10月28日中午，在靖边县游泳协会冬泳基地，安康瑞正与几名泳友交谈着冬泳的注意事项，准备开启冬泳模式。当然，他们谈论的话题免不了几天前安康瑞参加的国际铁人三项赛。
安徽广德国际铁人三项赛成绩证书。
说到铁人三项赛，可能大部分人们都没听过，226公里的超长距离，游泳自行车和跑步三项运动的结合，耐力和意志力的体现。然而，就是这样的难度，靖边县安康瑞在10月20日安徽广德国际铁人三项赛上，以游泳1小时10分36秒，自行车5小时19分07秒，跑步4小时40分41秒，总成绩11小时20分02秒的成绩荣获年龄组第三，首次在国际铁人三项赛中走上领奖台。据悉，本场比赛这一成绩是陕西第一，乃至西北也是最好成绩。
安徽广德国际铁人三项赛上，游泳结束后前往骑行转换区。
安徽广德国际铁人三项赛，作为Challenge Anhui品牌在中国大陆地区的首场赛事，吸引了国内28个省市地区、20个国家的1200多名选手报名参加。比赛设有226公里和113公里两个距离组，226组赛程包含3.8公里游泳、180公里自行车和42公里跑步，113组距离则相应减半。安康瑞参加了226公里全程组的比赛，这是他继中国台东、澳大利亚凯恩斯之后，参加的第三场国际铁人三项赛。
安徽广德国际铁人三项赛上，正在骑行。
这场比赛能够取得这样的成绩，安康瑞表情中露出了淡定的笑容，的确，就像他说的一样，比赛过程还算顺利，结果有点意想不到。“也许是参加过几次铁人三项赛的缘故吧，这次比赛感觉没有太重视。报名后也是正常训练，参加石嘴山标铁，西安半程大铁算以赛代训。”安康瑞说，比赛当天凌晨4点吃早餐，6点15分下水，游泳自行车都超出预期，跑步阶段是最虐的，第一次在天黑前完成226公里比赛，比起上次铁人三项赛总成绩Pb了一小时五分，能够取得年龄组第三名，走上领奖台确属不易。
安徽广德国际铁人三项赛上，最后跑步到终点。
成绩来源于刻苦的训练和一以贯之的坚持，当然有收获，也有遗憾。安康瑞表示，这次比赛，唯一遗憾的是跑步还是有点力不从心，如果马拉松能正常发挥，破十一小时还是可能的。正如安康瑞所说铁人三项最难的是平衡家庭，工作，训练，作为一个业余运动员在不影响工作、家庭的情况下，如何平衡这三项才是真正的铁人三项。
安徽广德国际铁人三项赛上，安康瑞（左二）获年龄组第三。
近年来，随着全民健身的普及推广，在靖边，跑步、游泳、骑行、羽毛球、篮球等运动犹如雨后春笋般蓬勃发展，相继都成立了协会组织，运动爱好者在锻炼身体、参加比赛的同时，取得了成绩，也收获了信心，更重要的是推动全面健身向更多、更高、更远发展。
宁夏石嘴山铁人三项赛年龄组第一。
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