库斯 达马托体系泰森风格拳击，当学会躲藏式拳击站架后，第二课就是学习钟摆躲闪，和钟摆配合刺拳。
一 ，泰森钟摆躲闪
在泰森风格的运用下基本上任何的出拳的发力与协调都与躲闪直接连接在一起的。在钟摆躲闪的的同一时间需要完成任务有
1躲避对手的拳头进入有效击打到位。
2任何一个躲闪动作配合好上步，能更加快速的压进对手
3当一个躲闪动作配合步法完成的同时，也就为下一瞬间的出拳完成了一个充分的蓄力动作。
由这三个条件可以完全看出，泰森在做任何一拳击打的时候会比常规拳击多出一个蓄力一个躲闪的用途在内，当然这样训练好处是很明显，能更容易的躲闪对方的拳头和获得更多的出拳力量，但是同时也伴随着一个动作需要比常规的要多消耗体能。
动作要求是以臀部为轴心向左右移动上身顺势摆动完成钟摆动作 ，摆动深度根据髋关节摆动幅度确定。
原地的时候脚步不需要移动调整，所有的动作都是来自于臀部，髋关节的摆动，上身做出下弯
需要注意的是，在做任何躲闪自动的时候上肢动作防守要求还是根据躲藏式站架要求确定，不能发生变动。
在钟摆与脚步配合协调的时候需要注意。
二，泰森刺拳。
当学会泰森钟摆后，就要在原地钟摆躲闪的基础上加上刺拳，必须行程
1，钟摆躲闪。
2，钟摆与步法协调。
3，钟摆+步法+刺拳三位一体完成
钟摆刺拳要求
1，当开始钟摆的时候先打出刺拳，直接顺势钟摆躲闪
2，钟摆移动头部偏离中线的时候马上打出刺拳
钟摆+刺拳+推进三位一体
拳王泰森53岁的时候教mma拳手的拳法练习 意思是头部不要固定一个位置，躲闪的同时打出刺拳……
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