你有多，感同身受一個人的心理處境，你就有多，靠近一個人的內在靈魂！
好的情感關係滋養人生，壞的情感關係內耗一生。
誰決定關係的質量？如何逆轉關係的質量？
幾乎無人能逃離關係，關係伴隨我們一生，沒有人願意在一段關係裡：受苦、受累、受折磨，但是有時卻陷入關係的局面是：負重前行，疲憊不堪，甚至傷痕累累……
最近噹噹網李國慶和老婆俞渝上演了一出大型互撕劇，兩人發文，觀點可以提煉為：
李國慶指責老婆俞渝：逼宮 權變 陰謀詭計 ，自己淨身出戶，連襪子都沒給自己洗過！
俞渝回懟：不斷給噹噹製造負面影響；關係混亂，不照顧家庭……
如果不是積怨已久，兩人怎麼可能會如此互撕？！
如果不是長期積壓，兩人怎麼可能如此爆發？！
讓他們的關係陷入如此深仇大恨的核心問題在哪裡？
兩人想要的都沒在對方身上得到。
李國慶想要的是：認可、價值感、被崇拜的好感覺。
俞渝想要的是：經營噹噹的得力舵手，丈夫的關愛，對家庭對孩子的照顧與責任。
得不到的就騷動！持續得不到就騷亂，最後成禍患！
在關係的鬥爭裡沒有誰會成為贏家，只有兩敗俱傷！關係走到淤泥坑，那麼它的來路在哪？
李國慶很得意的說過一句話：我能讓小姑娘在10分鐘之內，在我懷裡哭泣！
在這裡得不到認可，在他方獲得認可來彌補。需要安放的林林總總，總要有個落腳點吧，“李國慶的小朋友們”也是他精神情緒安放之地。也許這個地方才能被認可，被尊重，感受到自己的價值。
俞渝也沒好哪去？俞渝自爆一段時間一路哭，在飛機上蓋上圍巾哭，哭完一抹眼淚，立馬上陣笑臉迎世界。李國慶也爆出俞渝曾經有重度抑鬱自殺傾向。俞渝在這段關係裡也受傷不清。
兩人處理矛盾碰撞的情緒上，處理的方式可以看出風格迥異：
李國慶是放飛自我型，自我惜命型，自己不委屈自己。有情緒，發出來；有不滿，發出來；感覺委屈，罵出來……一天能吃的下，睡8個小時，不失眠，真好！
俞渝顯然，承擔太多，對當當的責任、對家庭的責任，俞渝是自我壓抑型，自我承受型，自我消化型。情緒積壓過多，承受過多，情緒發作在身體上，用重度抑鬱的症狀提醒，該去面對處理了。
有些關係，讓人絕望，也讓人成長！
關係質量下降從失望落差開始，成長從變化覺察開始！
關係的品質從低到高分為三種：覆生關係、疊生關係、共生關係。
覆生關係：覆生，既覆蓋，就是一個人淹沒另外一個人，另外一個人存在關係裡是為了滿足另外一個人的需求。一個人控制另外一個人。另外一個人，無法成為自己，只能成為另外一個人的附庸。成為自己靈魂路上的孤魂野鬼！
這種關係的規則就是控制，聽從。這種關係也是窒息式的關係。要麼徹底收復，要麼徹底決裂！控制一方，看似強勢，其實內在恐懼。
疊生關係：就像兩個圓圈交疊在一起，有重疊的地方，又有獨立的地方，重疊的動力來至於：共同利益，情感需求的聯結。一個人越感覺安全，在關係裡越舒適，重疊越多，相反，如果安全感越低，情感越不舒服，交疊越少！處於這種關係中的兩人，關係品質依賴於兩人的心智能力，心力能量。很多人，在這種關係裡，無力修復，要麼漸行漸遠；要麼感情升溫，越靠越近。
共生關係：共生關係如太極八卦圖。角色明確，維護共同利益，擁有共同理想，情感能進入靈魂層面的溝通，既獨立，又在一個系統裡融合。每個人都關注對關係系統的影響，能調整自我，維護兩人共生系統的優化，形成一個高質量共生關係。
這種關係成為最佳質量關係：並不是沒有衝突沒有矛盾，是雙方都有系統關係意識，能切身感同身受對方的感受，能理解看到對方的情緒需要，能從我做這件事，對對方的影響是什麼，去考慮關係的系統生態環境建設。雙方會為共同目標、共同理想，一起提升自我，亦師亦友，相互成就，共同實現。
在情感關係裡，消耗最多最大的是衝突，衝突決定一個關係的發展走勢。是分裂還是共生？
只有進入衝突，才能真正進入關係！
你有多，感同身受一個人的心理處境；你就有多，靠近一個人的內在靈魂！
這是一切關係的法則
於職場關係、親子關係、情感關係，我們都擅長給別人一個標準，一個規範，當期待落差時，我們用指責抱怨的方式把對方推的更遠，我們被自己孤立，而我們的期待也隨之泯滅！
吵架比冷戰要好100倍！
能面對面吵架的關係基本都很難破裂，吵架是一種以激烈的方式去要求被看見，看見期待，看見情緒，調整關係。
直面關係矛盾衝突，比逃避好100倍！
直面關係的矛盾，是個人內在成長的起點，關係是一面鏡子，通過別人照見自己。
照見自己在關係裡的情緒模式，情緒根源；照見自己的個人思維模式；照見自己個人行為模式；照見自己可以成長的潛能。
我們通過看見、理解、接納修通自己，來看見、理解、接納別人；從而來修復關係，讓彼此的靈魂能彼此靠近，更深聯結。從而具備構建共生關係的能力與能量。讓關係成為自己人生的滋養。
李國慶和俞渝他們面對衝突已經形成了一道牆，不溝通。俞渝曾經在媒體上接受採訪說，人生本來就不易了，就不要夫妻創業了；李國慶的成長需要市場結果的打擊反饋，她說沒有用的。當兩人無效溝通又造成更大沖突時，雙方都選擇了逃避、冷漠、冰封。
冰凍非一日之寒，等到寒心的時候，誰也沒有了修復的心力，誰也沒有能量去捂化冰封已久的心。
無論他們情感關係能不能修復，還能不能走到一起，希望他們能化解彼此的怨恨。無論對於他們的孩子，還是需要輕裝前行的人生一個交代。
願你天黑有燈，下雨有傘，有能量創建關係，能在共生的關係裡，被滋養，一生！
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