xiaodi1990
開朗和不自卑不是對立的，有的人很開朗，也只是充胖子，心裡也是很自卑的 我覺得從你的問題裡可以看出你首要的是要不自卑，對吧？ 其實，每個人都多多少少有些自卑的，關鍵是要正視你的自卑情緒 當你自卑的時候，你就反省一下自己為什麼而自卑，往往自卑的時候是最好的時機，為什麼這麼說呢？^-^因為你自卑的時候最清楚自己什麼地方需要進步、需要彌補，你說是不是？ 自卑不是什麼需要改的大缺點。成長是個過程，而不是結果哦。而且啊，好好旦撫測幌爻呵詫童超闊地用好你的自卑情緒，它可以幫助你成為一個自信的人的^-^ 至於開朗，心裡邊明朗了，人自然就開朗了。心中有要為別人帶去歡樂的美好願望，加上自己的修養的提升，自然就慢慢的變得開朗了。其實要為別人帶去些許美好的願望你已經有了，剩下的就交給時間送給你幾個讓你真心想要交好的人兒吧^-^等你不那麼糾結自卑的問題的時候，你再看看自己是想做一個開朗的人，還是想做一個深沉內斂的人，或者說是自己更適合做哪一種人
扒少爺
一、開朗和自卑不是對立面。
如何變得開朗，和如何擺脫自卑，其實是兩個問題。
開朗的對立面是自閉，自卑的對立面是自信。
你變得開朗了，仍有可能會自卑。你變得自信了，不一定會變得開朗。
所以，這個問題取決於你究竟是想要變得開朗，還是要擺脫自卑？
二、性格自閉源於自我保護，試著打破這種保護機制
很多人性格自閉的原因其實是人的自我保護機制，由於害怕在社交生活中受到傷害，所以開啟自閉模式，讓自己性格變得內向。
可能是由於幼年時的一次主動搭訕卻遭受到冷漠，可能是在公眾場合主動發言時受到的嘲笑……
總之，就是自己的行為沒有得到外界好的回饋。
如果你是由於自我保護機制而引起的自閉，那麼你就要打破自己的保護機制。告訴自己，這種自我保護機制不但不會保護到自己，反倒會給自己的生活帶來阻礙。而外界不好的反饋和壞的評論並不會給自己帶來多大多久的傷害，並不需要把自己封閉起來，因小失大。
總之，就是在你意識到自己的自我保護機制開始起作用時，就用利弊大小來勸解自己。久而久之就會打破自己的保護機制，讓你變得開朗，最起碼不會自閉。
三、你可能本性就不開朗，試著放下對自己性格的偏見，
人是有個性的差異的，有些人生來就開朗外向，而有些人生來就自閉內向。
讓一個性格內向的人變得開朗的方法有很多，比如多去參加群體性運動，多去參加聚會等等。
但是如果你的本性就是喜歡獨處不喜歡熱鬧，那麼我不建議你去改變自己的性格。因為這樣是在違反你的天性，反倒會埋沒你的優勢。內向性格的人有自己的優勢，並不比外向性格的人差。
有時候，你自卑的根源是來自於對自己的內向性格的錯誤認知。你要學著放下對自己性格的偏見，告訴自己，即使你不改變自己的性格，也還是可以受人歡迎，即使你不改變自己的性格，也仍會充滿自信。即使你不改變自己的性格，還是可以過好這一生。
四、有自卑的情緒很正常，不要去認同它
人只要面對自己無力改變的事情時，就會產生自卑的情緒。
譬如碰到比自己高的人、比自己帥的人，我們沒辦法改變自己的身高和樣貌，就會產生自卑的情緒。這時候我們不要去認同它，要告訴自己，人的魅力不僅僅侷限於身高和樣貌，我可以從其他方面去發揮自己的魅力，不會比別人差。
同時也不要把別人都想象得那麼完美。大家都是凡人，再聰明的人也會有知識盲點。再漂亮的人也會拉屎尿尿挖鼻孔。人和人的差距其實並沒有那麼大，只是自己的自卑慣性思維太嚴重，把它想象得那麼大而已。要堅信，大家都是凡人，你有的缺點，別人也可能會有。別人能做到，你也能做到。
只要從認知上理清這幾點，我相信你一定能成為最好的自己！
邏輯思考
開朗的性格實際上是需要培養的，讓自己開朗起來，首先要不計較小事，很多時候不開心是庸人自擾，有些事過去就過去了不要想得太多，多參加一些集體的活動，在集體中你會忘掉煩惱的，多與人交流，這樣你會變得開朗起來的。祝你快樂！
開朗是一種性格，自卑是一種心態。開朗的性格需要不斷的培養，多參加一些集體活動，多與性格開朗的人接觸，不要太過計較，很多時候都是庸人自擾。平時多與人交流，多參加活動自然就會開朗起來，人一旦性格開朗了自信心自然就會提高，從而改善自卑的心態。
樂活淮北
需要一個過程 一、調整成人與孩子間的關係。讓孩子感到父母喜歡他、尊重他，態度溫和，孩子的感覺很好，往往就活潑愉快，積極熱情，自信心強。 二、要言傳身教。創設培養孩子自信心的環境，讓孩子在潛移默化中“自信”起來。平時，遇事常對孩子說一些鼓勵的話，“你一定能行，你肯定做得不錯”。 因為孩子自我評價往往依賴於成人的評價，成人以肯定與堅信的態度對待孩子，他就會在幼小的心靈中意識到：別人能做到的，我也能做到。家長在孩子面前應有自信心，樂觀的性格，有魄力，自強，辦事不怯懦，為幼兒樹立良好的形象，創設良好的精神氛圍。 三、重視與保護孩子的自尊。多讚許，少責備，有助於提高孩子的自尊心，因為有高度自尊心的孩子，對自己所從事的活動充滿信心，缺乏自信。 家長切忌用尖刻的語言，諷刺挖苦孩子，不用別家孩子的優勢比自家孩子的不足，不能在別人面前懲罰孩子或不尊重孩子，不把孩子的話當“耳旁風”，不濫施權威，以免損傷孩子的自尊心，使之產生自卑感，而喪失孩子的自信心。因此要特別的注意保護孩子的自尊心，幫助孩子發展自尊感，樹立堅定的自信心。 四、讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。培養孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗，而過多的失敗體驗，往往使幼兒對自己的能力產生懷疑。因此，老師、家長應根據孩子發展特點和個體差異，提出適合其水平的任務和要求，確立一個適當的目標，使其經過努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來，從而在不斷的成功中培養自信。
