歌唱是呼吸、共鳴、發聲、咬字等系統協調運動的動作。喉頭穩定是歌唱整體的一部分、是正確歌唱的基本要素之一，若拋開歌唱的其他要素單純來說喉頭穩定是一種“以點蓋面”、“以偏概全”的片面性認識，也是違背事物規律的。所以喉頭穩定既是歌唱整體協同運動的一個方面，也是所要達到的一個目標。喉頭穩定是通過以下幾個方面協調統一工作而獲得的。
逆氣放喉，不下則上
我們漢語中常用的一個成語“逆水行舟，不進則退”就是這個原理，用到我們歌唱就是“逆氣放喉，不下則上”，只有在發聲時，將“聲音”（實為聲帶擋氣的正壓力）有意識的向喉頭下方引導、流動、運行，聽起來感覺聲音是固定在同一個點上。
其實，這個向下方引導的並非聲音，實為聲帶向下擋氣的動作和力量，這種有意識向喉頭下方引導之後的效果，則是聽起來聲音固定在同一個點上，這個固定的一點，就是穩定不跑動的生源——喉結。
所以，得出的結論是：聲音與氣息同向外出，喉嚨裡面越唱越小、越擠攏就是喉頭上跑的原因，解決喉頭上跑的辦法就是，始終打開喉嚨唱每個音、每個字，發出的聲音有意識的往下嘆、往裡唱、往下甩……讓聲音運行的方向與上行的氣息對著幹，讓喉結在與氣息不斷對抗的運動中求得穩定。
感覺聲音越來越長
“要感覺聲音越來越長”，這裡指的是人的聲音，不是音符時值。
要大家看懂，並達到要求，辦法只有讓其“具體化”，所謂長與短，一定是有兩個點和兩點之間的距離。
我們說不清聲音的長與短的概念，但一定能說得出聲源的起點和聲音到達頭腔的入口之間的這條聲音通道的長短距離，也就是說讓喉頭擋氣發聲的動作和力量有意識向下方引導，到小腹著力點(A點)，讓軟顎有意識向上提起，讓聲音從鼻咽孔上頭，這樣向下向上反向延伸便拉長了發聲通道，這種聲音通道C與B的距離越來越長，便是“聲音越來越長”的感覺。
橫膈膜支持下的胸腹式呼吸這是決定喉頭穩定與否的支持力，前面二點為我們準備了外部條件，橫膈膜支持的呼吸方法則是內部條件。歌唱所需要的各種力量和變化均是橫膈膜支持下的呼氣肌肉與吸氣肌肉的對抗產生的合力來支持歌唱使其成為聲音的力量之源。練習胸腹式呼吸的方法首先是“聞花”式的深呼吸，腰四周、後背有膨脹的感覺，這是吸氣肌肉群的工作，發聲時仍然在橫膈膜的支持下堅持吸氣狀態，向外的呼氣發聲力與向裡的吸力在橫膈膜調節下形成了力量的抗衡
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