虾仁辅食怎么做宝宝爱吃?

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虾仁怎么做宝宝喜欢吃?

换着花样做,宝宝肯定会喜欢!

虾仁粥、虾仁烩饭、虾仁面、炒虾仁、虾仁蒸蛋………等等,做法还是蛮多的。

分享几个虾仁做法给你参考下:

杂蔬虾仁奶酪烩饭(12m+)

食材:熟米饭、西兰花、番茄、虾仁、奶酪、杏鲍菇

做法:

1 番茄烫下开水去皮之后切小丁;西兰花入沸水锅焯水一两分钟后取出切碎;杏鲍菇洗净切小丁备用;

2 虾仁清洗干净后,切成适合宝宝大小的小丁状;

3 锅里放点油,放入番茄丁翻炒出汁,之后放入杏鲍菇和虾仁翻炒,加入一点清水;

4 煮至8分熟左右放入西兰花和米饭翻炒均匀;随后加入奶酪,翻炒至奶酪融化水分收干即可。


虾仁挤挤面(11m+)

食材:虾仁、面粉、青菜、鸡蛋

做法:

1 虾仁盖上生姜片腌制几分钟去腥,之后放入辅食机内加一点点清水搅打成泥;

2 虾泥倒出,放入适量面粉,搅拌均匀成黏稠的酸奶状,提起来纹路不易消失;之后装入裱花袋里;

3 青菜洗净,入沸水锅焯水下,然后切碎,鸡蛋打入碗内打散备用;

4 烧锅水,水冒小泡后转小火,画圈圈方式挤入虾泥;

5 煮至虾滑面浮起后放入青菜碎和鸡蛋液;最后煮至食材熟透即可出锅。


南瓜虾仁面(11m+)

食材:南瓜、虾仁、宝宝面、配方奶30毫升

做法:

1 南瓜去皮去瓤切小片,上锅蒸熟,蒸熟后取出压成南瓜泥,倒入冲泡好的配方奶搅拌均匀备用;

2 虾仁切小颗粒,盖上生姜片腌制几分钟去腥;

3 宝宝面入沸水锅里煮至8分熟后捞出,沥干水分备用;

4 锅里放点油,放入虾仁煸炒至变色,之后加入一小碗清水;

5 水煮开后倒入南瓜酱搅拌开,再加入面条,最后开大火煮熟收汁即可。


奶香虾仁饼(10m+)

食材:虾仁、鸡蛋、面粉、玉米粒

做法:

1 虾仁清理干净后,剁成虾泥;玉米粒入沸水锅焯水,之后取出切碎备用;

2 把所有食材放在同个碗里搅拌均匀,最后成黏稠不易滑落的面糊状;

3 平底锅刷点油,舀入适量面糊,整理成小饼状;

4 小火慢煎至底部凝固后翻面,煎至两面金黄食材熟透即可。

PS:虾仁饼里还可以放入更多的或者其余蔬菜,做起来很快手,可以当早餐、点心。


虾仁胚芽米粥(10m+)

食材:胚芽米、虾仁、青菜叶

做法:

1 胚芽米提前浸泡半小时至一小时,之后放入炖锅内加入适量清水,开始煮粥;

2 虾仁清理干净后,切成小丁,盖上姜片腌制几分钟去腥;之后冷水入锅煮至变色后捞出;

3 青菜叶也入沸水锅焯水,焯软后取出切碎;

4 米粥煮至黏稠后,放入青菜碎和虾仁小丁再熬煮几分钟即可。


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虾仁很适合作为宝宝辅食的食材,其中含有 钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长,增强体质

虾仁鸡蛋卷

材料:大虾2只,鸡蛋1个,葱花少许,橄榄油少许。

做法:

1、鸡蛋打散,葱花切碎。

2、大虾去皮去虾线,剁成肉泥,葱花,橄榄油,虾肉泥搅拌均匀。

3、热锅,滴几滴橄榄油抹匀锅底,把散蛋液倒入锅内摊成薄厚均匀的鸡蛋饼,待蛋液凝固即可。鸡蛋饼翻面(为了好看),把调好的虾肉泥均匀的抹在鸡蛋饼上卷起。

4、把卷好的鸡蛋卷放在锅里蒸十分钟左右即可。

5、稍微晾凉一点切成可以入口的小块即可。


我的工作午餐


虾仁做法非常多,可以煮面条、煮粥、蒸蛋羹放上虾肉,可以起到增鲜的作用;虾肉剁碎做成小饺子;宝宝一岁以后还可以直接喂食煮熟的虾肉。


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