首先，對這2名馬拉松跑友表示痛惜！不管跑步大神，還是菜鳥跑者，身體極限無時無刻不在！跑步大神大概率且多次數越來越逼近自己的身體極限，一旦突破，就像基普喬格，一旦突破不了，就會接近甚至直面死亡！

公元前，希臘和波斯之間的一場戰爭，雅典軍官讓1名士兵去村裡傳遞祖國的獲勝喜訊。當他一路奔襲來到村裡時，告訴村民喜訊之後，也就倒地不起了。馬拉松就是為了紀念這名士兵而設的一項體育項目，某種意義上說，是一項“高危”運動！

10月12日，里約奧運會馬拉松金牌得主基普喬格，再次刷新個人和世界紀錄，以1小時59分40秒跑完42.195公里，實現人類歷史上第一個全馬破2的專業選手。里約奧運時，2小時8分44秒曾是他身體的極限，然而他突破了！

本人是馬拉松業餘跑者，有時也會面臨身體“極限”，所以對此深有感觸：身體極限無時無刻不在！跑馬拉松時如何呼吸，是個很好的例子。即便認真做完一套完整的熱身運動之後，開始一公里就將配速從一個月前的530提高到430，這時有節奏的深呼吸就非常重要。步頻很快時，一次呼氣換吸氣或吸氣換呼氣打破原先的節奏，體內氧氣循環一時間被阻隔，可能就面臨呼吸困難甚至極度危險，而這只是踏出幾萬幾十萬步中的其中一步而已。

作為業餘跑者，訓練強度不大，跑步時身體極少逼近極限，所以相對安全得多。相反，無論在訓練中還是比賽中，跑步大神們不斷地一次次挑戰極限。或許他們已經很多次挑戰成功，但只要有一次不成功，就會像雅典士兵像這2位跑友一樣，遺憾地終結生命！所以，無論是大神還是菜鳥，生命誠可貴，且跑且珍惜！

夏日健排球

跑步中突然猝死,多數為快速的心室顫動,這種極快無規律的跳動,心臟不可能有任何能力去有效收縮來排出血液,使大腦沒有血的供應,所以如果病人不及時救治,就會出現快速死亡。心室顫動是導致死亡的最直接的原因。平時應該多吃高碳水化合物、低脂肪、富含維生素無機鹽的食物,避免油炸或含油較多的食物。

體育星哥i

《人體猝死之謎》

2017.10.21

據央視網報道數據顯示----中國每年死於心臟性猝死的人數近55萬,平均每天有上千人猝死.

早在2011年2月,國際權威醫學雜誌《柳葉刀》就曾發佈導致猝死的十大“惡習”.而最大的導致人體猝死的惡習卻是:喜歡去當任外宇宙強大的惡勢力在人間的臥底職業.因為強大的外宇宙惡勢力為了摧毀人類文明就必須長期不斷地大量聘用他們認定的合適的人類當任他們的臥底工作.一旦被發現臥底的真實身份,則必被我們宇宙的天國執法部採取堅決的滅絕措施-----滅絕臥底者的生命靈魂,則其肉體就必是猝死無疑了.這顯然已經嚴重超出人類醫學可以想象的範圍了,所以即便再注意健康,也是會因一旦被揭穿了臥底身份的人必成猝死者!

所以真要想遠離猝死,就得戒除幹臥底職業的愛好!而且這是當事人的生命靈魂乾的惡事,不是肉身大腦幹的事,又因智慧生命是靈肉同命運法則,故只要靈魂成了外宇宙惡勢力集團在地球人間的職業臥底者,就必有100%被猝死的機會!這才是難倒人類醫學專家們的難題.

"突感心臟不適,呼吸急促."這正是生命靈魂的心臟部位被一刀刺中,從而必會引起肉身心臟不適,呼吸急促.當然是猝死了.所以導致人體猝死的最常用的二種手法:

1.將靈魂頭部直接打爆,則肉身大腦內血管爆裂大出血而亡.

2.將靈魂心臟一刀刺中,則肉身必是突然心臟出故障而亡.迪拜王子猝死也是這種遭遇而亡的.

人類醫學當然對猝死無能為力了.因現代醫學太低級,根本無法證實人體有沒有靈魂這事.

宇宙時空聯盟

跑步大神一定跑不死，跑死的一定不是跑步大神。道理很簡單，跑步大神已經駕馭了跑步技術，跑步大神有跑量做支撐，以及強大的心肺功能，就是累死所有人，也不可能累死基普喬格這樣真正的跑步大神。現在的馬拉松已經比較大眾化了，以前330都能算大神，現在300以內才能算大神，跑死的，據我所知，目前還沒有能跑進330的。平時跑量不夠，比賽時又盲目攀比，想一夜暴富，一鳴驚人，不出事才怪呢。