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怎么让早产儿越来越强壮？

我的女儿也是早产儿，出生3.4斤，住一个月保温箱，出院时4.2斤。可以说在医院时体重长的很慢，接回家养后，女儿的体重很稳定的增长。

孩子接回来第一个月，也就是孩子实际月龄2个月时，孩子长到了5斤2，纯母乳喂养，母乳挤出来，用奶瓶喝，每餐添加一袋（0.9g）母乳强化剂，2-3小时喂一次奶。

第五个月，女儿15斤，混合喂养，母乳+港版美素佳儿。吃奶粉的量多于母乳。

第九个月，接近18斤，混合喂养，母乳+港版美素佳儿+亨氏营养米粉+骨头粥

生病情况:

一年内，发烧3次。头两次病毒感染，第三次也就是上星期，病毒感染+细菌感染+虾引起的过敏。发烧全部都是物理降温+吃药，没有打过消炎针（除了一针抗过敏的）。

回到话题，何为"强壮"，强壮并不是说要把孩子养成胖娃娃就是营养好，很多老人会认为孩子长得胖乎乎的就是养得好，身体强壮的象征。其实不是的，胖不代表健康。孩子体质好，生病少，生长发育都跟得上就是强壮。

那么怎样让孩子体质好，生病少，生长发育都跟得上？

• 坚持母乳喂养，最少也要母乳到矫正月龄6个月，如果母乳充足，建议喂养到矫正月龄1岁以上。
  

• 母乳强化喂养
  

母乳强化喂养就是添加母乳强化剂，需在医生指导下添加剂量，对于低胎龄早产儿跟低体重早产儿医生都建议母乳强化喂养，以满足早产儿正常生长和追赶生长的营养需求。

• 添加早产儿配方奶粉，混合喂养
  

妈妈母乳不够，可以添加早产儿配方奶粉，混合喂养，早产儿奶粉热量高，搭配母乳，能满足早产儿正常生长和追赶生长的营养需求。

• 及时补充营养素
  

前三个月早产儿每天需保证维生素D/D3/AD摄入800国际单位，三个月后减少到每日400国际单位。比如我的女儿，前三个月医生嘱咐早上一粒维生素D 400单位，下午一粒D3 400单位，一天保证800单位摄入。三个月后，就一天一粒400单位就可以了，维D,D3,AD任意一种都可以，我三种都有吃。

宝宝贫血，在医生指导下补充铁剂。补充的剂量为每天每千克体重2mg元素铁。

而DHA摄入量为每天每千克体重55～60毫克，其中包括了宝宝吃的奶中DHA的含量。宝宝通过奶量摄入的DHA不够，就需要额外补充。

• 辅食添加
  

早产儿添加辅食一般不要早于矫正月龄4个月并不晚于矫正月龄6个月。早产儿矫正月龄6个月之前都应该以母乳或是配方奶为主，在矫正月龄4个月开始逐渐给宝宝尝试米粉类辅食，应按照循序渐进的原则，少量到加量，浓度由稀到稠添加，并及时观察宝宝添加辅食后的身体反应，大便情况，判断宝宝对辅食的接受情况，如不适应应该立即停止添加，待宝宝矫正月龄大些再尝试添加，但不要晚于矫正月龄6个月。

• 定期体检，预防生病
  

生病不可怕，生病了可以吃药解决的一定不要打针，能打针解决的一定不要选择住院输液，拒绝滥用抗生素。

• 不建议对宝宝过于保护
  

玩具衣服每天消毒，室内空气消毒，不让见人，不带出门，不让下地玩。这样的做法只会让宝宝更加脆弱。适当让宝宝接触有菌环境，能增强宝宝的抵抗力，抗菌能力。

妹呢育语

早产儿一般抵抗力比较弱，所以想让孩子越来越强壮，就需要增强孩子的抵抗力。抵抗力就像人体的盔甲一样，有些孩子的盔甲是钢铁做的，有些孩子的盔甲是纸做的，盔甲越坚固，孩子身体就会越好。

而早产儿的盔甲就属于纸做的那种，我们要怎么帮孩子把“纸盔甲”变成”钢铁盔甲“呢？

在家里

1，母乳喂养。母乳中含有丰富的抗体，可以提高宝宝的抵抗力。一般母乳喂养的宝宝抵抗力都不错，身体也比较好。如果能母浮喂养，就可以一直坚持到孩子1岁。6个月后配合丰富的辅食。

2，多吃蔬菜水果，均衡饮食。可以多吃草莓、橘子、萝卜、青豆等富含维生素C的蔬菜和水果。每天的水果蔬菜种类要丰富，少量多餐。不建议给孩子服用成品的营养补充剂。

3，充足的睡眠。如果宝宝经常睡不好的话，抵抗力也容易低下。一般来说，新生儿每天需要睡18个小进。1岁左右的宝宝需要睡12-13小时。晚上尽量保证在8点前入睡。

出门接受挑战

1，多锻炼。对于1岁以内的宝宝，可以让宝宝多趴。在宝宝醒着的时候，多进行锻炼。如果户外空气质量好，天气好，可以早晚多带宝宝外出晒晒太阳。很多早产儿的父母，可能因为担心宝宝抵抗力差的问题，就不敢带宝宝出门。但是如果想提高宝宝的抵抗力还是得多尝试带宝宝出门。但是要注意的是，秋季和冬季是流行病的高发时期，所以外出需要尽量避免去人口比较多的密闭场所。

2，养成良好的卫生习惯。在宝宝小的时候，我们接触宝宝前一定要先洗手，在宝宝大点后，外出活动，接触一些动物、宠物、细菌比较多的东西都要经常洗手。减少宝宝感染细菌生病的机率。

3，少用抗生素。经常使用抗生素，会让宝宝身体产生抗药性，到时候会边宝宝的一些普通病都没办法用常用办法治疗。所以，宝宝生病后，如果医生有开抗生素的药，可以跟医生了解是不是一定需要使用。如果能不用抗生素就尽量不要用抗生素。

4，定期接种疫苗。宝宝出生后的免疫系统是非常弱的，可以通过定期接种疫苗来增强孩子的抵抗力。

每个妈妈都不希望自己的孩子生病，但是生病是孩子提高自身免疫力的必经之路。所以我们与其过度保护的不让孩子生病 ，还不如做好以上几点，从源头帮助孩子打造属于他自己的“钢铁盔甲”。

我是笔妈，关注@笔妈成长，我们一起聊有趣有育儿事，一起守护孩子的健康成长。

笔妈成长

给宝宝多喝母乳，如果母乳营养不佳可以搭配婴儿配方奶粉给宝宝喝。首先妈妈需要多吃点营养的食物，补充充分的蛋白质。这样母乳营养也会随之增加。母乳的营养成分取决于妈妈对营养食物的摄入。

母乳喂养的宝宝身体一般都会比只喝奶粉的宝宝身体都要好，母乳中含有很多免疫功能，宝宝多喝奶对免疫系统会有所提升。多带宝宝到户外晒晒阳光，可以为宝宝增加钙，对身体发育起到很好的作用，身体健康自然感冒等身体不适的情况也会减少。带宝宝晒太阳也要注意分时间段，不可盲目的给宝宝在太阳下晒，不但起不到补钙等作用，反而会起到不好的效果。具体的方法可以询问身边有经验的宝妈们。

平时也可以多学习怎样给宝宝做推拿。推拿可以促进宝宝血液循环等对宝宝健康成长起到很好的作用！多跟宝宝进行亲子间的互动，让宝宝可以心情愉悦。宝宝心情好，吃的奶多，睡的多。自然身体差不了？

關鍵字: 体重 早产儿 健康