用户65989238
“很多人迷茫，那是因为自己从未做成过某一件事，他一直在半途而废中度过。当你励志要花一年半载的时间执着于意见有意义的事情后，未来大部分困难都将难不倒你。你可以通过这件并不容易也并不难的事情，从每一天的过程中建立起自己的目标感、执行力和忍耐力、人生观等等，塑造自己全身人格的特质，成为一个坚强的人、拥有独立人格的人。靠自己长时间的坚持来完成一件事，而之后所有感性的烦恼都将消失的无影无踪。”
（这个做成一件事，每个人的标准不同，可能在外人看来他做的很棒了，但是他觉得没有达到自己心里想要的那个程度，就会觉得自己像个loser。个人感觉对自己很严格、完美主义、对未来很有追求的人，焦虑比迷茫多）。
这段话是在前段时间我很焦虑的时候，看到的最适合我 最“对症下药”的一段话。我看到这段话之后，我感觉整个人的内心都被治愈了~~~有时候自己感到迷茫和焦虑，但是我们说不清、道不明这种感觉，也不知道它是什么原因形成，从而不能“对症下药”，搞得自己心情更加郁闷，不知道你们有没有这种感觉。所以我看完这段话，豁然开朗，内心一下子就踏实了，希望这个分享对你们也有同样的治愈。内心安静下来后，才能理智思考解决办法。
成年人与小朋友的区别，大概就是成年人会想办法解决吧~~当事情发生时，人会本能的选择逃避。但是种种经历告诉我们，事情并不会因为逃避而消失，而只会越来越糟糕。当事情发生时，要积极面对，因为造成今天事情的结果，一定是曾经我们该做的没有做所导致的。聊聊我的个人办法。
1、向外寻求帮助。不过我说的其实是指“心灵鸡汤”啦~~
不是说那些一看就油腻的心灵鸡汤，其实你觉得有用就行。当我们焦虑、迷茫的时候，我们是很脆弱的，能量磁场也很低，这个时候就需要“强”的东西。再加上每个人的经历、想法什么的都不同，每个人都会有自己“狭隘”的一面，看东西不全。有时候，其实稍微转化看事物的角度就能豁然开朗，这时 不妨去看看别人的“世界观”“价值观”。每个人不同的生活，构成了世界的每一面。可以通过“向外寻求帮助”，扩宽知识面，从而有更多的 个人见解。
平时看到很能“戳中”我的点 的话，写下来，等我心情不好 很郁闷 迷茫的时候，拿出来看看，内心会平静很多，真的有用，可以试试。
2、不要想太多，你除了能做好现在眼下的事情，别无选择
就我而言，我是比较敏感的，会容易被环境影响，看到点什么东西，就开始各种联想，然后想着想着，就把自己搞郁闷了。当真实事件发生在你生活中时，你会发现其实并不是那么一回事，简直就是给自己徒增烦恼嘛！
专心做好眼下的事情，你的未来怎么样，决定是在当下。并且，你除了能做好现在眼下的事情，别无选择。还有另外一种选择，你可以不断的掩耳盗铃欺骗自己，拖延自己的时间，以后自己慢慢后悔。
3、已经过去的事情别去想，无论是好的经历还是不好的经历。
沉浸过去、翻旧账、记仇····这些事情其实很累的，给自己的心灵增加负担和不开心。其实仔细一想，他们都过去了，为什么要因为以前不开心的记忆和事情，再去祸害自己当下和未来的幸福，简直就是愚蠢的行为。除了留下一些经验之谈，无论好的坏的，就让它过去吧。而且每个人的能力、精力、脑容量是有限的，抛开那些迎接未来，才是明智之举，虽然很难，但是值得一试哦
4、保持学习的状态
说白了，没有一件自己干的很厉害的事情，平庸呗，能力不足呗···我就是这么怼自己的，无奈又心酸，可有时铁打的事实。除了学习，还能干嘛呢？！我这种别人眼中的“学霸”，都感觉学不下去。后来我发现：
（为什么要学）在初级成长的过程中，我们能多学到东西，基本都是从别人那里学到的，自己是很难凭空想出来的。
（为什么学的累）可能从未保持过学习的状态和习惯。一个好几年不学习的人，突然让他学点什么东西，心有余而力不足 才是正确打开方式！我很欣慰，哈哈哈。
学习并不是一定要在固定时间内刻意去做什么，学习的状态和习惯可以体现在平时很多地方。与别人聊天的时候，别人提到了我们不知道的东西，用手机百度搜索一下，大概就知道这是什么东西，有了一个基本的概念。等以后谁提到的时候，至少知道这是干什么的。
总结一下我的“套路”（给自己打鸡血的理性心里路程）：搞清楚为什么迷茫郁闷，冷静下来才能正确思考——抑制自己胡思乱想，不要再乱想——果断“断舍离”，抛弃不好的——有实力才是硬道理，学习呗
本质上没有谁可以淘汰谁，本质上是自己淘汰了自己。任何一个想持续获得胜利的人，必将是一个终生学习的人。
（何炅说的这段很nice，想分享给你们，但是不知道怎么把图搞小，见谅了）
企得力
今天我介绍的这位姑娘的经历，估计很多人都会觉得熟悉，在自己身边也一定能找到类似经历的人。
小A是很爱笑的一个女孩，又爽朗又热情，我们约到咖啡厅见面，她风尘仆仆地赶来，圆润的脸庞上透着青春的气息。我们很快进入主题，她急不可待地描述她近来的“悲催”境遇。她一直是个很努力的女孩，做哪一份工作都投入很多努力，但最后就是达不到自己想要的结果，继而是转换方向再次努力。这种状态已经出现好多次，这一次她又想辞职了，但因上级领导的挽留，她又不知道自己该何去何从。我能感受到她那份悲伤与委屈，还有那种不甘和无能为力的感觉。她的眼泪哗啦啦地流淌，一直在问：为什么自己怎么努力都达不到自己想要的生活状态？为什么自己总是处于这种极度迷茫和焦虑的状态？
相信很多人都有过类似的经历，并不知道自己到底想要什么，也不知道自己要到哪里去，行走在人生的岔路口上总有种飘忽不定的感觉，心里极不踏实。这与年龄无关，更与个性和经历有关。你可以看到很多到了30多岁，上有老下有小的人还在职业上左摇右摆，无法踏实下来。其实有很多人飘了一辈子，都没有找到落地的路径。
了解了她的情况后，我意识到她如此努力而无法摆脱这种死循环的根本原因是她的深层的问题处在对抗中。我继续探究她的成长环境，结果她哭得一塌糊涂，桌子上的纸巾堆成了一座白色的小山。她的原生家庭问题很多，家暴、赌博、离婚拉锯战等等，甚至超越电视剧的情节。她扛着家庭的苦难前行，她下决心多赚钱改善家里的环境，她就使劲努力，但世界上的事总是那么奇妙，这么大的动力同时承载着这么大的压力，她总是活在恐惧里，她努力得没头没脑，东一榔头，西一棒子，同时她的性格特征也是这种跳跃性的人，点子多，执行少，她在空中飘来飘去。
很多时候我们常常会看到某些人，会让人产生恨铁不成钢的复杂心情，觉得为什么他不这样做？为什么他不那样做？如果这样或那样，他或她就不会是现在的样子。我们常常说“烂泥不上墙”有些人就是无法自己站起来，通过自己的力量把生活过好。但实际上，我们都不是当事人，我们不了解他们真实的感受。他们看似懒于改变，实际上没准他们已经是精疲力竭的状态。他们也许不是不想改变，只不过他们的能量可能已经消耗在对改变生活没有意义的地方。他们就是陷在泥潭里，他们就是难以跨越现状，这时候确实需要借助外力来重新获得前进的力量。
我帮小A梳理了她的成长问题，同时帮助她确立了和家人的界限，然后通过她的性格特点和发展现状共同探讨出下一步的职业方向。她随后详细描述了做那份职业的感受，我反馈她说：“我听到了一个在黑暗中前行的小女孩，点燃了一根火柴，温暖了自己，照亮了别人。” 她眼中闪过一种奇异的光芒，她说她已经想好了要做什么，怎么开始，如何坚持，此时一股喜悦的能量不断升起。然后再问她现在还感觉十分焦虑吗？她说一点都不焦虑了，她终于找到了方向，接下来就是持续努力。
她行动起来的这段时间，我会一直跟踪她的进展，定期review，直到她进入良性发展轨道。
25天后，我们review了下她的进展，她的状态已经好了很多，自己也己改变很大，找到了想要的工作，同时进步巨大。她说这25天里的每一天实际上单看都很痛苦，每一天都不知道哪里是尽头，但此刻回头看这25天，自己蓦然发现已经进步一大截，收获满满。
她举了两个具体的事例，详细描述了她如何改变了自己时间观念不强的毛病，重要的事情都会留出半小时，执行上也能做到不再拖拉；她如何做到突破了自己个性的局限，面对大大小小的挫折，她不再逃跑和退缩，而是坚持盯住目标想办法。她此刻表达最多的是感谢一路上遇到的种种难关，她认为这些困难反而成为通向她梦想生活的铺路石。
25天，改变发生了很多，但纵观未来，梦想还在远方，仍旧需要脚踏实地一步步前行。不是找到方向后，一切马上就触手可得，该走的路一步都不能少，但不同的是她现在内心充满了力量、感恩、希望。她已经有了前进的力量，我也知道我对她的陪伴只需再走过一小段，她基本已经可以良性发展下去了。真为这个棒棒的姑娘感到开心，挫折只要能穿越过去，后面都会有大大的礼物。祝福这个棒棒的姑娘早日获得自己的梦想的生活。
有些职业迷茫，其实并不是选择职业本身的问题，当有被卡住或是总是在某个循环里轮回之感时，这说明你真的需要“改变”和“成长”了。
职业选择所涉及的核心主要就是三个：1、方向。2、内在力量。3、环境。
上面案例的女孩，职业焦虑与迷茫的核心是卡在方向与内在力量上，当目标明确，内在力量被唤起后，以她的能力就可以为自己构建希望的环境。当然，还有很多人会属于明明知道自己想要什么，就是没有内在力量行动起来，总会有那种眼睁睁地一再错过之感。很多时候知道并没有用，做到才能让一切得以实现。面对这种情况，自责是最不需要做的，这会更加降低自我的内在力量。反思是必要的。反思就是要跳出来看看自己到底卡在哪一个问题上，是迷失方向？还是内在力量不足？还是当下的环境实在无法调和？然后针对性地找到解决方案。之后就是不断地行动，一步步拉近自己与梦想的距离。缺少哪一步都是会导致失败的。但不管你的年龄多大，只要下决心开始第一步，梦想都会越来越近。
扒少爷
其实每个人都会有这个过程。
以前我姐跟我说，当你感到眼前不清楚的时候，一定记得多读书学习。
现在给你推荐也是这句话，多读书学习，增强自身能力。
每当感觉职业迷茫和焦虑的时候，其实是对自己的不自信和认识不足导致的，静下心来慢慢回忆一下自己工作这么久以来的得与失，总结一下自己的能力和不足，考虑一下如何提升自己的强项和弥补一下自己的弱项。
工作中难免会有各种怀疑自己的时候，不要灰心也不要丧失对自己的信心，邀请朋友一起出去吃个饭，唱个歌，打发一下无聊的念头，第二天醒来，生活依旧美好。
给自己点信心，祝走出困难区。
小辛记事本
这个问题20多岁的我可以回答下。
刚开始进入岗位满腔热血，随着时间的推移我发现了大浪淘沙的定律。铁打的企业，流水的员工。我现在换了职业，因为我一眼看到了尽头。过段选择了离职。
如果你一眼看到头了，而且对于工作不感兴趣，没有必要了，现在国企都是都是为了混个五险一金(至关重要)。
北纬45度繁华的落幕
如何应对自己的职业迷茫和焦虑。
看到你这个问题，我深有感触！
刚开始进入社会的时候，就面临工作问题。起初就想找自己专业的。不知道为什么那段时间特别的不顺利，后来我就尝试一下找自己有兴趣的行业。每天就在招聘网站，看自己心仪的公司。投简历，等电话，去面试。成了常态。可能是我运气不太好。还是失败了。生活费也开始紧张起来，最后随便找了一家公司。骑驴找驴。刚开始的时候工作还是挺认真。慢慢地，心思又开始转换到自己的专业，和自己喜欢的行业上。一山望着一山高。我开始质疑自己的工作。开始迷茫，开始焦虑。
后来经过一个朋友介绍。进入了相同专业的公司。从此之后，我再也没有过这种迷茫焦虑的感觉。有的知识每天工作后的充实感，虽然很辛苦，但是我有目标有理想，不迷茫…
总结：找工作，要么找适合自己的，要么找自己喜欢的，你喜欢的，就会全力以赴。会加油，会努力，会成为自己喜欢的那个人。
苑苑郭郭
职场迷茫和焦虑现象是每一个职场人都会遇到的。应对迷茫和焦虑，我认为应该分一下几步：
一、认真分析迷茫和焦虑的原因。
职场迷茫和焦虑的可能原因有很多种，大概可以分为几类：一是工作厌倦。在一个工作环境或一个岗位持续的时间太长，可能是三年五年甚至更久，日复一日重复一样的工作，可能迷茫；二是人际问题。在一个环境，融入不了企业文化，跟领导、同事不能融洽相处；三是特定事件，比如结婚生子等，面临工作环境工作地点等抉择；四是期望和现实不符。比如你期望得到的薪酬、岗位或者发展空间，公司或者行业满足不了。
二、根据分析的原因，用感性+理性的方法再评估。
有迷茫、有焦虑，我认为是好事。说明你已经开始在反思现状，但是光想不行动。分析原因后，可以自己分析、总结、找对策，也可以和知己好友交流分享。可以用SWOT分析法，把自己的优势、劣势、机会、威胁进行综合分析。有可能经过分析，你不用改变环境，只需重新审视，改变心态就解决问题了；也有可能经过分析，你对自己信心满满，发现“新大陆”。
三、确定行动方案，果敢行动。
身在局中，找到原因、分析出思路后，就应该敢于破局。敢于挑战新思路、新环境、新任务，也是一种勇气、一种进步。如果不能勇敢踏出这一步，带来的只有更多的迷茫和焦虑。万里长征可能千辛万苦，走出来了就豁然开朗。
最后，你应该正视迷茫和焦虑，开辟另一个新天地！
秀水翠木
所谓迷茫，就是对自己的不自信，对自己能力的不信任。
所以，要克服迷茫，要从自身做起。
如果你没有才华支持你的野心和梦想，唯一能做的就是静下心来学习和思考。
学习：
1、向书本学习
2、向高手学习。向行业优秀的人看齐
以他们为目标，作为自己修炼成长的榜样，一步一步弥补与优秀之间的差距。这个时候，在职学习、进修等等都需要提上日程，学会用新的知识充实自己的头脑。
提升能力：
1、提升实践能力
2、分析和自己工作相关的能力需求，参加培训或自学提升。
完成你的专业化品牌构建
要脱离具体的操作层面的问题，把看待问题的眼光放得更高一些，更远一些，成为一个具有“远见卓识”而不是“鼠目寸光”的人。
树立自己在行业内的影响力。
每一个行业的优秀人才，都有自己聚集的圈子。要想成为优秀的职场人士，也必须像那些最优秀的人看齐，树立在这个行业内的影响力，用你的思想去影响别人。
找一家成长中的公司，伴随其成长
在成长的过程中，找一家具有成长潜力和发展空间的公司，并随着公司一起成长，获得更多的回报。
职场纵横智慧
所谓迷茫，大概就是：不知道自己喜欢什么，真正想要的是什么，不知道自己有什么样的选择，该做什么样的选择，以及，不知道自己有哪些可能的选择，又能够做什么。
01 经验决定了人的认知
从小到大，父母可能只会告诉他们要好好读书，将来努力找份好工作，过上好生活。可是，学习到底学什么？什么样的工作才算好工作？企业到底有什么样的需求？我们又到底该培养什么样的能力？怎样来更好地提升？……大多数父母们都没法说清楚。
这样家庭的孩子，如果又上了一个普通的大学甚至是比较差的大学，他很可能会发现：大学里好像什么都没有！
所学知识与现实相差太远，课堂上老师都是照本宣科，身边的同学不是玩游戏就是看韩剧，甚至极端情况下，你要早起去自习吧，可能还被周围人当笑话看……
久而久之，也就“同流合污”，自我沉沦了。
这很正常，因为环境对人的影响实在是太大太大了，就像以前记者与放羊娃的对话：
“你每天干什么？”“放羊”。
“放羊为了什么？”“挣钱”
“挣了钱呢？”“娶媳妇。”
“娶了媳妇呢？”“生娃”
“生了娃，让他干什么？”
“放羊。”
从来都只放过羊，那么，除了放羊，也真不知道还能做什么。
现实中，普通家庭孩子，由于父母没有受过大学教育，或者没有从事过专业化程度较高的岗位，身边也没有各领域的朋友人脉，很难想到专业会对自己未来的工作选择意味着什么。而在高中阶段，学校、家庭完全以高考分数为导向，没有机会挖掘自己的兴趣，探索自己的职业，所以很多人高考志愿专业都是随便选的，稀里糊涂、懵懵懂懂就这么一路上学过来。
即便上了大学，也没有真正意义上的专业人士来给予足够的指导，局限于学校平台、条件与自身能力素质，是很难无师自通自己搞懂的。
我们每个人其实都是自己经验的产物，不管你有没有意识到。
经验决定了我们的认知和思维，认知和思维的差距，会决定我们行动的方向。
要自我提升，就需要突破我们狭隘的经验限制和认知局限。
怎么突破？
我们从人的经验谈起。
02 直接经验和间接经验
人的经验分为两大类别：直接经验和间接经验。
直接经验，就是我们亲自经历、亲身体验，而后有所感悟或触动，有所启发和提升，这也是所谓的“干中学”，和我们所处的环境与周围的人群有着直接的关联。
间接经验，则是通过第三方去间接获取和吸收的知识、见解和经验。这个第三方可以是书，也可以是人。（实际上，书本就是别人经验的总结呀）
直接经验的好处显而易见：获得第一手资料，非常直观，很容易就有感受和触动，理解也会很深刻。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行嘛。
可是，它的弊端其实也不难发现：每个人的时间、精力和条件是有限的，根本不可能一切事情都要去自己亲自经历和体验。
举个简单例子，你对好几个职业都感兴趣，难道你还能每个职业都去亲自做上几年再决定？
事实上，一个人接受的知识，大部分都是通过间接经验吸收的。每一代人都以前人的认识为基础和起点，一代代才能进步啊。
试想，我们完全摒弃前人的知识和经验，整个人类社会岂不是一直都会原地踏步，那我们就还在原始社会了啊。
所以呢，我们要善于通过第三方去间接获取和吸收他人的知识、见解与经验。
在这个过程中呢，最重要的能力有两个：信息检索能力、思考分析能力。
其中，思考分析能力尤为关键。
接下来，我们就以职业规划为例，以批判性思考贯穿全程，指引有缘人。
03 还是老子最牛逼
别误会，我说的老子，可不是骂人的话，而是《道德经》的作者——老子。
老子在《道德经·第六十三章》中说道：“天下难事必作于易，天下大事必于细”。翻译成白话文就是“天下的难事都是从容易的时候发展起来的，天下的大事都是从细小的地 方一步步形成的。”所以，我们应当“图难于其易，为大其于细”，不断地对问题进行细化，从小处着手，从容易的地方开始。
实际上，“复杂”本身就是“重复+杂乱”，所以，我们需要对复杂的事情进行梳理（理清条理）、细化（落到实处）。
很多人觉得职业规划很复杂，毫无头绪、无从下手，原因就在于把各种因素糅杂在一起，比如“家穷、人丑、学历低”，“专业职业搞不清”，“兴趣能力天赋也懵逼”……再加上一些主观情绪和外在压力，最终导致各种纠结、焦灼、烦躁、迷茫……
所以，我们需要对职业规划进行梳理、细化，并一个个着手深入分析，各个击破，而后统揽全局。
职业规划，本质上是对于我们职业生涯路线的规划与确定，这个过程中涉及的要素无非是职业及我们自身。
对于职业及其抉择，主要考虑的是外部的市场与机会，自身的兴趣价值和能力擅长。
当然，不能浅尝辄止，所以需要进一步对各个因素进行细分，如下图所示：
这样，一个基本框架就已经初步成型，接下来我们针对每一个因素继续深入分析，借助相关理论和方法工具进行自我测评与诊断，并在此基础上反馈、改进和提升了。
目标取向：
自己想要往哪一条路发展，方向和目标是什么，主要基于自身兴趣、理想、价值观和成就动机。
兴趣是什么？有哪些兴趣类型？自己的职业兴趣是什么？对应的工作有哪些？
自己的理想追求如何，是怎么对自己进行定位的？
价值观都有哪些？自己最看重的是什么？职业价值观又如何抉择取舍？
成就动机怎么来衡量与评判？
能力取向：
兴趣和理想固然可贵，能力天赋也不容忽视啊，对于特定职业，自己的胜任度如何？与别人相比，优劣势何在，这个肯定还是需要考虑的。
自己现有的知识、技能水平如何？与目标岗位相比，有何欠缺？怎么去弥补？有哪些渠道？
能不能画出自己的知识树？越详细越好。
能力又是什么？通用能力和专业能力分别如何？
性格到底是什么？怎么来更加全面深入而准确地了解自己的性格？
机会取向：
很显然，世事并不美好，不是我们想怎样就怎样？
不要说你的理想兴趣了，即便你能力天赋都还不错，也逃不开外部环境的制约与束缚啊。
整体宏观环境如何？市场就业机会怎样？
职业发展机会如何？发展通道是怎样的？
即便是相同的职业，不同行业待遇和发展也可能不一样，具体情况如何呢？
不同组织该如何抉择？性质？规模？发展阶段？实力水平？
这么多岗位，又该怎么分析和抉择？
自身学校学历情况可能会有哪些限制，怎么弥补？
需要说明的是，这个过程确实不可能一蹴而就，职业规划本身就是非线性的、动态调整的，毕竟外部环境和我们自身都是会不断变化的，别想着一步到位、一劳永逸。
但是，不管怎样，深入其中，去理解、消化、吸收，并主动去进行信息搜索和整理归纳，自然是会有很大的收获。
实际上，这个过程本身就体现了一个人身上的核心竞争力：主动性、分析思考、信息收集与归纳、坚持不懈……
不过，职业规划这项工作远没有得到人们的重视，有些女孩子挑选一件衣服的时候，选了又选，比了又比，又是询问店员又是咨询闺蜜，可是在职业选择这么一个影响重大而又深远的事情上，却从来不愿意花费多少时间、心思和金钱。
完了等到毕业求职的前一刻，才发现，好像自己啥都不会、啥都不懂，大学四年就这么浪费了……
我们今日的果，其实就是昨日种下的因；所有今日种下的因，也都会化成明日的果。时间总是会推着我们向前，没有任何人能抵挡。
职场爆料
其实大部分人在职场上都会遇到迷茫，主要是因为现实离目标比较远，或者工作中的挑战难以战胜！
而焦虑的原因大部分是迷茫后对未来不确定性的担心，其实大部分职场人也会遇到！
而战胜这两点很有效的方法就是找出问题并寻求解决方案！
步骤如下：自己的职业规划是否明确，如果不明确先制定，五年后你想成为什么样的人，具体来说你想赚到多少钱，获得什么样的职务。制定完后确定阶段目标，比如以年为大的阶段性，然后在继续分解出月的目标。
只有目标明确了，才不会迷茫。为了达到这个最小的月的目标需要做哪些事，列出来，一件件的做或是改进。如果一个月后目标没有达到，那复盘，是目标问题还是过程问题。
作为在一线呆了两年，中层待了三年，高层待了三年的我来说，战胜迷茫与焦虑最大的秘诀其实就是行动起来，让自己忙起来，而不是空想！条友们有兴趣欢迎多多交流！
李恒Heng
职场当中迷茫了，那就静下心来，好好享受一下美好的生活，身边的树木，花花草草，温暖的太阳，微微的清风，空闲时间看看书，爬一座山，谁还没有个瓶颈期，都只不过是过眼云烟，心态好了，放松点，迷茫期、瓶颈期很快就被你的正能量打败！
