仲夏夜89

女人生完Baby身体会出现哪几方面的变化呢？

您好，我是高级育婴师、高级家庭教育指导师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

1.脱发严重

很多宝妈在生产之后受到体内激素减少的影响，会让自己的毛发停止生长和发育、发根变得很脆弱，所以产后掉头发的现象变得很明显。不过这样掉发的情况在产后的一年后就能改善，宝妈们不用过于担心。

√如何改善

宝妈在产后应该避免烫发染发，多吃一些含有植物性激素比较多的食物，对于脱发情况能够很有效果的缓解。

2.身体不易消肿

很多宝妈在产后还会惊奇的发现，生产后自己的整个身体还是浮肿的，尤其是腿部最为严重。

√如何改善：

产妇在产后可以将玉米须和南瓜放在一起煮水喝；除此以外，在产后还应该做产褥期的体操。

3.子宫收缩

在生产的时候为了给宝宝提供足够的成长空间，产妇的子宫会变得和足球一样大，但是随着腹中胎儿的降生，在产妇生产的四周后，产妇的子宫会变得像鸡蛋一样大。

4.产后会出现眼花的现象

受到体内激素的影响，产妇产后的视力会暂时下降，但是随着产妇产后身体的恢复产妇的视力也会慢慢恢复。

5.产后会出现牙龈出血的现象

产妇在产后会出现牙齿突然发凉或者刷牙吃东西的时候会出现牙龈出血的情况。不过这类情况只是暂时的，当产后一个月牙龈出血的情况就会慢慢变好。

6.产后很容易发生便秘的情况

宝妈在生产后会发现自己的肚子用不上劲，这是因为宝妈在怀孕的过程中使得自己的腹部肌肉变长了，体内的大肠运动减少导致的。不过这类情况会在产后的1周后得到改善。

7.产后的身材不易恢复

产妇在产后的体重虽然会在坐月子期间逐渐恢复，但是也有一部分的肉会留在身上，不容易减掉。

在产后产妇还会发现自己的肚皮的皮肤变得很松弛，很皱。因此在产后女性要开始使用妊娠纹专用的产品，并且不要偷懒坚持按摩就能恢复腹部肌肉的弹性；除此之外，产妇还应该坚持做一些腹部肌肉的锻炼运动。

8.产后的乳房会变大

产妇在生产后，会发现自己的乳房变大了，变得更加结实了。有的时候乳房会呈现整体下垂的方式，产后还会容易发生乳腺炎的情况。

产妇在产后，可以用毛巾给自己的乳房做热敷用按摩的方式护理自己的乳房，在哺乳期间应穿戴合适的哺乳胸罩。

9.产后便意频繁，身体易出汗

很多宝妈会发现，在产后明明什么事情都没有做，却很容易出汗；明明刚刚去过了卫生间吗，过了一会还是有便意。不过也有很多产妇会在产后出现小便困难的情况，面对这样的情况宝妈不必过于担心，这是因为产妇在生产的时使尿道和膀胱受到了压迫。

产妇在产后的6小时内小便及时的排便，让自己的膀胱尽快恢复功能。

10.产后食欲变得很旺盛

在产妇生产时或消耗产妇过多的能量，因此产妇在产后的3-5天食欲会变得很旺盛，这时候，产妇还需注意饮食要以清淡为主，多摄入一些容易消化的不刺激的食物。

当产妇过了这个“旺盛食欲期后”，食欲会呈现慢慢下降的趋势，变得对什么食物都没有很好的兴趣。这时候，产妇还应该调整好自己的心态，即使没有胃口也要按时吃饭，这样有利于产后的恢复。

11.产后的皮肤变差

很多产妇在产后会发现自己的脸上出现了雀斑；除此之外自己的脸颊、大腿、胳膊都会出现白色的角质。

因此产妇在产后要持续护理自己的皮肤，在饮食方面要多摄入一些营养含量丰富的食物，帮助自己激素分泌恢复到正常的状态。

12.产后会出现恶露

恶露一般会在宝妈产后的1个月-1个半月排干净，这时候宝妈要注意观察恶露的情况。

当恶露的颜色一直持续红色或者是褐色，并且恶露的排量一直没有减少就意味有异常了，产妇还需及时去医院进行检查。

欢迎关注@糖果妈妈，我是一名高级育婴师，一个四岁宝宝的妈妈，希望我的回答能帮到你，跟我做学习型妈妈，让养育生活更轻松。

糖果妈妈

很多宝妈生产后，看到心爱的宝宝满心欢喜的回家坐月子，可是没几天就发现了身体发生了很多变化。面对这些突如其来的变化，如果宝妈无法排解这些困扰，就会变得很焦虑甚至患上了抑郁症。

我生第一胎时，头发掉的很厉害，倒不是心疼头发，我头发多掉一点没事，而是打扫头发太麻烦了；还长了痔疮，每次吃点上火的东西就害怕上厕所。生大宝后，别人都不相信我生了孩子，生了小宝后整个人憔悴了很多，脸上还长了妊娠斑，我如孩童般的容颜如今成了废柴般斑驳。只能无奈感叹，生孩子真是太伤身体了。

女人生孩子后身体变化很多，最主要的是这5点变化：

1.感官变化：味觉变化、嗅觉变化

很多宝妈发现生完孩子后，以前常吃的海鲜变得不好吃了，以前爱吃的螺蛳粉现在看着就想吐，这就是生完孩子激素变化造成的感官变化。

2.生理机能下降：产后掉头发，头发记忆力减退，免疫力下降

生完孩子后，身体营养流失很多，加上照顾孩子很辛苦，大多数产妇有掉头发、容易疲倦的情况。亲身带娃的宝妈慢慢会发现自己经常丢三落四，记忆力下降，免疫力下降，容易头疼感冒，容易生病。妈妈们全身心照顾着小宝宝，其他事都提不起兴趣，似乎变得很“傻”。

3.骨架变化：经常性胯骨疼，腰酸背痛

怀孕时，胎儿对妈妈脊椎压力很大，生产时又要经历开骨缝开骨盆，生下孩子后抱孩子，都容易造成宝妈骨头疼痛。不知道怀孕时是否会分泌生长激素，有些宝妈生完孩子后还能再长高1～2厘米，真是个小惊喜呢！

4.身材变化：屁股变大，乳房下垂，腿、手臂变粗，胸部变大，肚子变大

生完孩子给人最直观的印象就是身材变化太大了。有经验的老人甚至能通过眼睛就能看出一个女人是否生过孩子，也是厉害了。女人生过孩子后，身材就很难恢复到孕前水平了。而那些恢复姣好身材的妈妈必然要经过长期辛苦的锻炼。

5.皮肤变化：长妊娠纹，脸上皮肤变好或变坏，长痔疮

生完孩子，妈妈们的肚子上、大腿上大多会长妊娠纹，有些宝妈胸部也会长妊娠纹，而且产后都不会消退，真是很影响美观啊。果然露脐装都是给少女准备的。有些宝妈脸上也会长妊娠斑(黄褐斑），这种黄褐色或深褐色斑片很难去除，基本上只能用粉底来隐藏了。心疼脸上长满妊娠斑的宝妈，生个孩子整张脸都毁了。一个邻居生了个女儿后满脸妊娠斑，老公和婆婆都很嫌弃，很可怜。

生完孩子后，身上的皮肤变化就很玄学了。有些妈妈说生男孩皮肤变好了，生女孩皮肤变差了；有些妈妈又说生女孩皮肤变好了，生男孩皮肤变差了。我生大宝是女儿，生完后皮肤变好了，脸色粉嫩粉嫩的，身上的皮肤变得紧致白皙了一些。生小宝是儿子，脸上长了妊娠斑，肤色也灰暗了很多，脸上毛孔变得粗大，感觉自己老了很多岁。

怀孕由于子宫压迫容易便秘，很容易长痔疮，而且分娩时子宫收缩，尤其是顺产的宝妈，生完孩子后大多数会长痔疮。痔疮治愈后很容易复发，生育后就不敢吃太上火的东西了，就怕一不小心痔疮复发了，上厕所痛苦。

生完孩子后，宝妈们身体恢复得怎样？变化明显吗？

洛洛育儿

女人生娃之后，身体变化，挑重点的来说吧！

1、剖腹产的刀疤，顺产的妊娠纹。

以前还能穿个露肚脐装的，现在想想肚皮上的刀疤，延伸整个屁股至大腿根的妊娠纹。

只能默默的把衣服塞进衣柜里面。

不可逆的肚皮，女人太难了~

2、凸起变形肚脐（顺产的尤为明显）

以前还有人夸我，肚脐眼好美啊。因为我是顺产的，现在一看，有些像发黑的P眼一样。

有时用手摸摸，或衣服不小心蹭到，都非常不舒服。

回不去的美脐眼，女人太难了~

3、松垮垮的肚皮，缩水的罩杯

皮松了，很难紧回去了。小肚腩凸起，穿紧身衣侧面永远都能看到。

但也只敢穿紧身衣，不敢穿太宽松的衣服

不敢吃肉，把肉长在肚皮上，女人太难了~

4、身体容易累，很难打鸡血

很容易就觉得累，缺少了以前的精神活力。月子里，更加是脾气暴躁。差点产后抑郁。

去哪里都没劲，X生活都减少了。

什么“永远粘你小女人”，回不去的了，女人太难了~

还有脸上的色斑，月子里面熬出的黑眼圈，被娃撕扯整天一把一把掉的头发.......

我娃现在2岁多，睡觉的时候还要抓着我的头发才睡的着。

一把辛酸泪，放宽心吧，谁让我生了个崽呢。

有时有个粘人的小妖精有时候还是蛮暖心的。

另外多说一句：

母乳喂养很重要，科学喂养，放宽心态。不要庸人自扰啦。

累是自然的，也要好好维护夫妻感情。

以上是一个身为妈妈小编的个人吐槽和建议~~

点个赞，评论~不然又要被boss批了；

十二美喂养艺术

你好，我是国家二级心理咨询师、萨提亚亲子导师，也是两个孩子的妈妈，以过来人的经验，跟你分享女人生完宝宝后会出现的身体变化。

产后0-12个月

在此期间，身体主要机能要逐步恢复，向产前靠拢。例如子宫从西瓜大小收缩到梨子大小，腹直肌弹性收缩、脏器复位、妊娠纹变淡、因为激素而变化的皮肤逐渐恢复常态。

产后12-24个月

体型和脏器位置基本恢复正常状态，如果哺乳的话，胸部会保持增大，颇有二次发育的架势。生孩子对身体造成的影响降低了，但带孩子的劳累会造成另外的影响，例如夜奶极大影响妈妈的睡眠。

产后两年以上

身体好不好，就看带孩子累不累。如果安排妥当，有人帮手，自己又注意锻炼，身体状态棒棒哒妈妈大把。但是，你必须要接受一点：无论怎么修复，也不管做什么仪器治疗，都不可能回到怀孕之前的样子。最简单的例子就是基本告别比基尼。

总而言之，怀孕生子对于女性身体意义重大，也是一些人体质变化的转折点，一定要做好孕期管理、坐好月子、坚持产后修复、坚持运动，才会有更棒的身体！

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39+2.4月1号中午朋友找我们玩，感觉自己哺乳期不能吃辣的了，于是去宝宝店换了吸奶器就去吃火锅了，吃完还喝了杯冰奶茶哈哈哈哈，朋友还打趣的说你到底哪天生我说可能明天吧哈哈哈哈哈。

下午一切正常，晚上11点左右有点肚子痛，一会儿又想上厕所没一会又想上，我没有宫缩过也不知道是不是就找出宫缩器记录了下，完全不准，不会用啊！心想可能假的吧，继续睡，但肚子痛的睡不着，一直到凌晨三点上厕所见红了期间起码上了20次厕所赶紧去隔壁房间给月嫂说见红啦，他喊我快去洗头洗澡，我可以洗澡没力气洗头啊，于是老公帮我洗头，洗完继续躺，之前有听说开了4指都被退回来了，也不知道是不是真的，所以强忍着，

到早上8点才去医院， 办完手续9点入院内检，开3指了，看见麻醉师没有喊，确定自己还行，后来才知道我错过了什么，11点半左右受不了啦！麻醉师在哪里在哪里？后来才知道上午有3个刨腹产麻醉师还在手术室。天啦噜~宫缩越来越密集，痛一次就想尖叫。12点半终于等来了麻醉师给我来了一针舒服啊！整个人又活了过来不疼啦，就是脚麻使不上劲，这个时候我的主治医生来帮我破羊水内检9指，可想而之我是七八指才上的麻药，英雄佩服自己哈哈哈。

医生默默的就走啦what?马上10指不是要生了么？助产士过来教我push要等胎头降下来很会用力了才打电话叫医生过来，就这样push几下休息一会，4点左右医生又来啦继续push了四五次，elena就出生啦，好吧只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界上走一遍，让我有机会和他同行一段，我就是幸福的妈妈爱你

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长 再来说说我的恢复和月子 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就171了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。

第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16伒！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后176到现在118，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！

我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!再来说说生完孩子身体会出现哪些变化:

女性在生孩子前后，各方面都会发生较大的改变。一般而言，生孩子前表现为被自己的父母和丈夫宠爱的像一个小公主一样，在物质和精神方面懂得爱自己，这个时候的女性也会更爱打扮一些；而当女性生了孩子之后，就会将一大部分爱转移到孩子身上，相对精力分散之后的新手妈妈一般没有生育前那么爱打扮，身材也会走样。女人生完孩子后，身体会有这3个变化，宝妈是掩盖不了的。

1、小腹明显 不论女性高矮胖瘦，身材如何，在生产之后，身材都会出现明显硬伤——小腹明显，这是宝妈们不得不承认的“残酷”事实。有些情况严重、疏于锻炼的宝妈甚至在刚生完孩子之后，小腹大的好像还有一个小孩一样。更令人烦恼的是，腹部肌肤在生育前原本紧致有光泽，生完孩子之后皮肤就会变得松弛，甚至会长妊娠纹。生过孩子的女性都知道这些都是正常现象，胎儿发育过程中会将妈妈的子宫撑到很大，所以我们看到的孕妇都是大着肚子，显然这么大的肚子就意味着孕妇的腹部肌肉受损，这才导致了生过孩子之后的女性腹部肌肤变得粗糙松弛。这对爱美的女性来说，可是一个不小的打击，宝妈想掩盖都掩盖不了。

2、胸部下垂 判断一个女性生理成熟的指标，就是看其胸部是否高高隆起，在发育过程中女性往往会选择最为适合，最塑形的内衣以保证胸型的美观。可是让人无法接受的是，大多数女性在生完孩子之后，胸部会出现下垂的情况。我们提倡母乳喂养，可是同样的母乳喂养会给妈妈的身材带来不可逆的伤害，孩子在吮吸乳头的时候，可能会啮咬拉扯乳头，长此以往，妈妈的胸部就会下垂严重。

3、屁股变大 前面我们说到，婴儿慢慢发育长大到一定体积后会将母亲的子宫撑大，妈妈身体所要承载的负荷也随之增大，怀孕期间为了保证自己的正常生活，妈妈们必须调整自己的体态以承载负荷，调整后的妈妈们看上去屁股较怀孕前变得扁大。这些都是体态姿势的改变导致的变化。此外还有一些生理方面的改变，女性在怀孕后为了保证孩子的健康成长，会及时补充充足的营养，所以体重上会有一些增长，我们印象中的孕妇都是胖乎乎的挺着一个大肚子的幸福妈妈。还有在生产的时候，为了保证胎儿的顺利产出，孕妇需要尽可能的张大骨盆，如果产后恢复不好，那么即便孩子生完之后妈妈的臀部也会较怀孕前变大许多。

生孩子是女性生命中较为重要的一段旅程，生孩子前后的诸多变化是一种成长，作为妈妈，欣然去接受这个事实好过不停的抱怨，而作为孩子，终于切身体会到当年妈妈的不易。

爱已加载

变老了

肉眼可见的变老。

没怀孕的时候隔壁老太太一直不相信我三十岁。生完之后脸部真的老的飞快，再没有少女的感觉了。法令纹和鱼尾纹尤其明显。笑都不敢。

整个人状态也变成妇女了，就是妇女。

老态

即便我现在雅诗兰黛用起都没啥用。以前可是立竿见影的。

当然我觉得这个和我长期熬夜休息严重不足有关。白天黑夜带娃永无止境。有段时间孩子不和我睡，我才能睡上整夜觉，第二天起来身体才会比较吃得消。也没有那么憔悴。

但是为了宝宝，现在仍旧坚持和我一起睡。老就老吧！以后我休息好了还会年轻，。。。。。

哈哈哈哈只能这样安慰自己了。

不痛经了

这个算惊喜吧！以前每次都会痛经，轻一点能忍着上班，严重了只能请假回家休息。

暖宝宝不离手的。

生完之后～～～就没痛过了!

我也不知道是为什么，但是真的好神奇!

不能喝凉水

喝凉水就会恶心呕吐，控制不住的那种。

尤其是饭后，吃了比较油腻的更明显。

然而可以吃冰，喝冰饮料。（要有味道的那种）就是不能喝凉水。所以现在我都喝温水。

身体比以前好了

这也是慢慢慢慢发现的，比如以前最受不了跑步，可能刚跑个五分钟小腹右侧就开始痛，有点类似于吃饱了剧烈运动那种痛。而且会恶心头晕，能跑个10分钟就已经到极限了，一定要歇一歇才能继续跑。

可是最近嘛，跑步完发现比以前好很多了，头晕恶心消失了，也会肚子疼，但是可以忍受，而且跑了接近20分钟觉得还没有到极限。（以前我的耐力真的很差。）

以前我都不敢穿短裙，因为膝盖特别怕冷，即使是夏天，膝盖露出来都会觉得凉嗖嗖，现在，今年特别爱穿热裤，吹空调，再没觉得膝盖痛了。

真的好神奇!

没什么大不了的

生完娃之后，经历了太多吵吵闹闹，现在已经懒得吵了。

上班经常发现同事爱抱怨，鸡毛蒜皮一点小事搞的自己很委屈，我想不明白为什么?这么点小事有什么好计较的?为什么要放在心上影响心情?

还有很多以前很棘手的工作，不敢尝试的，现在都觉得无所谓，成败都无所谓。

没有长妊娠纹

虽然我婆婆为了她孙子一直逼我吃，但是我自己控制住了，整个孕期体重增长了25，生完还多10斤左右。

刚生完肚子还很大很空，像六七个月的那么大。当然我怀的时候更大，每个人都说是双胞胎，因为实在太大，要爆炸的那种感觉。

还好我控制住了。因为我最怕的就是长纹。

这是我最欣慰的地方了。

花了将近一年的时间，体重回到了孕前

正常吃饭，带娃，偶尔运动。自然而然。现在以前的衣服裤子都可以穿。没有感觉盆骨变大，可能因为我怀之前就已经很大了吧！肚子比以前松一点，但是有点肉的话也看不太明显。

胸下垂太严重了，还缩水了

已经扁的跟啥一样我宝宝每天还要扯过去拽手里才睡。甩锅给我宝宝吧！

没办法，也回不去了。

坦然接受吧！

产后检查医生说还行。恢复的不错

但是后来才发现会漏尿!

是一次打喷嚏才发现的!

再往后都不敢站着打喷嚏，只能坐着才不会出来。

过了快一年现在勉勉强强才可以站着打喷嚏。

现在跳绳还是会漏，跑步也会漏一点点，不过已经慢慢好起来。希望以后能完全恢复。

掉头发，掉到怀疑人生

我感觉我快秃了。

这个到现在都没有好转。

我一度想买假发遮起来。

真的心累。

很后悔自己当初没有重视漏尿这个点，不然刚生完就可以锻炼，不至于像现在这样尴尬。虽然现在已经快恢复了，但仍觉得对不起自己。没好好照顾自己的身体。如果像对待妊辰纹那样每天都疯狂擦肚子，应该不会如此狼狈。

不管怎么样，我都相信，一切都会好起来的，好不了的，也不会更差。

所以各位姐妹们，不要害怕生娃，分娩是自然规律。准备充分点，相信自己能行的!

从孕前到生产后，都要坚持自己的原则，坚决不退让。没有什么比自己的身体更重要了。

虽然我这样劝你们，但是我不会再生二胎。。。

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關鍵字: 高级 生完 明星八卦

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