最近小编看综艺《女儿们的恋爱》真的有被甜到，顿时化身成柠檬精，最后还被张铭恩和徐璐这对情侣给圈粉了。尤其是徐璐，她不论是脸还是腿，浑身上下都十分白净，就算穿大又宽的V字领，脸和脖子都没有色差。
穿上短裙配靴子，两条又细又长的大白腿让人看了不得不爱呀。
看看徐璐自己本人分享自己护肤的诀窍，小编发现徐璐对于美白真的一直在坚持努力着，从未松懈过半分，所以我们才能看到徐璐的皮肤不但白嫩而且细腻，由于她的好皮肤，也带火了一批口红，很多人在看到徐璐的日常妆容后，都在实名求她的口红色号。
如果你也想和徐璐一样白，那就赶紧看看小编给你总结的美白小妙招吧。
01要想美白得靠防晒
从最根本来讲的话，美白就是褪黑的过程，那么这个黑就是身体里的黑色素，它在我们每个人的皮肤底层都有。当阳光中的紫外线照射到我们皮肤上的时候，黑色素就会自动产生保护皮肤的物质，随着体内的新陈代谢，这些黑色素就会从皮肤的底层跑到皮肤的表层上来，这样一来，我们脸上就出现了暗沉和色斑的现象，所以要想美白的话，抑制住黑色素的产生才是美白根本和重心。
要抑制住黑色素的产生，我们就不得不说起防晒这个事。防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。
防晒分为物理防晒和化学防晒，化学防晒我们要用到的产品就是防晒霜或者是防晒乳等等，物理防晒则是穿戴防晒衣、戴墨镜、遮阳帽遮阳伞等等。
各位朋友要注意的是，外表的防晒要做，内在调节也十分重要，要多喝薏米水或者柠檬水，每天必须保证自己要喝足水，帮助身体进行新陈代谢，不能只喝茶、咖啡或者饮料。
女生啊，千万不要小看或者忽略防晒啊，宋轶和徐璐一样在微博提起过防晒的重要性和健康饮水的必要性。
除了防晒和喝水，睡眠对美白也十分重要，我们的作息时间一定要规律，长期熬夜不但会秃顶还会让你的毛孔粗大，新陈代谢下降，让体内褪黑素减少，睡眠质量不高，严重影响肾脏功能，如果你的肌肤越来越暗沉，和你熬夜有很大的关系呀。
02要想美白得要掌握变白成分
如果说防晒是必须品，那么要想变得更白皙一点就要给自己加点料。我们现在买护肤品很多人都不会注意它其中的成分，现在你们可以来看看能让自己变白的成分有哪些。
熊果苷：熊果苷又名熊果素，呈白色针状结晶或粉末。萃取自熊果的叶子，能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用。主要用于高级化妆品的制备。
曲酸：我们知道，“黑色素”是导致皮肤变黑，出现色斑的核心成分，抑制黑色素的生成，可以起到美白、淡斑的效果。而在黑色素生成过程中，“酪氨酸酶”是必不可少的催化剂。“曲酸”可以和酪氨酸酶抢夺铜离子，使酪氨酸酶失去活性，阻断黑色素的生成，达到美白、淡斑的目的。
果酸：果酸的分子量非常小，它可以有效地渗入皮肤毛孔，分离软化表皮的角质细胞使其自然脱落，促使皮肤细胞加速更新，增加皮肤弹性及光泽度，收缩粗大的毛孔，加强美白成分的渗透力。
都说一白遮百丑，其实美白这项大工程是需要长期坚持下去的，人都不可能一夜之间就白如纸，也不是通过某一个产品就能让你白到发光，希望大家能做好美白，在这个金秋十月白成徐璐这样的仙女。
今天的分享就到这里了。
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