人生实苦,我们都一样!
可是,为什么有些人经历了大起大落,仍然笑对生活?有些人只是遇到点儿鸡毛蒜皮的小事,就搞的鸡飞狗跳?
读完《终身成长》,你会找到答案。
《终身成长》的作者是卡罗尔.德韦克,她是美国人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的学者之一。
在本书的序言里,她写道“我的作品是关于成长的,它促进了我自己的成长,也希望它同样能够帮助你们成长”。
从这儿我们可以知道,《终身成长》是一本关于帮助我们获得成长的书,那么要怎么成长呢?
作者在书中建议我们有意识地培养成长型思维模式,以发展的眼光待人处事。
梭罗说“清醒的生活才是真正的生活”,如果我们能有意识地培养成长型思维模式,相信我们的生活会变得更好一些。
读完本书,我个人的感觉是“豁然开朗”,那么接下来,我就谈谈自己从中获得的三点启示:
一、两种思维模式同时存在,影响着我们的言行举止
作者认为思维模式分为:固定型思维模式和成长型思维模式。
我们每个人同时拥有这两种思维模式,却表现出不同的言行举止,这主要是看哪种思维模式占据主导地位。
1、固定型思维模式
固定型思维模式,我们可以从字面上了解到,这是一种僵化的、固定的、片面的,消极的思维方式。
比如,《亲爱的客栈》第三季第一期,“老员工”阚清子的表现就属于固定型思维模式。
阚清子曾经是《亲爱的客栈》第一季的“员工”,时隔两年,再次回归,多少抱着一些“老员工”的姿态和经验。
不过,她没有意识到,这已经是第三季了,规则已经改变了。
在第一次“老板”刘涛表现出不同于以往的态度时,她没有意识到自己应该要调整状态,适应新规则了;抑或许,她只是害怕改变,不愿意相信眼前的事实。
在第一期的活动里,她就频频“掉线”。
在管家排位赛里,她被张翰整蛊出难题,无法招架,落败以后,又认为是张翰下手太狠,抱怨自己的能力没法和他相比。
固定型思维模式的人,往往看低自己,以能力不足做为借口,逃避真实的原因,不愿意主动改变去适应环境,往往表现出被动、消极的态度。
2、成长型思维模式
成长型思维模式,我们可以用“主动改变”来概括。
在《亲爱的客栈》第三季第一期里,林心如的表现就属于成长型思维模式。
林心如和刘涛认识十几年了,而且是闺蜜。按理说,她应该是最被善待的那一位。
然而,当她第一次被刘涛当众批评应聘表格填写不细致时,她就意识到刘涛是“老板”了。
因此她开始调整心态和状态,在一次又一次的试探下,了解规则,主动去适应环境。
环境是客观存在的,我们个人是很难改变环境,让环境来适应自己的;因此,如果在环境中生活得不舒服了,那就意味着我们该审视自己,改变思维模式了。
二、成长型思维模式是可以培养的
这世间没有一成不变的,即使是看不见摸不着的思维。
关于如何培养成长型思维模式,作者给出了以下四个步骤:
1、接受
我们知道解决问题的第一步:接受现实;因此,要培养成长型思维模式,第一步同样是接受。
接受自己存在着一部分固定型思维模式,认识它,承认它。
2、观察
我们需要了解在哪些情况下会出现固定型思维模式,比如,是“面对一个巨大的新挑战的时候”,还是“当你遭遇到了巨大的失败的时候”,还是总也做不好一些事情的时候……
观察它在哪些情况下会出现,这样有利于我们对症下药,少走弯路。
3、命名
给自己的固定型思维模式取一个讨厌的人名,或者不喜欢的物品、地点等。
这样做的好处主要是能够把固定型思维模式形象化;当它出现时,我们就会有意识地避开,或者想办法控制它了。
4、教育
固定型思维模式,在某种程度上来说,是为了自我保护、避免伤害而出现的,因此,我们应该学会与它和平相处,并且试着教育它,让它站在成长型思维模式这边,支持我们。
《银河补习班》里的马飞是坏学生兼差生,被视为无可救药了,连她妈妈都不相信他能够改变,否定他,断定他“就这样了”……
他爸爸马皓文却不这样认为,他告诉马飞他是最聪明的孩子,他让马飞相信他是可以改变的,是可以按照自己的意愿成为想成为的人的。
最终,马飞逆袭,改变了自己的命运。
父母不同的思维模式,造成了他前后两种截然不同的人生。
因此,我们的固定型思维模式也需要教育,需要有意识地培养它,引导它,控制它。
别忘了“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春”,要相信“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海”!
三、打破固定型思维模式,成为更好的自己
人生之旅,漫漫长路,荆棘与鲜花丛生,坦途与坎坷相伴,无论我们是笑着还是哭着,终究都要走到终点。
“你怎样,世界就怎样”,这句话,相信你一定不陌生。
我们是自己人生的唯一主角,该怎么演,喜剧还是悲剧,决定权在我们自己手里。
袁泉做为一名“中年女演员”,凭着在《中国机长》里扮演的令人敬佩的乘务长毕男,她又一次走进了大众的视野,凭着精湛的演技征服了演艺界和观众们。
“中年女演员”的危机,不可否认,的确存在,这是客观事实;只是就真的无能为力了吗?只能接受事实,提前转行,做其他的?!
打败固定型思维模式,不断提升能力。要知道“是金子总会发光的”,袁泉用扎实的演技证明了“中年女演员”的价值和潜力,证明了有些偏见是可以被改写的。
近年来,我国的离婚率不断提升,而且女性主动提出离婚的占比在不断增加。
随着社会的发展,女性地位的上升,自我意识的提高,经济能力的增强,随之而来的是,女性对老公的要求也逐渐发生变化,她希望老公能够理解自己、替自己分担一些;她希望有自己的时间空间,去提升去发展,去满足自我成长的需求,实现自己的人生价值。
然而,有些男性还抱着“大男子主义”度日,认为“男主外,女主内”,“女人就应该做家务,带孩子”等观念,这在一定程度上导致了女性自我成长所需的一些条件得不到满足。
当这种矛盾,随着时间推移,而老公仍然无法调整思维模式,跟上节奏,适应老婆的变化,夫妻间的感情裂痕就会不断加深,离婚便只是早晚的事情了。
《终身成长》告诉我们,思维模式影响着我们的行为,行为产生结果,最终导致我们的人生走向发生变化。
任何的改变,都是从内打破,不破不立!
我们要承认自己确实存在着固定型思维模式,而它们是可以被培养为成长型思维模式的。
当我们有意识地培养成长型思维模式,我们就已经得到了成长,就有能力成为更好的自己。
无论生活多么糟糕,无论身处环境多么恶劣,我们都是有能力去改变的,除非你自己不愿意。
我们比想象的自己更厉害、更优秀,只是还需要我们自己去发现而已!
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