关于堵奶这件事，很多妈妈都遇到过，一旦堵奶，身边很多人就这么告诉妈妈们，要热敷、要用护理梳或者是让你的老公吸出来。但是这些方法都是不是最能治本的方法，那么咱们疼痛难耐的妈妈们怎么解决堵奶呢？
一、造成堵奶根本的原因
造成乳管阻塞及乳腺炎的原因主要是：乳汁没有被及时移出，一直堆积在乳房内，造成乳管堵塞。
其他引发的原因可能还有：文胸过紧、含乳姿势不正确、乳房受到压迫、受到外伤、心情郁闷等情况。
二、发生堵奶的具体表现有什么
乳腺堵塞（俗称堵奶）是引起乳腺炎的原因之一，乳腺堵塞一段时间后，会引起乳腺炎。
患了乳腺炎的妈妈们会感受到自己的乳房发红，胀痛，身体伴有全身疼痛及发热症状。
三、有哪些能够缓解和改善堵奶的方法
1、增加喂奶次数、帮助排奶，多喂奶、多休息；
2、喂奶之前可以热敷，时间不超过5分钟；
3、宝宝吸奶时，可以轻柔地按摩乳房硬块的周围；
4、此外，两餐喂奶的间隔可以用冷敷来减轻疼痛。
需要注意的是，妈妈在喂奶的时候，不要一直使用剪刀手的造型压迫到乳房。
四、变换不同的喂养姿势
先喂没有堵奶的一侧，等到乳汁开始流出时，再换到堵奶的一侧，这样乳汁会比较容易吸出来。
「半躺喂」和「侧躺喂」：有利于疏通乳房底部的肿块；
「摇篮式」和「修正橄榄球式」：有利于疏通乳房内侧的肿块；
「橄榄球式」：有利于疏通乳房外侧的肿块；
「俯卧式哺乳」：有利于疏通乳房上侧的肿块。
全新哺乳体式：「俯卧式哺乳」
利用了地心引力的帮助，对奶水顺利流出有很好的效果作用。
遇上堵奶的情况呢，首先要注意不要拖着引发乳腺炎，其次，缓解之后咱们要从生活各方面入手，看看身边是否有让自己增加堵奶风险的事物。
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