工作壓力好大,每天上班都想哭,還要不要堅持?

夜晚吹冷風


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我叫張靜雅AAA


我之前在醫院工作也是每天都想哭,工作每天很累,要倒夜班,上完班要背書,下午有時要開會,醫患關係很緊張,對病人也是畏首畏尾,不敢得罪。領導是年輕的女的,天天罵我,各種針對我,但是我為了鍛鍊自己,就決定要把自己鍛鍊好了,再走,沒想到她一直針對我幾年,逢人說我壞話,說我能力不足,說我這裡那裡不好的問題。她每回說我,我都會注意改正,但是後面發現怎麼改她都不滿意,周圍朋友也都不理解我,所以抑鬱又焦慮了好幾年。我也一直覺得自己可能能力不足之類的。而且後來所有人都覺得是我的問題,我就更加自卑了。真的那種感覺好痛苦。

家裡人也不理解我,說我脾氣不好,說我各種問題。後面我和我領導的領導慢慢熟悉了以後,她幫了我一點,結果她對我態度變好了很多。但是她還是各種冤枉我,後來我找她的領導說,領導就去教訓了她,她有一陣就沒有針對我。但是她對我的針對一直沒變,還是在的。

我客觀說,我有自己問題,可是當你遇見一個不包容你的領導,你真的寸步難行,你哪怕有問題,別人完全不給你機會,而且總是對你挑刺,你會很慘的。

所以如果是別人的問題,而且你也不想斗的話,趁早走,到合適自己地方去。

現在我換了一份工作,工資是以前兩倍,而且領導很器重我。馬上快升職了。

所以人不要太善良,要現實,客觀分析問題,不要逃避問題,然後結合自己的情況去解決它。你才能走出來。不要像我一樣。真的,但是我還是忘記不了那個領導對我的狠毒。怎麼辦。我覺得我在懲罰自己,可是有時就是過不去。


大城小事716


有一段時間我跟人開店虧了一大筆錢也壓力大,哭是不可能的,男人嘛!但是抑鬱了,整整抑鬱了四個月期間朋友看我悶太久了,帶我去蘇寧廣場逛逛,結果我在坐電梯到最頂級樓(6樓)的時候突然有一種想跳下去的衝動,最終還是忍住了。這是我的壓力來源,你的壓力要找準定位啊,到底是工作壓力還是生活壓力,工作壓力大說明最終收益也會比較高,如果壓力(也就是付出的努力)和收益不對等那就要考慮更換工作,生活的壓力嘛,我的生活壓力就是來自於錢,我想大家跟我也差不多吧
這張圖最能詮釋我們的生活了,每個人都在負重前行,願有彩虹相伴。


玉米粒兒啊


我賣服裝這幾年、每一天身上揹著15萬元的債、生意不好、也在撐、因為不想放棄了自己的夢想、不想輕易放棄了我借15萬創業的勇氣!壓力一天也沒有離開我的世界!壓力大的時候、我一個人經常在店子哭、每次爸爸媽媽打電話關心我的時候、放聲大哭😭這些錢是我爸爸媽媽的血汗錢呀……這壓力、哭也沒有用呀……自己得堅強堅持✊呀!是不是、哪個可以幫你、所以說壓力大、應該堅強堅持到底!


施靈利


我個人覺得,堅持很重要,但是適當的釋放一些壓力不失為一個好的選擇。

其實我早幾年的時候其實也是這樣的,整個人都快抑鬱了,我是一個程序員,面對的加班以及壓力是相當的大的,產品經理的壓力,測試的壓力以及老闆的壓力,都砸在了我的頭上,看不到希望,看不到頭,每天就是加班,加班,然後還是加班。

但是這就是成長啊!這樣一個階段總會過去的,而且我也學會了很多很多,自己能力上去了,然後慢慢的提高自己的效率,週末的時候出去走走,釋放一下壓力,就是這樣,過來的。

同學,加油!相信自己!


老王世界觀


工作壓力大,上班想哭?太可笑了吧!

做人沒有工作壓力那就是廢人了,我為什麼要這麼說?因為工作有壓力才會有前景,這份工作你應該好好珍惜。我來分析你這個愛哭的問題!

第一:你明明知道工作會有壓力,你為什麼還要去工作呢?你每天去上班好想哭,為什麼不辭職?你這樣工作也沒什麼效益,你會浪費自己的時間,搞不好會浪費別人金錢的,人家老闆創業不容易。

第二:你不想想你不工作要生活嗎?有幾個人等你的飯吃?你工作壓力大,有農民種田苦嗎?種田不但辛苦收入也少,農民為什麼沒有哭呢?因為人家有擔當負責任,不辛苦付出哪有豐厚回報呢?每個人都跟你一樣,誰請你這個愛哭的飯桶。還工作壓力大每天上班想哭,還要不要堅持?還發這個問題讓大家回答,你不會不好意思呀!

第三:現在工作誰沒有壓力,有壓力就不工作了?做人一定要頂住壓力去完成任務,特別是男人,你不努力永遠都不會有出頭的那一天,因為你有責任有義務去努力,要頂住壓力去工作,家人才會有好日子。

所以一個人最起碼要對自己負責,對家人負責,對社會負責!我說完了,要不要堅持工作你自己選擇。以上我說的有點不好聽,請多多包涵!



農村漢哥


我認為,造成工作壓力好大的原因,有主觀原因和客觀原因兩個方面。因此,要不要堅持,應該視其具體情況而定。

一、因主觀原因造成的工作壓力大,主要有三個方面:一是過於認真和較真,工作一絲不苟,幾乎到了苛刻的程度,工作數量、質量、速度、效率和效益不求最好,但求更好,一定要達到至善至美,十全十美。否則,就吃不下飯,睡不著覺,心情十分不爽,就不能原諒和容忍自己。這些都是自我施加的壓力,是自己為難自己造成的。二是因自己的工作方法不當造成的。三是由於自己分析問題,認識問題,判斷問題和解決問題的能力有限造成的。



二、因客觀原因造成的工作壓力大,主要有三個方面的原因:一是來自上級的壓力,主要是工作任務重,工作質量要求高,完成工作任務時限急、難度大等。二是來自下級的壓力,主要是工作不服從安排,不按時完成工作任務,平時不服從管理等。三是來自外部的壓力,主要是同行業業務競爭激烈,或者市場行情發生變化,業務拓展不順利等。


三、對策和建議。第一,應對主觀原因中的第一、二條,調整心態,改變工作方法即可。我有兩個朋友,都是從人事科長崗位上,到一個新建地區公司任副職(主持全面工作),後又任主要領導的。甲把主要精力放在抬頭看路上,大部分時間用來陪同總公司下到該地區一個縣上扶貧的人員和處理與上級的關係上,乙把主要精力放在埋頭拉車上,大力拓展業務,並且挖了不少甲所在單位的牆角(業務客戶)。正當乙為自己挖了甲不少業務而高興時,甲已經調到省公司任人事部門經理,以後又任省公司副職領導,而乙因為區位劣勢,工作業績始終處於本系統的末位,由於精神壓力大,工作太勞累,使身體患了重病,最後不得不離開主要領導崗位。因此,戰略、策略、戰術、方法和心態很重要。如果是班組長以上管理職務或者領導職務,可以通過優化工作分工來分解工作壓力,通過制定工作規劃、工作方案、工作實施細則,完成工作的路線圖、時間表來緩解工作壓力。


第二,對於客觀原因造成的壓力,主要是做好溝通和協調,使上情及時下達,把上級的工作意圖和壓力變成眾人的責任和義務;使下情及時上達,讓上級及時瞭解你的困境和難處,及時適度地調減工作任務,減少工作壓力。

第三,對於來自主觀原因第三點,即自己能力不足,通過努力,一時難以提高的,以及客觀原因中,通過溝通協調,收效甚微的,不需要堅持,可以果斷放棄,畢竟“留得青山在,不愁沒材燒“,"塞翁失馬,焉知非福”?另尋他途,也會柳暗花明又一村。


至善成仁


【換工作如戀愛,找到喜愛的工作才能有職業歸屬感】

給你講一個故事吧。一個學設計的女大學生畢業後去了父母打拼的省城貴陽,進了一家地產公司做廣告文案,後換到另一家地產公司做同樣工作,常常反覆修改文案甚至通宵加班,苦悶中不斷在空間裡詛咒老闆發洩不滿,心境非常差。最終,她離開貴陽,也放棄了地產行業。

這位女大學生工作不開心,很大一部分原因是入錯了行,做了自己不喜愛的工作,或者是自己不能勝任的工作。試想,如果她的廣告文案水平高,能帶來直接的市場效益,自己能從中得到應有報償,或者得到巨大職業成就感,她還會抗拒自己的工作嗎?!

《富爸爸窮爸爸》裡,作者就講了自己小時候寧願做義務工,就是為了學本領,早早介入自己喜愛的行業。

都說熱愛是最好的老師,如果能趁年輕多學習,選擇一個自己喜歡的行業或公司,潛下心去工作,可能就不會有抗拒的心理。

戀愛是人生的一場選擇,找工作也像一場戀愛,目標是找到自己的職業歸屬。

因此,建議你認真審視自己,做好人生規劃,看看自己到底適合什麼行業什麼企業,然後毫不猶豫辭去現在的工作。

沒有很好的人生規劃,沒有一定人生積累,你可能做一行怨一行,荒廢青春,最終荒廢自己的人生。

2019-10-23



程明盛說三農


工作壓力大,是因為感覺這份工作自己不太能勝任還是因為不是自己喜歡的?

或者是領導的要求很高,給出的任務繁多?

所謂壓力的出現,首先是本人對這份工作不感興趣。從內心比較牴觸,自然看到就煩。其次,有可能這份工作有一些內容是你所不太能勝任,上級又對你有這方面的要求,造成你心理壓力增大。

第三,你並不想工作,出於無奈才不得已上班。

每天都想哭,這種工作狀態非常差了。一定要及時調整自已的心理狀態。

你應該想,因為有了這份工作,你的精神生活才得以充實,你的收入是由這份工作而來。

努力讓自己熱愛自己的工作,要是能做到做一行愛一行,那你就永遠是快樂的。如果做一行怨一行,人心將永遠悲涼。

其實,工作是多麼美好的事情。一旦失去你會精神空虛,更加會不開心。

工作能讓你充分接觸社會,不會與社會脫節,這是人的最大需求,也是最主要的需求。

如果讓你想流淚是因為外界的因素造成,比如:領導給你穿小鞋等等。如果你自己無力應對,因此嚴重影響心情,那你可以選擇另謀職業的,爭取做命運的主宰。

每天像這樣的工作狀態實在很糟,這樣的心態對身體健康會造成很大影響。必須要及時調整自己的心態,努力讓自己積極樂觀起來。

祝你從此不再困擾,開心快樂每一天!





卿菁


壓力都會有,看你自己怎麼去緩解了。你是來自哪方面的壓力?是工作量太大?還是同事關係不和睦?還是業務不熟練?

如果是因為工作量太大而造成的壓力,就要看是不是公司安排不合理。還是你厲害效率低下造成的。如果因為公司安排不合理的話,可以先找直管領導去反映,畢竟一個人能力再好,一天的時間是有限的,工作量也有個限度,不可能一天就把一週的活都幹了,請領導合理安排工作內容。如果是因為你自己業務不熟練而造成的效率低下,顯得工作量太大的話,你就需要多練習,多學習,努力提高自己的業務能力。

如果是因為同事關係不和睦而感到壓力大的話,也需要從兩方面分析了,是自身原因,還是同事原因。自身原因的話就需要自己去調整,畢竟身處與社會中是需要交流的。要學著溶於你所在的圈子。如果是因為某些同事給你使絆子,穿小鞋的話,就遠離這些人,有句話說的好:林子大了什麼的鳥都有。你不可能讓所有人都喜歡你。所以,有些人不必要慣著,也不必因此而給自己壓力,把那些人當空氣就好。

哭也是緩解釋放壓力的一種方法,但是確不是最好的方法。你可以選擇其他的方法去發洩嘛,比方說運動,旅遊,或者看看書或者電視劇,等等!!!


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