诗和远方2135
如今喜欢跑步的人越来越多是不争的事实了。首先我们来看一组最近5年国内马拉松赛事数据：2014年全年只有51场马拉松比赛，2015年134场，2016年993场，2017年1102场，到了2018年有1581场。单从每年马拉松参赛人数的急速增长，我们也可以预想到接下来几年的跑步的人数还会继续增长。
那么是什么原因让越来越大的人喜欢上跑步呢？又是什么让这么多喜欢跑步的人坚持下来的呢？小开觉得理解以下5点，你也一定会爱上跑步。
1、全民健身的热潮吸引更多人跑步
自从2016年6月15日，国务院发布了《国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知》以来，体育产业和健身市场的逐渐的壮大和完善，老百姓的健身运动需求进一步得到满足。由少数健身爱好者带动多数缺乏健身锻炼的人，形成了一只庞大的队伍，其中跑步的队伍最为壮观。
随着每年马拉松赛事的增多，让这股全民健身的热潮越涨越高，吸引了更多人加入跑步的队伍。
2、健身意识的增强促使很多人热爱跑步
如果说参加马拉松的人数不足以说明喜欢跑步的人增多，那么健身意识的增强才是更多人喜欢上跑步的主要原因。如何体现人们健身意识的增强呢？可以从以下3个方面观察了解：
人们面对生活和工作压力，身体的健康迫使越来越多的人有了健身的需求，也使人们产生了追求瘦身，减脂，塑形，身体灵活性等意识；
智能可穿戴设备的流行，让人们可以方便的了解自身的健康状况，从而有效的促进了健身意识的养成；
共享单车的兴起为人们低碳出行和适量运动提供了方便，也增加了人们热爱运动的可能性；
从以上3个小视角我们可以看到，生活中处处都有一些培养我们健身意识的举动。只要人们的健身意识的形成，大多数人首先想到的健身运动一定就是跑步了，所以爱跑步的人越来越多是生活的必然趋势。
3、跑团的兴起激发人们的跑步兴趣
随着跑步的人数增多，跑团的出现也是必然的。物以类聚，人以群分。当一群爱跑步的人聚在一起时，人们的跑步的兴趣更浓了。
就比如我加入的一个跑团，里面都是住在附近的人。大家每周一，三，五都会约好一起跑步，跑完步一起吃饭聊天。跑团里的人有学生，有上班族，还有大爷大妈，我们每次都相互分享一些有趣的事情，所以每次跑步都很开心，大家也更加喜欢跑步了。
4、社交娱乐化为跑步增添乐趣
现如今，跑步又有了一些新的意义，比如社交化娱乐化。任何事情只要能跟人有联系就一定能产生深远的价值。 就像现在比较流行的彩虹跑，越野跑，泡泡跑，健康跑等一些娱乐性的赛事，就很受年轻人的喜爱，既有聚会社交作用，又有文化交流的意义。这些娱乐形式的跑步活动给原本枯燥单调的跑步增添很多乐趣，使得很多人自愿主动喜欢上跑步。
5、简单高效的减肥效果让更多人受益
以上4点可以说是跑步的附加属性，而跑步真正的作用肯定是健身减肥，锻炼身体。跑步作为大家熟知的有氧运动，对减肥效果非常好。简单高效几乎没门槛的特点，使得很多人把跑步当作唯一的健身习惯。小开我作为一位跑步7年多的爱好者，深刻感受到跑步的益处，以及跑步带给我的巨大改变。我身边也有很多小伙伴因为坚持跑步而减肥成功的事例，也有把跑步当作主要事业去做的跑步达人。
总之，跑步不会辜负每一位坚持的人。
小结
综上所述，越来越大人喜欢跑步，并愿意坚持跑步已经形成一股力量。这股力量可以吸引更多人加入跑步的队伍，也可以使跑步变得更加有趣更加多姿多彩，最主要的是可以使每一位跑步爱好者感受到跑步带来的改变，并且实现减肥锻炼身体的目的。
因此，一句话回答为什么现在喜欢跑步的人越来越多了。那是因为跑步是让我们的生活变得更美好的最简单方法。
开练吧
作为一个跑步多年的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题！
上一次我和同学相约去报马拉松，然后我们在网上报名，本以为很顺利都能摇到号，结果他没摇到我摇到了，这真是让人哭笑不得，想参加跑步比赛都参加不了！
其实中国人已经越来越热爱跑步了，中国每年举办的马拉松赛事高达上千场，真的在中华大地上掀起了一股跑步热，其实有很多朋友也不理解，跑步真的值得让人热爱吗？ 其实我在学生时代就已经养成了跑步的习惯，那时候我的室友总是说这样的话，跑步有啥意思？又没什么好处，有那时间还不如去打游戏，还不如去睡觉呢？
其实很多人的想法跟我那些舍友是一样的，总认为跑步没什么好处，也没有必要去继续的坚持，对于这种想法跑步的人真的不敢苟同，我们有很多种理由来反驳他们！喜欢跑步的人越来越多了，这到底是咋回事儿？下面我来给大家详细的讲一下，希望大家能够了解背后的原因！
1. 追求形象
别人一眼看不到你的内在，但总能看到你的外在吧，如果你肚子很大，肥肉很多，腿很粗，别说别人会另眼相看了，就连你自己都抬不起头来，所以我们得追求形象！
跑步就是很好的形象塑造法，如果你经常跑步，你就可以塑造体型，减少肥肉，身材越变越好，体态越来越完美，异性也刮目相看，你说谁不愿意去跑步？
2. 缓解焦虑 现在的人真的很焦虑，毕竟这个社会就这样，工作不顺心，又没钱，家庭也不和睦，你说难不难受？人焦虑久了，心里真的会受到严重的影响，心理健康都会丢失！
所以我们一定要学会用跑步缓解焦虑，跑完以后神清气爽，啥事也不想，心情轻松，心态放松，这样你就会迷恋上跑步那种放松的感觉，让自己的心理状况有所好转！
3. 健康第一生病是最受罪的也是最烧钱的，生病让人精神崩溃，让你郁郁寡欢！所以人不生病就是最大的福气。但是想要保住健康也不是那么容易的，方法用对才可以，跑步就是一种好方法！
每天坚持跑步，日积月累，你的健康就能保住，让身体的健康状态很稳定，别的不说，你跑步半年左右你就会发现，感冒发烧没有了，你跑得越多，身体越好，一些大的疾病根本不会找上你！
4. 习惯变好 人的习惯真的有很多，如果你养成不良好的习惯，那你离成功就会越来越远！从最基本的睡眠习惯，饮食习惯，到做事习惯，思考习惯，这些都影响着你，而跑步都能改变这些习惯！
跑步能让你习惯变好，让你自觉的选择健康的食物，让你每天自觉的早早上床，早早睡觉，让你做事有考虑有安排，让你克服懒惰的习惯，这些都是积极的习惯改变！
5. 让你不败给岁月 谁都不愿意变老，谁都想越活越年轻，但是想的简单，做的难！经常跑步虽说不能帮助我们逆转岁月，但是可以延缓岁月在我们身上的作用，跑步真的能让你年轻！
经常跑步活血化瘀，排出体内的毒，提高新陈代谢，营养交换，细胞更新的会快，细胞衰老的会慢，你的皱纹会少，皮肤会有弹性，60岁像50岁，40岁像30岁的样子！
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肌肉养成策略
前天晚上外出吃饭，骑车走在路上，看到一个大妈在跑步，随后的是一个年轻小伙子，带着跑步的设备，可以贴在手臂上的那一种，并且带着耳机，在听着舒缓的音乐。那是一条很笔直的路，是刚修建的，旁边的路灯很亮，周边路上还有附近的大爷大妈在说说笑笑。天好像刚刚黑了一会，微风一阵一阵的，像是在和人打招呼一样。
看着他们在跑步，顿时我的心里有了一些什么思绪，即使骑车过去了，还要再扭头确认一下是不是自己认错了，没错，就是一个50岁的大妈，和一个20多岁的年轻小伙子在跑步。反过来想一下自己，好像每天吃完饭就在电视机旁，等着电视剧的更新，然后睡觉，醒来又是新的一天。可能不仅仅是小编，很多人的日常生活就是这样，没有跑步。
但不可否认的一点是，现在很多人越来越喜欢跑步了，即使是上面刚刚说日常作息没有跑步的，他们心里也会认为跑步很好，只是还没有行动罢了。今天就再给大家分享关于跑步的5点好处，我想，看完这5点后，你就明白了，为什么那么多人越来越喜欢跑步，说不定你也会开始跑了。
1、增添乐趣
你不要总觉得，跑步是一个人在跑，很无聊很枯燥。其实一点都不辛苦，反而在里面有很多的乐趣。跑步中你会遇到同伴，可能会好奇他为什么也在跑步，也许会结交朋友；跑步中你可能想到了生活中哪一个事情，就算是小烦恼，跑着跑着也会忘记了，代替它的，是快乐的情绪；跑步中路上的风景好看，并且一切都是未知的，一步步努力前进着，好像在向未来冲刺着。
2、让人静下来
很多人觉得静下来最好的方式，就是给自己一个房间，没有手机，没有电脑，安安静静的坐着或者躺着思考人生。但是这样是静下来，更多的是一种束缚和孤独。跑步中我们虽然在运动，但是脑子想的东西并不多，反而提供了一种静下来的空间。
3、释放出压力
生活中我们或多或少的遇到客户的刁难，工作的不顺心，学习上最后一道题没有解出来，觉得沮丧难过。通过跑步可以很好的将压力释放出来，再多的委屈都随着跑步消失了，跑着跑着我们便觉得更加轻松了。
4、坚持养成好习惯
好习惯对于每个人的成长或者发展来说，必不可少。如果一个人总是坏习惯满身，他一定觉得为什么自己别人不一样，甚至别人不喜欢自己。好习惯的人总是自带好感光环，倍受喜爱。不仅仅是别人看到的，更多是自己内心享受的，坚持跑步培养出好习惯，能让自己一生受益，身体上更加健康，精神上做事情更有毅力。
5、跑步选择起来很轻松，让我们很自在
选择一项运动，应该选择舒心了，适合自己的。如果不喜欢运动，却偏偏选择很难的瑜伽，动作估计都做不好。跑步它很轻松，并且很简单就可以进行，老年少年青年都皆怡，可以让我们很自在的运动，你难道不爱吗？
沐浴晴朗2020
不跑不行了。你们到医院去感受一下，小小毛病，二三百元从医院出来算你走运，我就整了一顿，关节有点痛，孩子们说有病就上大医院，别在小诊所看了，对听他们的。到兰大一院，掛个专家号，不贵才七元钱。拍片，拿药总共三百九十五，都是机器上交的钱，先后打四百，、病看完想退出卡上的余钱，哈哈只剩五元，无所谓，只有病好就行，一星期的药认真吃很好，特高兴，可高兴时间太不够意思没几天，药吃完了，外面药店又买不到这药，又痛了，怎办挨呗，不敢去这样医院了，钱不是问题，问题是没钱呀！[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
浩浩137932524
有部日本片子，叫《百元之恋》，不是讲跑步的，讲拳击的。
女主在影片的最后说：“可是…真的好想赢一次啊。”
跑步啊，让我第一次发现自己的身体里有那么多可供挖掘的潜能；第一次让我意识到，我可以跑得比自己想象得更多，更远。
。。。。。
大一下学期开始在学校操场绕圈，周围一堆人，跑步的，走路的，谈恋爱的，爱干嘛干嘛的…
自己跑，跑啊跑啊跑啊，跑到4公里了，不行了，今天就到这儿吧，真的累了。
不逞强。跑不动了就不跑了。可心里却留下了一句话：“下次不能比4公里少。毕竟你都跑过来了。”
。。。。
平时也不敢多想，连去操场的路上都不敢自我激励地说一句“嗯！没问题！这次肯定能跑到5公里！” 不敢的，怕希望越大失望也越大。
可就是在跑的时候，就像心里埋着个怂蛋小人，默默地伸出头来小声嘀咕一句：“加油哦，跑过3公里！”还真就到了3.15了。然后停下来休息。
你看，小心翼翼地，多的都不敢超，就多了那么点0.15。
不过也就这样，慢慢地，3变4，4变5，6又变7…直到在大一结束前如愿跑到了10公里。
为什么跑步啊？一开始的理由有很多，可跑着跑着自己的小宇宙就跟着神经病似地燃烧起来了，周围跑的人再多你都不会感到渺小自卑，就打心底地觉得“真的，很想赢一次啊！”
虽然你也不知道到底要去赢些什么。。
谢谢
轻练
正常，社会压力那么大，天天坐办公室，再不出去运动，我们的身体就得废掉了，仔细想想，如今大家为何那么喜欢跑步？我觉得，原因有：
1、享有一个健康的身体。这个是根本，很多人常年坐在办公室，不运动，也缺乏运动，导致精神状态差，萎靡不振，各种腰椎间盘突出等病就出来了，当人们意识到，需要锻炼身体，提高身体素质的时候，首先想到的，就自然是跑步了。
2、跑步能够迅速减肥。可以说，跑步是最好减掉肥肉、甩掉脂肪的好方法，我身边有很多女孩，每天晚上在小区里跑步几公里，减肥效果明显，且身材保持的非常好。
3、跑步可以提高身体素质。跑步，也是提高身体素质最直接、最有效的方法，因此，跑步成了大家减肥、锻炼身体、强身健体、提高身体素质最受欢迎的运动方式。
4、身体素质日趋下降，看不起病，逼着你我去跑步。如今，很多人大吃大喝，年纪轻轻，就得了三高，如我弟弟，才30多岁，就三高，胖的厉害，所以，坚持跑步锻炼身体。
还有的人，因为常年大吃大喝，导致不断生病，一年甚至不断感冒发烧，去医院看病看病那么贵，只好在家人朋友的“逼迫”下，开始减肥和提高身体素质了。
5、跑步只是大家运动的一种方式。其实，跑步只是体育锻炼，强身健体的一种方式而已，就如同打篮球、踢足球、竞走、散步等一样。我从高中到大学的七年时间，一直坚持每天早晨起来跑步，无论刮风下雨，一直如此，坚持了整整七年，如今，我一直坚持每天走路上下班，中午饭后出去散步走几公里，一天下来，1.5万步左右，这个和跑步一样，只是一种锻炼身体的方法而已，每个人，都会去选择适合自己的方法。
6、受闺蜜哥们影响，跟随潮流，一块跑步。还有一些人，参与跑步，就是受到身边的朋友们的影响，他们良好的健康体验结果，让闺蜜哥们奋发图强，要跟着朋友们学习，特别是闺蜜跑步后，减肥效果明显，因此，也就跟着去跑步了，何况，如今公园广场到处都是跑步的，大家已经形成了一股跑步潮流。因此，喜欢跑步的人，纷纷加入其中。
7、心态好了，生活圈子健康了。大多数决定跑步的，就是意识到自己的身体素质下降了，再不如运动，就各种疾病来了，而跑步，就是提高身体免疫力的最佳方法，如此，他们树立了良好的健康心态。
同时，当决定早晨夜间要参加跑步运动后，不再跟猪朋狗友晚上大吃大喝，拒绝了各类应酬，积极跑步。
乌鲁木齐那些事儿
为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？一句话，就是跑步给人带来的益处太多了，诱惑力太大了，让人无法抗拒！越来越多的人，甚至可以说几乎所有人都可以从跑步中获得自已希望的东西。而跑步本身，如同一位大慈大悲的观世音菩萨一样，从不吝啬，有求必应，对每一位跑步爱好者源源不断地“馈赠”各种益处，无论是身体上，还是心理上，精神上。
如果你想未来少病不病，跑步能做到。坚持跑步，在你常年累月挥洒汗水的同时，给你的身体带来的是持续性“受益”，能自觉地拒绝各种病痛：1.抗老化；2.消除倦怠；3.抗忧郁；4.预防乳癌；5.防治前列腺疾病；6.防止骨质疏松；7.预防糖尿病；8.预防心肌梗塞。
如果你想未来逃离癌症，跑步能做到。著名运动医学专家范阿肯教授在一项研究中曾指出：长期坚持有氧运动的人和不经常运动的人相比，罹患癌症的几率要少90%。跑步能让患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，让乳腺癌危险至少降低20%以上。
如果你想未来快乐生活，跑步能做到。每一次跑步之后，你都会感觉到更快乐，更平静，精力也更集中。这是因为跑步之后大脑会更活跃，所以会感觉思维更清晰。跑步激活大脑增加内啡肽的分泌，这是一种自然的兴奋状态。人心情的好坏与大脑内分泌出来的内啡肽多少相关。
如果你想未来精力充沛，跑步能做到。总会有某些事情耗费掉我们过多的精力。运动和体温的变化有密切的关系，体温高人更精神，体温低人会困倦。运动，特别是有氧运动，可以显著提升你的体温，使得体温峰值处于一个更高的水平，延缓体温下降，这会使人在白天精力充沛，更清醒更有活力。
如果你想减肥瘦身，跑步能做到。在有氧运动中，慢跑是最有效的减肥瘦身方式。从20世纪60年代起，在美国估计有700-1000万人坚持慢跑，目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。只要你看看现在的马拉松比赛，哪一个运动员不是身材良好，健步如飞的？又有哪一个胖子跑完马拉松的？
如果你想思维敏捷，跑步能做到。跑步能增加你的记忆力。美国马里兰大学曾经做过这样一项研究。他们让一些运动员10天不跑步，然后扫描他们的脑部，发现血液流向海马体的量减少，而这个区域与学习和记忆能力紧密相关，也和发生老年痴呆症紧密联系。这项研究还发现，停止跑步一段时间，不仅是海马体的血液供应量减少，而是整个脑袋的血液的供应量都会减少。血液供应量减少意味着你学习的能力会下降，记忆力也会下降。跑步能够提高脑部活力，包括灰质区域，这可以让大脑更好的应对压力和老龄化。因此，如果你停止跑步，你大脑的灰质区域会萎缩，将降低大脑处理信息和思考的能力。
跑步，如同一个巨大无比的磁铁一样，牢牢地吸引着成千上万的崇拜者络绎不绝地参与进来，并沉醉其中。每一个希望幸福快乐的人，或迟，或早都会加入到跑步阵营中来，三，二，一，跑步开始！！
跑出人生第二春
不得不说现在生活变好了，同时变得更加的丰富起来，对于年轻人尤其刚刚上班没有两年的人，最明显的变化就是钱包越来越薄，但是体型越来越肥，体重越来越大，感觉身体越来越糟，然后部分保持运动锻炼的朋友，基本保持一个年轻有型的健康状态，所以前者在这个时候多会选择一些运动，希望借助运动使得自己能够更加肆无忌惮的吃东西而不会长肉，在大部分常规运动中，有健身、跑步、篮球、羽毛球、足球、爬山、游泳等等。
综合对比来看，跑步可能是最经济的，打球需要找场地，游泳需要游泳馆，还得花钱，爬山得去很远的地方很花时间，羽毛球通过与受制于人、场地的限制，健身的话还得办卡，费用也不少，而且自己还不一定能够坚持去。
而跑步就不一样，你只需要一双运动鞋，合身的衣服，一颗想运动的心，你基本能够做到，只要不去跑马，不追求高端系列跑鞋，跑步基本可以说是最经济的运动之一 。
时间够自己一双合脚的跑鞋就能丈量一个城市的大小，就能仔细体会周围山川的美好，喜欢的还能重归校园的清朗，实在没有时间，穿上一身运动装，家门口的小区转圈圈也能跑不少距离。
另一方面，跑步可以让自己走向高贵的“孤独”，之所以说高贵，因为跑步大部分是一个人的运动，尤其慢跑的时候，你能为自己思考很多东西，能够认真静下来去感受自己，和自己的身体相处，不弥乱，不冗杂。
成立跑团的原因，两方面，一是这样可以认识更多的跑友，组织外出跑步可以结伴而行，平常不能坚持的朋友还可以通过跑团打卡的方式保留一点兴趣，也可以参与一定的对赌，我这面有跑团负责人定期组织小赌活动，一周跑几次几公里，约定多少钱，先支付，到期不能完成打卡任务的就没有奖励，完成打卡的瓜分奖励。
另一方面是利益驱使，现在那些庞大的跑团基本是以公司来运作，至于怎么赚钱我就不是很清楚啦。
不过归根结底还是兴趣所在，因为有共同爱好，一个人觉得无趣的时候，跑团还能给与一个安慰，同时跑团里面高手多，能够相互学习。
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真叫静静
跑步已经成为了一种时尚，整个中国大陆每年各种各样的马拉松超过数以百计，加上各种各样的乐跑之类的主题，跑步已经成为当下这个时代最受欢迎的运动，其实仔细想道理很容易明白，首先跑步不需要很多人，完全一个人也可以去做的一项运动，第二不需要太多的技巧，如果是打球还要有场地要有求要有队友，但是跑步只需要一套运动服和一双鞋子就可以，也正是因为这个原因这几年来公园里跑步的人越来越多，甚至对有些城市来说跑步已经是他们的一张名片。
本人所在的公司每个周六都会到南湖跑一圈，一圈下来刚好是八公里，这个住在广西南宁的人应该都知道南湖这个地方，这里就是广西的名片。跑步其实有很多很多好处，甚至可以说百利无一害。跑步可以让人缓解压力放松，保持惊醒的头脑，跑步可以让人瘦身，跑步可以让人腰板更直，当然最简单粗暴的理由就是跑步可以装逼，每次跑完发朋友圈的那个轨迹，说真的还是满满的有成就感，对于很多人来说迈出第一步并不容易，要养成跑步这个习惯会很艰难。
本人一开始跑的时候因为没有掌握好方法，前面几公里每次都冲的很快，结果没过多久就岔气，也就是肚子疼的意思，后来慢慢掌握了规律每次跑之前做好一定的热身，现在每周不跑一两次整个身体都会痒痒的。现代人工作压力非常大，焦虑会让一个人彻夜难眠，再加上工作上各种各样的小事情，会让人特别难受，而下班之后跑几公里，然后洗个澡再好好睡觉这显然是非常享受的。如果没有健康的身体，再多的财富都毫无意义，牺牲健康去换取金钱显然并不合适，所以有越来越多的人参与到运动当中，而在所有的运动当中跑步是最青春的方式，也是最时尚的方式，跑起来吧朋友们！
邕城小良
为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？
不管是什么出于原因，为了锻炼身体也好为了减肥也好。最根本的原因都是为了身体健康。跑步是维护身体健康代价最低，要求低，最容易实行的方式。
现在跑步的人群越来越广阔。老少爷们儿小姑娘老大妈齐上阵。总之，喜欢跑步的人是越来越多。跑步门槛儿低。没有太多的要求。速度可快可慢，随心所欲。当你越跑越欢，大脑分泌的多巴胺会让你上瘾。你就会爱上跑步，离不开跑步。
什么原因让你爱上跑步？
一、锻炼身体，提高免疫力。
众所周知跑步锻炼身体，可以有效改善心肺功能，促进血液循环，提高身体素质，延缓衰老防止肌肉骨骼老化，有研究表明经常跑步锻炼的人患心脑血管疾病概率比不跑步的人低很多。跑步提高免疫力有目共睹。
二、塑形减肥，分解脂肪。
跑步是中等强度有氧运动，有氧运动减肥效果极佳，一周进行3-5次慢跑，一次30-60分钟，消耗热量300-800千卡，有效分解脂肪，塑造完美体形。期间配合力量锻炼，紧实皮肤增肌健体效果更佳。
三、积极向上，自律生活。
跑步时需要长久坚持的，长久坚持跑步习惯自然形成，自律是一种习惯，更是一种态度。能够做到自律心态相应十分端正，更是积极向上坦然面对一切。
四、精神放松，放飞心情。
跑步中我们的思想可以处于放空状态，压力烦恼负面影响随着脚步声消失殆尽，平时放不下的这时会看淡很多。同时跑步可以提高我们的注意力，在跑步中专注思考问题，会有不一样的结果。身体处于运动状态思考问题和平时真心不一样。
当下社会处处充满压力，跑步使人心情愉悦。压力可以在跑步中随分释放，跑步所带来的快感，会使你快乐兴奋，诱惑着你坚持跑下去。也会激励着你坚持跑下去。
大家喜欢跑步运动的，可以关注我，我们一起跑起来，欢迎留言交流，我是76老郭！
