不少家長會發現這樣的現象：寶寶突然愛上咬手啃指甲，但你想過沒有，為什麼孩子會啃指甲？啃指甲是因為寶寶缺鋅嗎？愛啃指甲無疑是一個壞習慣，長期啃指甲，不僅影響手部發育，致手指彎曲變形，還會病從口入，導致寶寶生病。

一、啃指甲是否因為缺鋅

鋅是人體不可少的微量元素，它能促進人體的生長髮育、維持人體正常的食慾，增強人體免疫力，促進傷口創傷癒合，還會影響人體代謝及視覺發育等，孩子出現愛啃指甲的狀況，真的因為缺鋅導致的嗎？

很多人包括某些醫生會說孩子愛啃指甲是因為缺鋅，那孩子為什麼會出現缺鋅這種現象呢？

1、孩子缺鋅，部分是因為嬰兒先前在媽媽肚子中攝取不足，胎兒對鋅的需求會在孕婦的孕晚期達到峰值，此時，孕期對鋅的需求量大概在100毫克左右，胎兒會吸收到50%，當孕婦對鋅的攝入不夠，就會造成嬰兒期缺鋅，這屬於先天儲備不足。

2、還有一部分缺鋅是因為攝入不足，孩子食慾差，一日三餐中對鋅元素攝入不夠，孩子本身攝入就不夠，加上愛動又出汗多，鋅又會在汗液裡面丟失一部分。

二、缺鋅都有什麼表現？

缺鋅大致是因先天的儲備不足和後天攝入不夠，孩子缺鋅對生長髮育起著重要的影響，缺鋅的孩子會比同齡孩子生長髮育緩慢，缺鋅會形成孩子的味覺障礙，很多孩子出現不愛吃飯，厭食挑食等症狀，有些孩子口腔潰爛，免疫力差，出現經常生病、智力落後、頭髮枯黃、愛啃指甲愛咬手等症狀。

三、發現寶寶啃指甲了，父母該怎麼辦？

並不是所有孩子愛啃指甲都是因為缺鋅，有部分孩子是因心理上焦慮不安而啃指甲，這種症狀，還會表現在寶寶愛挖鼻孔、扯頭髮、磨牙、扯衣服等。

對於寶寶們愛啃指甲，父母可以帶寶寶去醫院檢查微量元素，看寶寶是否是因為缺鋅引起，如果是因為缺鋅，可以在飲食中，多注意下寶寶的營養搭配，多吃些富含鋅比較多的食物，如：海鮮、花生、紫菜、蝦皮、豬肝等。

如果不是因為缺鋅造成，父母正確的引導是非常的關鍵，不能一味責怪孩子，告訴孩子咬指甲的壞處，協助孩子改掉愛啃指甲的壞習慣。

在平時，多關心關注孩子的心理變化，對於很難糾正的孩子，可以在孩子想啃或啃指甲時，轉移孩子注意力，循序漸進，孩子愛啃指甲的習慣可以逐漸改掉。