安猪宝宝
很多妈妈都会经历宝宝肠胀气的过程，宝宝肠胀气的时候都会哭闹的很厉害。回想我的孩子肠胀气的那段时间，真的是很煎熬的。这个时候母乳的妈妈就要注意避免一些产气气的食物了。
妈妈不能吃那些东西呢？
宝宝肠胀气会经历一段时间，母乳妈妈要尽量避免易产气食物和一些刺激性的食物。忌口大豆制品、牛奶、洋葱、坚果、咖啡和茶等。我的孩子发生肠绞痛的时候我发现一旦我喝了牛奶，宝宝胀气的现象就会严重很多，而我的一个朋友吃了豆类食物的时候，她的宝宝肠胀气的现象也会更严重。
宝宝为什么会肠胀气？
其实，肠胀气并不是一种病，但是，确实让妈妈们很头疼，宝宝也会很难受。我的宝宝是在出生二十多天的时候发生肠胀气的现象的，开始表现就是很爱哭，很难哄好，最严重的就是在宝宝满月的当天，几乎算是整整哭了一天，整个白天仅仅睡了两次觉，每次时间并不长，其他时间就是不停的哭，小嘴总是在找母乳，吃着母乳才能缓解他的哭闹。当时，我并不知道宝宝是肠胀气了，实在没有办法安抚他的哭闹，只能不停的喂奶，那一整天我们就处于宝宝一直哭，而我一直喂奶的状态中，一直到晚上我发现宝宝的肚子鼓的大大的，而且摸起来很硬，再查阅了一些育儿资料，才知道宝宝这是胀气了。
宝宝为什么会发生肠胀气呢？婴儿的肠道发育是不完全的，直到宝宝四个月左右的时候才能发育完善，所以，很多四个月以内的宝宝都会发生肠胀气的情况，只是每个孩子的胀气程度不同，往往一个多月的时候肠胀气最严重，大多数宝宝三个月的时候肠胀气的现象消失，这也是老话说“孩子过了100天就好带了”的原因。
引发宝宝肠胀气的原因很多：频繁的喂养，宝宝吃奶的时候会带入气体；吃的过饱；对奶粉中的牛奶蛋白过敏；母乳妈妈饮食中含有太多易产气的食物以及其他难以得到验证的原因。
如何缓解宝宝的肠胀气？
肠胀气只能缓解，然后随着宝宝的长大再自然消失。如何缓解呢？
01 喂养规律，不要过度喂养。宝宝在肠胀气的时候会感觉肚子疼，吃母乳的吞咽动作会缓解疼痛，但是，吃母乳过程又会带入过多的气体，所以这是一个恶性循环，在宝宝胀气的时候不可以频繁喂养，也忌喂的过饱。
02 帮宝宝做排气操。我的宝宝满月当天由于胀气哭闹厉害，整个白天睡眠不足，到了晚上依然哭，直到我帮他做了排气操，他放了几个很长的屁，肚子明显小了下去，随后他才得以安睡，一觉睡到了凌晨五点钟。排气操的做法是：妈妈双手握住孩子的双膝，由内向外的帮孩子屈膝压肚子，握住双膝是为了保护孩子的膝盖。协助孩子做“蹬自行车”的动作也是可以的。
03 多帮宝宝揉肚子。用三个手指绕着肚脐顺时针揉按宝宝的肚子，促进肠蠕动，让宝宝排气。
04 多让宝宝趴着，做抬头训练。一个月的宝宝就可以开始抬头训练了，刚开始的时候宝宝会反抗，多做几次宝宝就习惯了，可以保持一天两次的频率做抬头训练。
05 宝宝哭闹严重时，可以用飞机抱缓解孩子的不适。飞机抱的原理是挤压腹部，让宝宝感觉肚子的疼痛没那么明显了。
宝宝肠胀气的时候，父母要保持一颗平和的心态，陪宝宝度过这个难受的时期。
家有一个非常磨人的“永动机”男宝，月子里就不爱睡觉，是一个高需求难养宝宝，“久病成良医”，我被训练成了育儿达人，再加上自己本身是一名营养师、培训师，而且专注于研究各种科学育儿的知识，现在我是集育儿理论与实践为一体的全职妈妈，希望得到大家的关注，一起学习，一起进步吧！育儿一休
宝宝在出生之后的六个月以内，比较容易引起肠胀气，而且每次宝宝肠胀气，都会哭闹，或者吐奶次数增多，并且宝宝的便便里总会有奶瓣，有酸臭味，这时看着宝宝难受，我们也十分苦恼。
宝宝肠胀气比较明显的症状就是，青蛙肚并伴有呕吐，消化不良，宝宝经常哭闹，烦躁不安等现象，如果宝宝出现肠胀气，那么我们哺乳妈妈要学会控制饮食，忌嘴一些，那么究竟哪些食物给哺乳妈妈吃了后，容易会引起宝宝肠胀气呢？
1、酸、生冷类刺激性食物，比如凉菜，冰淇淋，冰水，橘子等这些比较刺激的食物，这些食物不仅直接对哺乳妈妈肠胃有影响，它们还能直接透过哺乳妈妈的身体，通过乳汁传达给宝宝，然后就会引起宝宝肠胃排斥，或者不吸收，导致宝宝消化不良，引起肠胀气。
2、豆类食物，大家都知道，平时我们大人豆类吃多了，都会引起腹胀，屁多，那是因为豆类里面含有低聚糖，比如水苏糖和棉子糖，这些被肠道细菌发酵，然后就会分解产生气体，从而引起打嗝、腹胀、腹痛等症状，所以哺乳妈妈要注意平时，尽量少吃豆类食物，避免引起宝宝肠胀气。
3、腌制品，大家都知道，腌制品含有大量的致癌物，并且腌制品里面的含盐量基本已经超标，食用太多盐不仅能让哺乳期妈妈全身水肿，而且还能使宝宝肠道排斥，进而引起宝宝消化不良，导致宝宝肠胀气的发生。
哺乳期妈妈，对食物应该更加警惕，以免引起到宝宝不舒服，或者伤害到母体本身，宝宝肠胀气是很难受的，会出现哭闹，烦躁不安，那么当宝宝已经出现肠胀气了，此时我们要怎么做，来及时缓解？
当宝宝出现哭闹不止或者烦躁不安的时候，我们可以给宝宝进行飞机抱，其实就是让宝宝趴在我们大人的手臂上，我们大人一只手扶好宝宝的头，另一只手穿过宝宝胸前，托稳宝宝身体，但是时间不能过长，飞机抱能使胀气宝宝比较舒服，和可以使宝宝腹内的气体排除。
宝爸宝妈日常可以去学习一下排气操，平时我们有事没事多给宝宝做做排气操，我们的手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针转动手掌，每天可以做3次左右，每次6个回合，也可以及时处理宝宝肠胀气。
宝宝舒服，大人就会轻松很多，我们可以提前认识一些，容易引起肠胀气的食物，来避免食用，然后学习一些常识，来缓解宝宝肠胀气，宝爸宝妈清楚了吗？
杨谧说
宝宝胀气，一般跟妈妈的饮食关系不大，胀气最大的原因是宝宝未发育成熟的消化系统。而喝奶的方式不正确，吸入了大量空气，穿得过多过少，甚至是哭的时候吸入空气过多，都会加剧肠胀气。
所以就算让妈妈忌口，宝宝依然有可能出现胀气的情况。
比起妈妈忌口，给宝宝做排气操更有用：
排气操：
一、以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可
二、两手交替向下轻抚，八拍为一组，做两组
三、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组
也可以双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组
四、单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组
五、垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组
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希粒妈育儿
日常生活中，会发现有些宝宝在吃饱母乳后，会出现胀气的现象，又哭又闹，很多妈妈不知所措，也不知道是什么原因造成的。在这情况下妈咪们就得引起重视了，需要好好检查一下自己的饮食，那么到底有哪些食物引起宝宝胀气呢？
一、妈妈不能吃哪些东西？
1、牛奶
特别小的宝宝容易产生乳糖不耐受的现象，而乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解牛奶中的乳糖，这种情况下容易造成胀气，建议妈妈在喂奶最好不要喝牛奶。
2、“十字花”科蔬菜
十字花科蔬菜包括：卷心菜、花菜、萝卜、洋葱等等，妈妈吃了这类食物给宝宝喂奶，宝宝容易产生胀气，这是由于此类蔬菜本质含有一种复合糖叫“蜜三糖”，这种糖不利于身体吸收，容易产生气体。
3、不易消化的食物
不容易消化的食物有红薯、薯条、豆类等等，摄入以后在身体内发酵容易产生气体，建议妈妈最好不要吃此类食物，可减少宝宝胀气问题出现。
二、如何缓解宝宝肠胀气
1、飞机抱
可以给宝宝腹部增加一种压力，这种压力可让宝宝感觉舒服一些，还可以让宝宝多趴。需要注意的是，不能在宝宝吃饱的时候进行飞机抱或让宝宝趴，否则容易造成吐奶。
2、蹬腿运动
如果宝宝是由于胀气问题哭闹不止，这时可以试试“骑婴儿自行车”。让宝宝平躺，用上下踩踏板的动作移动双腿，可起好很好的效果。
3、热敷肚子
这是一种简单有效的办法。取一块小毛巾，用热水浸湿不要拧太干，需要注意的是毛巾温度不要过高，防止烫伤宝宝；将毛巾展开放在宝宝的肚子上，将宝宝的腿抬起来，轻轻按肛门，注意不要一直按着，要一下一下按，这样有助于帮宝宝排出肠胃中的空气。
4、按摩肚子
宝妈先将手掌搓热，再放在宝宝肚脐上打圈，向左时针打圈一分钟左右，再向右时针打圈，这样有助于宝宝排出肚子里面的空气，切记力度要把握好，不要过重，时间长短宝妈可自己掌控。
母婴参考
宝宝胀气主要原因在于宝宝本身，与妈妈吃的东西不是十分紧密关联。宝宝腹胀的原因主要在于宝宝摄入和产生气体过多，排出气体减少引起。
摄入过多气体原因
1、喂养不当，吃奶的同时也吃进空气，这也是非常常见腹胀的原因。
2、宝宝吃了容易产气的食物，如番薯，土豆，玉米，豆类，甜食，巧克力等甜食，或者脂肪摄入过多。妈妈吃这些是否会影响宝宝不得而知。
3、宝宝乳糖不耐受，容易产气过多，腹胀，放屁多。
4、宝宝排便困难，或者便秘宝宝，肠道排除减少而腹胀。
5、宝宝胃肠道感染，胃肠蠕动麻痹，肠腔容易腹胀。
这是是宝宝容易产气主要常见原因。
如何科学处理
1、科学喂养，尽量吃奶少吃进空气。喂完后，拍嗝，促进气体从上消化道排出。
2、检查大便乳糖定性，是否有乳糖不耐受，如果有建议吃添加乳糖酶或者无乳糖奶粉喂养。
3、少吃甜食高脂肪高糖食物。
4、腹部按摩也是排气一种办法。
6、如果有胃肠道感染，需要积极抗感染治疗。
7、妈妈适当饮食控制，而不是妈妈主要原因。
（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）
柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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柯大夫儿科科普教育
如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？
引起宝宝肠胀气的原因主要有两个，吸入了太多的空气、消化时产生了太多的气体不能及时排出。
如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？
虽说母乳妈妈吃某些食物会引起宝宝肠胀气？目前还没有得到科学的论证，但实际上确实存在这样的情况。
母乳妈妈的饮食会影响到母乳质量，我发现在宝宝几个月时，妈妈吃凉了宝宝就会拉肚子，宝宝稍大一些，这些影响就减少了。这应该与宝宝月龄小，消化能力不完善有关系。
还有一些妈妈说吃牛奶、西兰花、卷心菜、土豆、高糖食物、豆制品，会引起自家宝宝肠胀气，每个宝宝的发育情况、耐受力不同，如果感觉这些食物有影响就要减少食用量。如果常吃这些食物，对宝宝没有任何影响，那就放心地吃，并没有特别严格的规定。
造成宝宝肠胀气的主要原因
除了母乳妈妈的饮食要注意外，应该重视几个更重要的原因，避免肠胀气，让宝宝减少痛苦。
1、在给宝宝喂奶的时候，如果宝宝没有含住大面积的乳晕，很可能会吸入过量的空气，引起肠胀气。喂奶时要让宝宝尽可能多的含住乳晕，封闭空气进入。
2、喂奶时没有及时拍嗝造成肠胀气，喂奶后让宝宝趴在肩部，轻轻拍嗝，有时大约10多分钟才能拍好，确实需要点耐心。
3、如果宝宝还有用奶瓶喝水、喝奶的习惯，仅仅叼住头部也容易吸入气体。在使用奶瓶时应将奶瓶倾斜45度角，让宝宝含住奶嘴靠下的部位。
4、宝宝在大哭时会吞下太多空气。不要怕宝宝一哭就哄被惯坏，宝宝哭闹自然有原因，特别是很小的时候他根本不懂得延迟满足，及时抱起哄得不哭才是最正确的选择。
5、宝宝着凉时会导致胃肠蠕动减慢，难以排出过量空气。平时一定注意保护宝宝的小肚子，尤其是肚脐部位，要有衣服遮盖。
6、宝宝肠胃功能不完善造成的，等大一些，大约三四个月以后就会好很多。
如何处理宝宝肠胀气
1、顺时针给宝宝揉肚子，搓热双手，把手放在肚脐上顺时针轻揉，帮助宝宝排出肚子里的空气。
2、做蹬自行车的运动，让宝宝躺在床上，我们一手抓住宝宝的一只脚，一推一拉帮助宝宝排气。
3、给宝宝洗澡或者游泳，让宝宝坐在或者半躺在浴盆里，用温水按摩腹部，帮助排气，有时能看到泡泡出现在水面上，这说明宝宝在排气。
4、还有流行的排气操的做法，这个资料网上很多，可以查一查跟着做起来。
总之，宝宝肠胀气有时也和妈妈的饮食有关，最主要的还是喂养不当或者消化不良引起的，一旦发生肠胀气，注意科学处理就可以了。
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每个宝宝都是妈妈怀胎十月生下来的，稍有一点不舒服妈妈们就会手足无措，担心是不是感冒了、发烧了还是尿了......数不胜数，其实有的时候孩子不舒服的原因和做母亲的饮食也是有一定关系的。现在就说一下宝宝胀气，妈妈饮食应该注意什么？
妈妈吃“十字花”科蔬菜，宝宝易胀气
十字花科蔬菜一般包括：卷心菜、菜花、油菜、洋葱、萝卜等。这类蔬菜中含有一种复合糖叫“蜜三糖”，这种糖相比其他种类的糖更难吸收，当它不被吸收时，就会产生一个“副产品”—气体。所以母亲吃了这类食物在给宝宝喂奶，宝宝就会产生胀气的情况。
妈妈喝牛奶，宝宝也会胀气
特别小的宝宝很容易产生乳糖不耐受的现象，乳糖不耐受就容易产生胀气，所以建议宝妈们，为防止宝宝胀气难受，在喂奶前一定不要喝牛奶。
吃不易消化的食物，宝宝会胀气
不易消化的食物如红薯、薯条、豆类、甜瓜等，这些食物容易在体内发酵产生气体，容易使宝宝胀肚难受。
宝宝胀气怎么办呢？
如果宝宝在进食一段时间后，宝妈们发现宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来软软的，体重正常增加，这个时候就说明宝宝胀气了。这个时候妈妈们只需要轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，这样可以使里面的气体顺利排出；或涂抹婴儿薄荷油，按摩宝宝的腹部，这样有助于肠道蠕动，可经放屁将胀气排出。
药疗君
当宝宝出现哭闹不止或是排便的时候露出“痛苦”的表情，宝妈就会责备自己没有照顾好宝宝，有的人甚至会说宝宝胀气是因为宝妈吃了容易产生气体的食物，才会导致宝宝如此痛苦。我想说宝宝胀气和宝妈的饮食没有任何关系！
宝宝肚子时常发出“咕噜咕噜”的声音，伴随着频繁且原因不明的哭闹，只有在放屁或是排便后情况才会有所好转，俗称称“胀气”，在医学上被称为肠绞痛。肠绞痛是由于宝宝肠胃功能还未发育完善，是宝宝发育过程中正常现象，家长不需要过分担心！
如何避免宝宝胀气？
1、喂奶的时候一定要注意采取正确的喂奶姿势，让宝宝把奶头完全含在嘴里。避免因为不当的喂奶姿势导致宝宝吸入过多的空气，导致宝宝胀气。
2、宝宝大哭过后不要立刻喂奶，这样也容易导致胀气。
3、喂奶后一定要注意给宝宝排奶嗝，这个可以减轻胃胀气。
4、哺乳期间一定要注意饮食清淡、不吃辛辣刺激的食物，还有尽量少吃或不吃油腻、生冷的食物。
宝宝胀气一般会在三个月以后逐渐减少并消失，在此期间家长可以不必过分担心。哺乳期间的宝妈需要摄入足够的营养物质才能满足宝宝发育所需和自身健康，所以在饮食上只要注意不吃生冷、辛辣刺激的食物其他都可以吃！
文海捞梦话育儿
宝宝胀气一般有三个原因：吞食过多的空气、消化不良、肠胃蠕动障碍，那对于母乳喂养的宝宝，妈妈饮食应该注意哪些呢？
1、减少母乳中的糖分
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。
2、不吃引起宝宝腹胀的食物
如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如玉米、花菜、豆类、红薯以及辛辣食物从饮食中剔除掉。
3、喂奶后要帮宝宝打嗝
喂完后，不要马上让宝宝躺下，而是应该先把宝宝竖着抱起来，让他的头靠在您的肩膀上，然后用手轻轻地拍拍孩子的后背，直到孩子打了嗝后才让他躺下来。
宝宝若出现腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻、肛门排便排气不畅，甚至有发烧、解血便的情形，或肚子有压痛感，或合并呼吸急促，或在腹部能摸到类似肿块的东西，应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。
曾妈说育儿
如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西？
肠胀气是母乳宝宝的常见现象，尤其是2~3周后、妈妈奶量过于充沛、平时俯趴较少的宝宝，他们都更容易有肠胀气的表现。有时候我们成人在食用了过多的食物的时候，也可能会出现消化不良的情况，更不用说肠胃还没有发育成熟的小宝宝们。所以客观点来说，宝宝肠胀气，跟妈妈饮食如何是没有大多关系的。这种胀气相对容易缓解，比如飞机抱、“萝卜蹲”等方法都有不同程度的效果。
以下方法都可以帮助宝宝缓解肠胀气：
1.平时让孩子多趴趴，或者趴在大人的肚子上；
2.可以尝试将宝宝飞机抱，帮助宝宝做躯体动作；
3.顺时针按摩宝宝的肚子；
4.家长扶住宝宝的双腿，进行自行车蹬的动作
5.可以给孩子吃一点益生菌，补充肠道有益菌，帮助消化，便于排气也很好。
饮食方面，妈妈们略微注意一点，这些食物也有可能会加重宝宝的胀气：比如豆类、带壳的贝类、牛奶、海鲜、西兰花、西红柿、青椒等。也许有一些宝宝对特别的食物有反应，针对于这些食物，可以通过妈妈饮食的调整来发现。
