怀念最初左男
45岁绝经是正常的，不用担心，女性的正常绝经时间为45～55岁之间，根据不同人的身体状况不同，绝经的时间会有差异，但是一般都是在这个年龄的范围之内，不过一个少数的女性正常绝经的时间少于或者高于这个年龄段，不过，主要经医生确认没有问题即可，正常情况来说，如果绝经时间不在这个范围之内，无论是早了还是晚了，都有可能存在一定的卵巢疾病的问题，这个需要具体的情况，由医生来判断，所以绝经也并不是越晚越好。
女性绝经是不可避免的事情，很多女性因为了解绝经后卵巢会衰老，人也会衰老，而采用各种手段想要推迟绝经的时间，其实建议最好不要这样，事实上，如果能够保证 一个健康的饮食和生活习惯，保持身体的健康，未必就会因为绝经后变的快速衰老，很多女性身体上的健康，让耍老根本就不受绝经的影响，比起健康来说，其实青春并不是那么的重要，毕竟如果生病，无论男性还是女性，都是几乎一夜之间衰老的，所以抗病才是永葆青春的关键钥匙。
所以女性需要做的就是，密切关注自身身体的变化，尤其是在绝经期，女性身体因为雌激素的下降会产生各种各样的症状，比如：潮热，烦躁，易怒，便秘，失眠，周身疼痛等等，没有了雌激素的保护还会增加很多疾病的风险，因此这个时候最应该关注的是这些，注意每天适量的运动，足量的饮水，均衡的膳食，充足的睡眠，以及多与家人沟通，保持一个良好的情绪，这样身体才会更健康，才能更好的抗衰老。
心理营养师程伟华
说实话，心里很恐慌。今年四十六岁了。月经很准时。只是每月提前，二十六天就来了。去年到今年，是一个痛苦的过程。害怕来的那种难受感，可又担心不来了会加速衰老，夜里有失眠潮热的毛病。最灵验的是因胳膊脚踝伤过，虽说一直养着却总感觉是僵硬的那种感觉。现在浑身酸疼已经是天气预报了。如果说当天不舒服，那肯定第二天天气就不好，或阴冷或下雨……
看过友友们的一些资料，我心稍安，心态好才能战胜心里的恐慌。顺其自然呗！多笑，多看些让心情好的文章。当然，多查一些医学方面的资料，多保护好自己。
谢谢友友们提供的好方法。感谢有的医院的友友们真诚的来信，真的谢谢。共勉，祝姐妹们越来越好！越来越自信，越来越幸福！💄💄💄
成昕2
我奶奶据说是39岁绝经，之前生了六个孩子，生完最后一个就绝经了，她81岁去世的，自己住，生活自理没问题，也没生过什么大病，去世前病了，住了将近一个月医院，没治好。我姥姥更早，38，也是生了六个，还有两个流产了，也是81岁去世的，她身体没我奶奶好，但直到去世前都是生活自理。我妈从38岁起就折腾，一直到51才算终于绝了，从此身体一天比一天好，现在74，我看她再活个十几二十年应该没什么问题。我49，还挺正常，但身体没她们好，37时生儿子，月子没做好，跟我妈生了两场大气，之后身体一直不好，后来又生了两场病，又有过血崩，之后吃了很久中药。总的来说，我应该是四个人里身体最差的，但她们绝经期都比我早，看来大概什么时候绝经跟身体健康状况没有必然联系吧
乱159753887
一个女人如果没经行了，身体肯定不是很好，我一同事50多岁了，她停经了，后面她儿子买捻子和芝麻一起浸酒吃，她又来月经了，你不妨也试一下！
细姨姐
我姐有个朋友，38岁就绝经了，但人家一直都显年轻漂亮，根本没什么负面问题呀！
Z181Z
因为我也四十多了，知道更年期这档子事儿，日常也留意一些这方面的知识，我来说说关于女人更年期这件事吧。
关于更年期的年龄
我查阅了一些相关资料，也咨询了身边一些女性朋友，知道北方女性的绝经年龄平均为49岁左右，而南方女性却是40岁左右。而且，由于个体的不同，绝经年龄也不相同。
周围的朋友们，有四十岁己经绝经的，但也有六十岁还来的挺正常。45岁绝经是很正常的事，无需惶恐。
关于更年期的常识
女人为什么会出现更年期？这与卵巢的功能有很大的关系！从一个女人初潮开始，到卵巢里卵子的全部排出后，卵巢功能消失，不再分泌雌激素，导致体内激素水平失衡，月经不再来潮。所谓的更年期便是这样的情由，故无需惶恐。
关于更年期的症状
更年期的到来，会出现盗汗、失眠、烦燥，心率失常、骨质疏松的症状。这些症状也是因人而异的，有的人表现的厉害，有的人能稳过渡。
如果状况严重，需要吃些更年轻之类的药物、保健品来缓解一下症状。
如上所述，由于个体的差异，而45岁更年期很正常，无需惶恐，正常心态，积极面对，愿顺利度过，身体康健！
满姿满色
45岁对于一个女性来说，都早已经过了做妈妈的年纪，距离整个人生已经到了一个不上不下的地步，都熟知自己的身体已不如十年以前便捷。或者这是一个明显的显示对比期，对于女性朋友来说，毫无疑问更年期要来了，使他们不由得产生的焦虑恐慌，因为不想老去。所以有的女性朋友害怕绝经，这都是正常的心理反应。
人们经常说心态有多年轻人就有多年轻，这个说法非常的有实际代表性。虽然说年龄不受自己控制。但是心态是我们自己创造的，一个良好的心态，不仅能让自己身心健康，还能缓解衰老，增强免疫力预防疾病。所以说心态就是最好的防衰老良药，或许是因为随着年龄的增长，身体的免疫力下降，好多身体小毛病随即而生，这时候难免会使人产生焦虑，长期的焦虑就产生恐慌，久而久之对我们的身心健康是非常不利的，所以女性同志最需要的是呵护与陪伴，多一些关心和爱戴。
年过四十多的你们，学会给自己的生活做减法，一个年过四十的女人需要的，不是危言耸听、道听途说，而是温暖的告诉她，事情没有你想象的那么严重，何况我们还有好多好的办法来对付那些问题。女人到了一定年龄势必要放弃一些东西，一些年轻时可能追逐的东西，坚持会显得毫无意义，放松自己的心态，欣然面对，保持身心健康，做美丽的自己。
我是小色
小色吆影
我朋友下个月50周岁已停经1年了，上个礼拜脚踝骨裂了中医给了两贴膏药，一贴下去别的效果还没觉出来，结果失踪一年的大姨妈又来了，问了医生说膏药有活血化淤的功效，朋友说意外惊喜当排毒养颜了。
一叶162574496
我今年45周岁，虽然没有绝经，但已开始紊乱，上次两个月才来，这次也一个多月了还没来，其它更年期症状都没有
以沫小语
看了很多关于更年期妙语 今年四十七 月经正常 一切顺其自然何必预售烦恼
