和平天下v
一般具有样情形的人其性格大多属于焦虑型性格，焦虑型性格的形成主要有三个成因，基因遗传、养育者行为模式遗传、养育方式问题。
1.基因遗传，据瑞典医学界70年的跟踪统计，焦虑型人格中75%者是基因遗传，父母、家人或几代先人严重的焦虑症者其子女多数也会携带焦虑基因；
2.养育者行为模式遗传，养育者中长期处于焦虑不安的那一个，最易把行为模式遗传给子女，孩子在成长过程中也会很容易去模仿养育者的行为模式。
3.养育方式是基于小时候与养育者的互动模式，如果养育者的回应不够亲密、及时、有效，那么孩子就会长期处于被忽视或者被抛弃的恐惧中，孩子很难承受这种恐惧体验，逐渐形成压抑或者隔离的防御机制，将恐惧焦虑情绪压抑或者隔离到潜意识中，不被意识所体验觉察，如果情绪长期得不到疏导，我们的身体和精神就像装满水的杯子，再加一点水都会溢出一样，现实中的微小刺激也会激起潜意识中的焦虑情绪，一点点小事都会让我们反复焦灼。
具有焦虑型性格的人不仅在看、想、讲或做等方面容易有紧张不安症状，而且整个心理体系长期处于不稳定状态，更严重的是出现一系列躯体症状，如浑身酸痛、头痛或偏头痛、心动过速、过缓或呼吸急促，血压骤升、心律不齐或便秘腹泻、消化不良或失眠障碍等。具有焦虑型性格人的人常常会有很痛苦的体验，且自己很难调整，建议可以到温度心理（APP）咨询平台上找一个适合自己的咨询师来帮自己调整。同时要明白性格的改变需要一定的时间，不可能一蹴而就。
遇事不慌的人，一种可能是在先天上就有基因方面的优势，后天养育者的行为榜样作用也良好，互动模式也是积极的方式。还有一种可能是通过自我成长，不断提升自我处理问题能力。
如果自己无法控制，建议找正规心理咨询师的帮助，问题不能拖，越拖越麻烦。
不确定不存在
我有一个朋友，经营一个小企业，因产品积压造成资金紧张，他向亲戚借了四万块钱，没想到却失盗了。听到这件事情之后，我去看他，只见他谈笑自若，井井有条地安排厂里事务。我怀疑自己听到假消息了，就问：听说你的钱被人偷了？他说：是啊，也怪我粗心，把刚提来的现金忘在办公室里，夜里被人偷去了。我问：你报警了吗？他说：报了，希望很渺茫。我不解地问：好不容易筹点钱，又被人偷去了，厂里产品又积压，你怎么还能笑得出来呢？他说：我见到人就哭，这钱能找回来吗？我说：理是这个理，可是，当前困难怎么办？他说：本来就困难，需要我冷静下来想办法，如果我心急如焚，整天焦虑不安，不更坏事吗。
他接着给我讲了一件事，他说：我有个邻居，儿子倒车时，不小心撞死了一个小孩，他父母听到消息之后，骑着一辆三轮车去探望，由于心慌意乱，一头栽在路边沟里，摔成了重伤，万幸地是，被人发现早，送到医院之后，才保住了一条命。不但帮不上儿子的忙，反而造成了更大的麻烦。还有一个邻居，老两口在家，被人骗去几百块钱，老俩口疼的几天几夜吃不下去饭，睡不着觉，结果，大病一场，花了几千块钱。
说到这里，他说：俗话说，祸不单行，为什么呢？当一件坏事出现的时候，就会引起内心的焦虑和恐慌，在这种情况下，就会慌不择路饥不择食，结果就会起到连锁反应，不但解决不了已经发生的事，反而会造成更大的麻烦。
我说：这些道理我都懂，劝人也是这样劝的，可是事到临头，不由人就会焦虑，甚至夜里睡不着。
他说：晋朝有个名将叫羊祜，他曾说过一句话，叫“天下不如意，恒十居七八”，不顺心的事这么多，所以人就会焦虑，焦虑的目的是想改变不顺，但其结果，不但改变不了，反而会更糟，这就进入了恶性循环，你说是不是这个理？
我说：道理讲得通，可是怎样才能不焦虑呢？
他说：一个人从不知道焦虑是很难的，比如高考学生，在分数出来之前，是家长和孩子最焦虑的时刻，我问你，这种焦虑有用吗？
我说：谁都知道没有用，可是谁都会焦虑。
他说：我孩子高考之后也是这样，我说，你平时不是没有时间看小说，看电视剧吗？现在闲下来了，为什么不看看呢？他喜欢看名人传记，结果他被那本“拿破仑传”迷住了，连公布分数时间都忘了。查完分数以后，他对我说：爸，读完这本书之后，我明白了一个道理，人生有好多盲区，当你进入盲区之后，需要的不是焦虑，而是给自己找一个前进的方向。
有人说：焦虑，是心中无底的表现，烦躁，是头恼混乱的结果。
诸葛亮说：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。我这位朋友说：心不随境转，便能转境！
当你焦虑的时候，不要急着去解决问题，也不要让消极的情绪控制你，转移一下自己的情绪，让自己放松下来，或许能找到解决问题的办法。
遥山清风明月
看到这个问题，我就想到了我和我的闺蜜，我是典型的前者碰到一件事情会焦虑的人，严重到一整晚都睡不着觉，经常把我该怎么办挂在嘴边。而我的闺蜜就是碰到天大的事情，也能淡定自如的解决，不慌张不怕事的那种，所以我跟她相处就觉得特踏实。其实一个女生哪里有这么强大，只是她不说不表现出来。
人都会焦虑，就像考试前一晚总会难以入睡，就像我看到这个问题，对于下面的回答我觉得一一对应，恐慌自己真的会有心理疾病。我发给闺蜜看了一下，她说我代入感太强，约我晚上吃火锅，我随之困扰解除。
如果你也经常有一种焦虑的情绪，不妨找朋友聊一下，或者换个思路，改变一下对事物的认知，缓解困惑。
皮肤科赵丽红
我觉得这纯粹是性格使然。
我就是一个有一点事就焦虑不安的人。这样的人睡眠大多不好，遇事愁眉不展，郁郁寡欢！这类人易得忧郁症，而且焦虑过程中很容易做错事！
我说一下我最近经历的事吧！
我有一个开了三年多的淘宝店！前三年是兼职，只有晚上弄一下，所以三年下来不仅没赚还亏。但我一直没放弃，就想着哪一天不打工了，就专职做淘宝。
今年我没出去打工，专职在家做淘宝。慢慢的有收益了，收益从三月份的1000元增加到九月份的7000元，平均下来一个月3500元。
就在我期盼着淘店生意进一步向好的时候，我接到售假处罚通知。做过淘宝的人都知道，这个售假，是被售假。并不是真的卖假货。有的是产品上有某品牌的字母（比如adidas），有的是产品上有某品牌图案（比如小猪佩奇）……我们是代销，厂家直接发货。真的是假货，又关我们什么事？应当找制造这种商品的源头厂家，对吧？可偏偏找的就是我们这些小卖家，而且处罚相当重。订单能从一天几十单，直接掉到每天0-3单。
接到处罚那天下午，我正在外出旅游的路上，当是就感觉到天塌下来了一样，全身冒冷汗，“哇”的一声，把中午吃的全吐了。那天晚上一晚没睡，脑子里想的全是两个字：么办？么办？么办？第二天一大早就赶了回来。
回来后，饭也不吃，澡也不洗，就坐在电脑前找供货商要发票，要授权书。供货商概不提供。没办法我只好这个群那个群里问有没有人能处理？终于有人接单了，2000元，先付一半，成功后付另一半，说是有经常联系的小二。有同行提醒我是骗人的，可我还是信了他，转了1000元给他。然后，我就期盼着我的店能转危为安。
这个人并没有把我拉黑，一直和我周旋，到了兑现承诺那天，怎么呼也不回我。我这才知道这个人真的是骗子。 
这就是焦虑，遇事不冷静，病疾乱投医的后果。不仅店挽不回来了，还搭进去1000块。如果我够冷静，就是用脚趾头想想，这也是不可能的事！淘宝员工工资那么高，廉正抓的那么严，哪个敢以身试法？
昨天又有人找我，说愿意帮我做假凭证。先打款后行事！我果断拒绝。提供假凭证，那就是罪加一等，处罚更重！
这段时间，因为这个售假，吃不好睡不好，一直处在焦虑不安中……但我在慢慢克服我自己，去寻找新的赚钱方法。
我今天之所以自爆糗事，一是想对和我一样遇事爱焦虑的人说，虽然是性格使然，但还是要想办法克制自己。不然，自己难过，做事易出错外，还影响家人情绪。二是，提醒淘宝同行，在接到处罚通知后，不要剑走偏锋。正规去申诉，实在申诉不了，只有接受处罚，重新寻找赚钱机会或者开新店。
生活万花筒
我发现我就是这样一个性格的人，只要心里有一件事情停留在心里，那么我就会心里不安。以至于我常常处理不好我和自己的关系还有自己和别人的关系。其实有时候这样的焦虑是因为一件很小的事情，而且在别人身上看来不是一件事而在我身上看来就是一件大事。比如，同一寝室的人有几个人在说话，可能她们不跟我说话，那我心里就会有一种不安的情绪，认为我和她们不是一起的，或者是她们忽略了我，而且像我这样的人，对很多事情和人都是感受在先的。我知道，常常这种坐立不安的感受让我很焦虑，也会让我心脏有种紧缩的感觉，而且也会时常怀疑自己不被他人所接受，从而想了很多不利于自己的想法。往往也很压抑，自卑和痛苦，唯有改变和自信才有可能将我解救出来。
对于这个，往往需要自己在发生这样的感想之后，要适时地引导自己。然后平常多读一些书籍，从而让自己在面临这样的心情和情绪的时候，不至于一直陷在死胡同里。
焦虑型人格只需要一点点小事情就可以引发人的内在情绪，往往心情也是随着外界影响而改变的。不仅在于自己也和自己有关的环境。
如果需要不再因此而这样的话，只能寻求改变。
qzuser255408113
确实生活当中有这样的人心里装不下事，我也是这样的人。
一次外出一日游需要早上四点出发，因为心里有事总怕误了时间,当误旅途，也怕因自已迟到而影响大家的出行时间，这一宿就没睡踏实，总是翻来复去的,一会看看时间到了沒有就怕睡过点了。
就这样一夜也沒睡实，上车后我就把事情跟大伙说了，其中和我有相同的经历的人也不在少数基本上都沒睡好而更有甚者一夜根本就没睡，看了一夜电视。
心里装不下事其主要因素是:兴奋过渡,不经常出门没经验,怕当误时间影响其它人出行。
而个别人心里能装事的人可能是特别有主意,有主见,有经验。或者说是心中特别有数的人心里才能装下事。
罗英华752
我本人就属于这两种情况的结合体。每件事情都分一个轻重缓急，但每一个时间段都有一个心情的好坏。所以说不同的情况，我表现出来的情绪也是不一样的。
1.假如说我明天要考试。如果觉得自己还不错有一定把握。我就会大大咧咧，安安心心的不去想这个事情。但是如果觉得自己模棱两可，我就会产生出焦虑的情绪，甚至会在这种焦虑的气氛下引发我暴躁的行为，以至于晚上休息时都有可能会想到这个事情，但是没有到夜不能寐的地步。
2.遇到一点事便焦虑不已。
我身边遇到过这样的人，他有一点事没解决好。便沉默不语 左右推敲脸有晦色。 那时候就跟平常判若两人 他这一种确实已经到了夜不能寐的地步。综合分析，这种类型应该属于做事比较谨慎，对于事情的前因后果怎么处置，事后怎么安排。都过于在乎。所以说，无形中给自己施加了很大的心理压力。
3.而有的人有很多事但它还平淡如水。 只能说这是一个心胸比较开阔的人，心理素质好，掌控能力强。 我记得一个回忆录里边儿张学良对记者讲道，无论什么时候，我都能好好的睡一觉。不管是有天大的事还是明天要杀头到了该睡觉的时候，我都能好好的睡一觉。 他这一种，就是心理素质好心思较大。这种情况也可能是天生的，也有可能是后天环境因素所导致。
不管趋于哪种情况。我们都要学会两者相结合，调整好自己的状态。做事情才能事半功倍，不让自己受那么大的拔作。
一个多么哇塞得王木木
其实我自己一开始是属于心理有一点事情就会焦虑不安的那种，总想马上要个结果，了结了心理才能安心。尤其是工作上面的事情。我的老公是属于第二种类型的，他工作是项目经理，带着程序员们进行开发，每天要应对无数的事情。回到家我听他接工作电话都感觉自己一个头两个大，想自己如果要是遇到这种事情一定会抗不下去，辞职的。于是就跟他讨教怎么才可以让自己变得心理如此强大。他简单的跟我说了句，有问题就解决问题呗，发愁也是没有办法的。如果要是同时遇到几个，要考虑轻重缓急，同时还给我介绍了四象限法则：
第一象限是重要而紧急的事物，第二象限是重要但不紧急的事物，第三象限是紧急不重要的事物，第四象限是不重要不紧急的事物。自己一定要具有这种规划手头工作的能力，这样才能有效的开展工作。
自己分清楚目前手头上的工作，把主要精力放到第一象限，也就是重要而紧急的事物上。比如一个公司的领导人面临4件事情：1、参加一个关系公司发展的的商业谈判。2、公司主营业务之外还可能发展的其他业务与高管研讨。3、好久不见的同学来拜访就在楼下（以前关系不是很铁，属于一般，事先没预约好）。4、想找朋友玩王者荣耀。那我们看一下怎么划分这四件事情，很显然第一件事情是属于第一象限的，关系公司发展是又紧急又重要的；第二件事情是属于重要但不紧急的，外业的经营不是一时半会能解决了的，但发展的好会让公司更上一层楼的；第三件事情是属于紧急不重要的，因为不是很铁的关系，如果先处理这件事情会占用很长时间且是满足他人的期望值；第四件事情是属于既不重要也不紧急的，而且会花费大量时间，一旦陷会着迷，所以要远离第四象限的事情。以上仅此个人观点。
三口之家的阳光生活
你好，我是心理学爱好者，今天由我为你解答这个问题。一个人心里有件事焦虑不安，其实是一种焦虑症一种表现，对这件事情胡乱猜想，总是毫无根据的担心、恐惧，向事情不好的方向发展猜想，从而引起内心的不安。其实说明你这时心理已经失衡，通过自身控制力调解失败，不能自我控制。
生活中焦虑状态有两种，一是有现实事件引起焦虑，对事件状态的发展，经过周密的思索以后，对事态的发展有预测性，有种担心和焦虑，其实这种焦虑是正常的，有利于我们个人的发展。但另一种焦虑是毫无根据的紧张、不安、恐惧，文章一开头已做阐述，不再做介绍。但这种焦虑状态，长期发展下去，有出现心理障碍的可能性，严重时，心理焦虑同时引起躯体疾病的发生，所以一旦有这种异样，不容小觑，引起注意，及时做出心理辅导，让自己心理趋向平衡。
什么事情，都有两面性，有的好的一面，就有坏的一面，自然，人的心理状态也不例外。人能正确处理工作、生活琐事，做到正确的对待和井井有条，分清主次，一般人看来，这人心宽，大度。心理装事情的人，都是能担事情的，也是能干大事的，能做到主次之分，无需为毫无根据事由枝节担忧，应对自如。
人的心理状态其实多面性，处于不同生活环境，人难免会磨练成面对事情不同态度表现，但人从正常焦虑到心理障碍导致的心理焦虑，都有千丝万缕的联系。所以人一旦发现心理状态不好，及时做出心理健康辅导，让自己尽快从焦虑的环境中走出。
希希说心理
很多人会经常遇到这种情况，心里有一点小事，别管是工作上还是家庭里的，就会反复考虑，甚至夜不能寐，而有的人则反之。究其原因，应该有着以下几个方面问题。
一是对事前、事中、事后的考虑过于缜密，唯恐发生任何闪失，以至于焦虑不安，给自己太大压力。这种人一般处事谨慎、心思细腻，对一件将要实施的事情发生之前就要做出应对预案，事情进行中会全程监控，逐个环节盯到位，事后还要做出总结，梳理经验教训。这种人做事情讲求的是尽善尽美，不留遗憾，就像诸葛亮一样“事必躬亲”，但是他们给自己会造成过重的心理负担，长期以往下去就会使自己健康受到损害。
二是心胸开阔之人，他们做事的原则就是“今日事今日毕”，哪管他明天会出现新问题。他们遵循的是兵来将挡，水来土掩，不沉浸在一件事情里。这种人从他们为人处世之道上就可以看出，和他们处事的风格是如出一辙的。凡事大事化小，小事化了，心里不搁事，手里不留事。所以外人看来，他们是游刃有余，应对自如，实则是心宽坦然，洒脱应对。
总之，两种性格习惯的人，处理事情是各有利弊，取长补短才能使自己不断提升和进步。
