持每天留出一点时间，给自己独处，或者读书，或者写日记……做什么并不重要，重要的是，你终于可以一个人清静，无人打扰。

止而后静，是定静。

身体静下来，心思也会放松。人害怕孤单，很难享受一个人独处的时光，感到无聊了，就玩手机，和别人聊天，或者看电视。

这不是静，这是躁动。

人闲，心不闲，最难控制的是念头。

有时候，刻意的效果，往往不好。你越想要静，就越是静不下来。

虚云禅师说：“妄想来了，就让它来，我总不理会它，妄想自然会息。”

来者不拒，去者不留，自然得静。

普通人，被干扰了，就心烦意乱。有定力的人，即使被干扰，也随心应物，不生烦恼，所以得清静。

动中有静。

一天有24小时，有白天，有黑夜。白天，是动；黑夜，是静。

行中有止，动中有静。

当一个人，全神贯注做一件事的时候，虽然他一直在做事，但心无杂念，感觉时间一下就过去了。这是动的功夫。

笔者看书时，有亲身体会。有时候看书，太专注了，感觉才读15分钟，但是一看时间，已经过去2个小时。

当一个人处在心无杂念的极点，时间会停止，这是定静的功夫。

虚云禅师说：“做工夫不一定在静中，能在动中不动，才是真实工夫。”

忘了动静，自然而行。

当一个人吃得很饱的时候，他就不会再去想食物；当一个人已经静下来的时候，他就不会再去追求静，因为行在其中。

动和静，是两种状态；还有另外两种状态，是不动不静，亦动亦静。

真正顺其自然的人，不执着动，也不执着静，忘了动静，该静自然静，该动随之动，一切皆是自然。

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