孕后期需要注意什么?

二次元悦悦


怀孕就像一段旅程,不仅要为这段旅程做充足的攻略,旅途中还要面对各种问题。孕后期的孕妇要注意哪些问题呢?

一、注意出行安全

孕晚期孕妇肚子变大,身体笨重,行动不便,母体和胎儿的安全尤为重要。所以孕晚期孕妇出门的时候要注意出行安全。夏季不穿拖鞋出门;冬季下雪的地区应穿防滑鞋;坐私家车记得系安全带;坐公交车注意乘车规范;过马路注意交通规则信号灯;一个人逛街最好有人陪伴而行,避免一个人去偏僻陌生的地方,以免发生意外无人知晓。总之一切以孕妇安全为主。

二、注意饮食控制

特别是即将临产、体重偏胖和胎儿偏大的孕妇孕后期应注意控制饮食营养,胎儿已经过了营养吸收的高峰期,此阶段孕妇如果摄入太丰富的营养物质和天天大鱼大肉的吃,很容易导致胎儿过大而影响顺产,特别是体重超4kg的胎儿。孕妇只要每天搭配营养均衡,吃饱就行。可多吃一些水果蔬菜、鱼虾等不长肉的食物。

三、注意产检和胎监

孕后期孕妇应每周产检一次,随时观察腹中胎儿的生长发育情况,且孕妇应每天注意宝宝的胎动情况,了解宝宝的胎动规律,如有异常应立即去医院做胎心监测和彩超进行胎儿检查。

四、注意睡姿

孕后期孕妇肚子大,应避免仰卧和俯卧睡姿,医学上虽然推荐保持左侧卧姿休息睡觉,这样不会压迫到胎儿和胎盘之间的营养传输带,但是让孕妇整晚保持左侧卧睡姿很难,所以累的时候可适当左右翻身,以孕妇舒适为主,但是主要还是以左侧卧睡姿为主!

五、适当运动

临产的孕后期孕妇应适当锻炼,提高孕妇的身体素质,强身健体,如散步、爬楼梯,这样有助于顺产。

六、保持心情舒畅,准备待产包

准妈妈可以听听音乐进行胎教,不过只要孕妇保持愉快良好想心情状态就是对腹中胎儿最好的胎教了。不要动气、生气,不要去想不开心的事情,没事的时候可以着手准备待产包和宝宝出生后需要的母婴用品等。也可以去妇幼保健院学习孕产和婴儿护理知识。

以上是我的建议,希望对你有帮助!

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没事爱育儿的幺妹


孕晚期的女性都会或多或少的有一些产前焦虑症,每次产前检查都如临大敌会紧张。这是难免的,到了孕晚期,孕妇要放松心态,按时接受产前常规检查。而且要每天监测胎动,如果之前检查发现胎儿有脐带绕颈的问题,我个人觉得你可以每天跟胎儿进行互动,然后告诉宝宝你要乖乖的,如果觉得无聊可以跟妈咪玩,但是不要抓着你面前的那根绳子哦,亲测有效。我从孕15周开始感受到胎动就开始跟宝宝聊天,然后告诉他别调皮去玩绳子,所以当我做超声检查的时候,都没有脐带绕颈的问题。如果孕妇的身体状况符合自然分娩的标准,一定要加强锻炼,可以用瑜伽球方式帮助自己开指。


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孕后期需要注意的大致有以下几点,供参考

1.重视孕检。 怀孕后期孕检频繁,基本上是一到两周一次,关注孕检指标,保持良好的状态。

2.睡觉尽量左侧卧。 左侧睡有利于增加宝宝在体内的活动空间,也可以加增加心脏血流的回流,还可以促进宝宝的供氧。

3.准备好待产包,规划好去医院的事宜,以便于应对突发状况。

4.注意胎动。胎动能及时了解宝宝的安危,如果宝宝动得太频繁或者动的次数过少就要引起注意,孕妈平常要注意自己数胎动,了解宝宝胎动规律。

5.注意合理饮食。后期宝宝长得比较快,需要的营养比较多,尽量吃的丰富点,保证营养,但不要吃太多导致宝宝体重偏大,不利于顺产。

6.注意保持心情愉悦,休息好。怀孕后期宝妈的肚子会逐渐增大,身体负担比较重,可能还伴随脚肿等各种不良反映,容易心情烦躁,行动也需要多加小心,不要磕着碰着了。

7.适当活动,有助于顺产。孕后期适当运动有助于增强肌肉弹力,例如散步,不宜进行强度大剧烈的活动。


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在孕晚期要注意各个方面的问题,只有把这些问题都做到位以后才能够确保让自己更好的从孕晚期过渡到分娩,有人说,自己并不知道在这个时间段应该注意些什么,所以,想要知道孕晚期需要注意哪些,来看答案。

1、准备好待产需要的东西。到了孕晚期随时都要做好分娩的准备,所以,及时准备好分娩所需要的相关东西很有必要,这样才能够保证在随时有分娩征兆时候能够及时到医院去,另外,因为孕晚期随时都有可能会分娩,所以,在孕妇外出的时候一定要保证身边有人陪伴,这样才能够避免突然发作的时候身边没有人。

2、去胎毒。在孕晚期做好去胎毒的相关工作是很有必要的,有需要去胎毒的孕妇可以请专业的医生为自己配相关的药物,切不可自己私自使用一些偏方来去胎毒,否则会因为使用偏方而伤害到胎儿和自己。

3、注意睡姿。在孕晚期选择合适的睡姿也是很有必要的,建议大家最好选择左侧卧睡。

4、适当锻炼。在孕晚期做相关的锻炼很有必要,平时可以跟家人一起散散步或者是练练孕妇瑜伽。


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你好,不必过于紧张的,如果你已经建立孕产保健手册了,并且定期做产科检查,一切正常的话,就放松心情,怀孕后期主要是避免剧烈运动,避免性生活以免早产,多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮,保持大便的通畅,因为晚孕期便便的情况比较常见,并且你要注意左侧卧位,多注意胎动。孕后期由于孕妇肚子逐渐增大,一定要注意休息,不要过度劳累。


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孕后期宝宝在肚子里已经很大,对外部的世界有明显的感知变化,宝宝对声音有一定的敏感度了,可能也分辩出妈妈的声音了,而且这个时候的宝宝能感觉到妈妈的情绪了,所以孕后期的妈妈们,要保持愉快的心情、适当的散步,也可以多和宝宝说话,和宝宝一起听听音乐吧


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希望对你有所帮助

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孕后期还是需要特别注意的,以下几点建议供参考:

1、孕检基本要一周去一次

2、待产包要准备好,最好放在最方便拿的地方,如果有反应,立刻带着去医院

3、多运动,孕后期身体会变得笨重,但越是这样,越要坚持锻炼,特别需要有氧运动

4、控制饮食控制体重,在保证营养充足的前提下,尽量控制,不要吃太多,因为越到后期胃口越大,体重也会涨得很快,但孕妇孕期体重涨太多其实是不利于生产的

5、适当了解一些孕妇生产的资料和注意事项,对这个过程有点了解,比如跟生过的年轻妈妈交流些经验。

6、保持愉悦的心情,不要过于紧张,放轻松,女人天生就会生育,生的过程听护士医生的,生完你就是天底下最牛的[赞]


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希望能够帮助您

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