不知道從什麼時候開始，你開始“受制於人”，開始失去了“自由”。

丈夫會對你說，“我覺得你應該花時間，多陪陪孩子，孩子需要母親的陪伴。”老闆會告訴你，“公司比你資歷深，比你努力的人很多，我一直很支持你，但是你做任何決定前，必須向我彙報。”

父母會替你決定一些人生大事，例如專業、工作、未來的伴侶。

這些人打著“關心”和“愛”的旗號，不容分說地搶佔了你的自由，對你實行了情感操縱，讓你深陷“囹圄”卻不自知。

你很困擾，也很痛苦，但你卻手足無措。在你一籌莫展的時候，美國著名心理學家佐治·西蒙博士，出版了一本可以救你於水火的書。

《當愛變成了情感操縱》這本書，以心理學知識做基礎，將以愛為名義，實施情感操縱的人，逐一剖析，讓你看透他們的詭計，擺脫他們的控制。

本書一經出版，便得到了廣泛好評。與其說它是一本心理書，不如說它是一本生活指南。

1. 操縱者是怎麼控制你的？有什麼辦法，能讓你一眼就看穿他們？

情感操控者，通常都會以愛的名義，對你實施控制。因為他們有冠冕堂皇的理由，所以被操控的人，很難發現端倪。

這也是操控者的高明之處，藏在慈善面具背後的惡人，一出手總是可以擊中要害。所以心理學上，稱這種人是具有隱性攻擊性人格的隱性控制者。

簡單地說，就是表面溫順的像一隻小羔羊，其實是披著羊皮的狼。他們伺機而動，只為攫取自己想要的一切。

生活中，這些看似無公害的隱性控制者，一直都在尋找機會，通過控制你，來達到自己的目的。

詹姆斯為了教會會長的位置，用道德綁架了妻子簡。他堂而皇之地說，“自己只是主的僕人，自己做的一切，都是為了幫助更多的人”。

所以，詹姆斯成了甩手掌櫃，將家務、孩子，推給了妻子。簡雖然不滿詹姆斯忽視家庭，但她又不得不被說服，不得不慚愧自己的自私。最後，簡只能被詹姆斯控制。

簡對自己的認識不足，對詹姆斯的認識也不足，她既沒有為自己設置底線，也沒有冷靜分析詹姆斯的行為邏輯，所以才會被控制。

詹姆斯以為主服務的名義，讓簡相信，如果不支持他，就是自私。類似的事情，其實我們的生活中也有很多。

同學小花和小玲脾氣相投，既是同桌，也是很好的朋友。小花名列前茅，是老師和家長口中的優等生。小玲則成績墊底，考大學無望。

為了讓小玲不影響小花的成績，小花的媽媽要求老師換座位。小玲知道後，很生氣，就再也不理小花了。小花找媽媽哭訴，媽媽卻用了“為你好”三個字，搪塞住了小花。

其實，小花的母親最擔心的並不是她的成績，而是擔心小花會失去優等生的身份，這樣家長會時，自己就不再是家長和老師的焦點了。

為了穩住小花的成績，其實可以有一百種辦法。而小花的媽媽，就是不願相信孩子，所以才硬是實施了控制。

根據上面的案例，我們不難發現，隱性控制者總是打著以愛、關心等“為你好”的名義控制你，讓你無話可說，乖乖就範。

2. 隱性控制者為什麼喜歡控制別人呢？

電視劇《知否》中，顧廷燁的繼母小秦氏說著最軟的話，做著最狠的事兒，一步步將顧廷燁從家中孤立，將顧家的大權握在自己的手裡。

顧廷燁以為繼母疼自己，沒想到卻被繼母算計，陷入被控制的旋渦中。那麼，小秦氏為什麼要“攻擊”、“控制”顧廷燁呢？

當然是為了鞏固自己的勢力，為了替兒子搶侯爵，為了後半輩子的榮華。書中寫到，“人類是一種具有攻擊性的生物。”

攻擊的根本原因，就是為了個體的生存提升、自我追求、愉悅，以及消除一些障礙。

正如心理動力學理論學家阿爾弗雷德·阿德勒所說，我們也在努力維護個人的社會優越感。

也就是說，為了能提升自己的個人優勢，得到更多的社會福利，我們必須要和其他人爭奪，因為只有這樣，才能鞏固自己的社會地位。

那麼，隱性控制者的攻擊型人格，是怎麼形成的呢？

調查研究發現，如果你早期生活有被虐待和忽視的經歷，那麼你就很容易變身成強大的鬥士，通過控制、攻擊別人，去填補早年的遺憾。貝弗莉恩格爾在《這不是你的錯》中，提到過這樣一個案例。

約翰5歲時被祖父性侵，他說出真相後，祖父黯然離去。但是，家人都很喜歡祖父，所以約翰成了這個家的“罪人”。

後來，約翰長大了，他將自己所受的虐待，轉嫁到了表親、和鄰居家的孩子身上。如此一來，他就成了具有攻擊性行為的施虐者。

約翰的攻擊性是一種非常態，而心理學證明，所有的非常態，都是一種創傷的外化。

心理諮詢師說，孩子在童年時，如果成長很快樂，他會覺得自己無所不能，刀槍不入。

反之，一個經歷過暴力、虐待、侵犯的孩子。長大後，通常會變得“強大”，並把自己的傷痛轉嫁到別人身上，通過攻擊和控制別人，去排解。

為了生存、為了提升、甚至為了消除障礙，人類常常會選擇用“鬥爭”，來贏得一切。

如果是為了合理的需求而鬥爭，那也無可厚非。但如果將自己的私慾，變成無下限的攻擊，就是一種病態了。

3. 如何與隱性控制者相處？

隱性控制者通常對“獵物”的性格特點了如指掌，他們能準確地找出別人的弱點，並利用這些弱點，去攻擊和控制你。

所以，如果你想要脫離控制，就必須要先清晰地認識自我、客觀地評價對方以及修正自己的不足。

①清晰地認識自我

人生有三大哲學問題：我是誰？我從哪裡來？我到哪裡去？

很多人並不知道自己是誰，所以終其一生，都在做別人的影子。正如蘇格拉底的哲學箴言“認識你自己”說的那樣，人只有認識了自己後，才能知道要到哪裡去。

想要正確地認識自己，就要站在一個客觀的角度上，觀察和分析自己的行為邏輯。也可以運用SWOT分析法，找出自己的優勢和劣勢。

關於這一點，我來說說自己的經歷吧。剛畢業那會，我對自己想幹什麼很盲目，即使得到了一些面試的機會，也完全被HR控制住了節奏。

現在回想起來，不得不說，HR有時候就扮演著隱性控制者的角色。他們通過對公司在業界的地位等，營造出一種，能進來就是“三生有幸”的幸福感。

然後，他們會暗示公司員工的學歷背景、工作經驗等，讓你自愧不如，不敢在工資上，與HR討價還價。

但是，如果你能認真地分析自己的優勢和劣勢，客觀地評價自己，對應出崗位需求的話，就不會被HR控制了。

後來，我根據自己的優勢，讓HR看到了我的可塑性，拿到了500強企業的offer。想要在工作、生活中不被控制，掌握話語權，就必須先學會認識自己。

②改變自己，從克服劣勢開始

只要是人，都會有弱點。而這些弱點，可能會出現在你的能力上、也可能會出現在你的性格上。

能力上的弱點，可以通過提高自己的業務能力，去修補；性格上的弱點，則有可能被控制者利用，以此來攻擊和控制你。

所以，如果你發現了自己的弱點，就一定要及時修正，因為這樣，你才能不受隱性控制者的攻擊和控制。

閨蜜耳根子特別軟，不論別人跟她說什麼，她都相信。一次，她的朋友跟她借錢投資，她都沒問是什麼投資，就直接拿出了5萬。

錢雖不多，但蒼蠅小也是肉。閨蜜找了她朋友幾次，也沒要回錢。每次她朋友都說，“你家那麼有錢，這點錢怎麼還在乎啊？我跟你什麼關係，能欠你錢嗎？”這話乍聽之下，彷彿是閨蜜小人之心了。而且，為了維持富二代的形象，閨蜜再也不好意思去催債了。

閨蜜會被控制，完全是因為自己臉皮薄，心軟，虛榮，而她的朋友正是抓住了這個弱點，才能達到自己的目的。

如果你願意去做些能給你帶來成功體驗的事，去克服劣勢，去活出自信，就會真正的告別隱性控制者的攻擊和控制。

③知己知彼，才能百戰不殆

隱性控制者可以抓住我們的弱點，進行攻擊和控制，你同樣可以通過分析對方的行為邏輯，免於被攻擊和控制。

我們需要明白:隱性攻擊者做任何事情都有目的性，從你身上，他可以你得到什麼優勢呢？為了得到這個優勢，他又會對你做什麼呢？如果你能按照這個思路去分析，那麼就一定可以打敗隱性控制者。

當然，隱性控制者的花招很多，我們一定要保持主見，不能被他的招數迷惑或動搖。

很多隱性控制者是玩心理戰的高手，他們能發現人性的弱點，也會利用這些弱點，實現自己的目的。

比如，低價團的活動，其實就是隱性控制者的一個手段。聽朋友說，早年他逛街，被贈送了一張1元遊香港的旅遊券。

出發前，他也做好了購買產品的心理準備。心想，就算花錢，也是花在買東西上，1元錢白去次香港，就算買點東西回來，也還是賺到了。

可是，現實卻並沒有像他想象的那麼好。導遊在這次旅途中，安排了10家購物店。每家購物店不買東西，就不讓走。還美其名曰，這是為香港的旅遊業，做貢獻。

本來白佔便宜，心裡就過意不去，再加上導遊的遊說，朋友稀裡糊塗地買了一堆價格虛高的產品回去。

起初，我們根本不知道隱性控制者的意圖，還以為自己佔了大便宜。其實，隱性控制者就是利用了你的佔便宜心理，來達實施攻擊和控制。

生活中，這樣類似的事情，還有很多，如果你稍不留神，很可能就會掉進隱性控制者的陷阱裡。

很多人打著“為你好”的幌子，做著控制你的事情，如果你以前沒發現自己被控制了，那讀完這本書，相信你會有新的感觸。因為這本書，可以讓你告別被控制的人生，走向越來越完美的自己。