要說2018年哪部網劇呼聲最高，我現在想起來的還是，那部男女老少，全網皆追的網劇《延禧攻略》。
這部由於正擔任製片，請來眾多實力派明星主演，從播出到現在一直熱度不減，俘獲無數觀眾的心，除了在國內熱播，還陸續在全球多個國家和地區播出。
而這也讓於正再火一把，最近於正籌備的大女主戲《傳家》終於在大家期待下開機了，作為劇粉還是很期待新作，不過這《延禧攻略》取得了那麼大的成就，《傳家》能否超越前作大家還是拭目以待吧～
新劇演員陣容十分亮眼秦嵐，吳謹言，張南領銜三大女主，被大家催著的”令後cp“繼《延禧攻略》之後終於再度合體。期待這次兩人再續前緣一起走花路。
當初在看劇的時候，我既沒鎖住傅瓔cp，也沒鎖住衛龍cp，反倒被令後這對死死圈住，主僕情深，姐妹情誼更深。
劇中雖然兩人感情甚好，可以結局卻反差很大，魏瓔珞一路過關斬將，最終得到了幸福的結局。
白月光屬性的富察容音，生性善良，雍容華貴，堪稱賢后，但一生悲情，被深宮禁錮。
生下二阿哥後體內寒氣擴散，受孕困難，終於迎來第二胎在劇中一場大火卻又將愛子奪走，心灰意冷的她，從角樓一躍而下結束了一生。
不過要仔細說來，富察皇后的悲慘命運和這體內寒氣擴散多多少少有著關係，生完二阿哥後，身體受了風寒卻沒有及時祛寒，導致後來越來越嚴重，甚至達到難以入睡的地步，生兒育女自然都成了難事。
對於一個母親來說，失去愛子難以生育是多麼痛苦的一件事啊！
現在想想這劇情還是心疼我們的“容音小天使”。
不過說到這寒性體質，可以說在女性身上是一種常見的現象，女人十有九寒，隨便抓幾個女生，給她檢查檢查都是寒性體質的人。
就拿最常見的手腳冰涼，痛經，腰痠背痛，分泌物多，婦科炎症這都是寒性體質的表現。
（部分症狀）
上個月徐老師就過來給我們檢查，到我的時候先上來摸我的手說“呦，這手簡直跟冰塊一樣啊，平時腳涼不涼。“我猛點頭說特別涼，尤其晚上睡覺都能涼到抽筋。
徐老師又開始給我號脈還邊說“你這不涼才不正常，寒氣太大血液都不流通，這麼小還不趕緊治，（同屋另一個同事）你看看你們倆都一樣，全是體質太寒，抓點藥
吧！“
我特慌張問徐老師“有沒有不忌口的啊。”
徐老師想了想“不想忌口，那就去買一斤生薑拿榨汁機榨成泥，溫水衝在加點蜂蜜，兩天之內喝完它，一直堅持，肯定有用，一定要早上喝，你要是胃不好就吃完飯再喝，刺激能小一點，味道你肯定喝不慣，不過你一定要趁早治，還有艾灸貼，小腹一個，後腰一個貼著點。“
（生薑泥➕蜂蜜的用量為保險起見問一下專業醫生）
虛寒體寒導致有三大部分，熬出來的，吃出來的，和穿出來的，我是怕冷，入秋就開始穿上秋褲，所以我體質虛寒主要是吃出來和熬出來的，出去吃飯就愛喝冰闊洛，就連經期我都控制不住自己，在加上長期熬夜加班。
不過這天冷以後就發現身體越來越差，也開始注重自己的身體健康（當然還有看病實在太貴了）
體質虛寒的人一定要注重保暖尤其是現在天氣越來越涼了，像腹部，腰部，膝蓋，肩部一定不要受旱，所以我聽了徐老師話，艾灸貼小腹一個，後腰一個，我貼的是藏紅花那版的。
藏紅花艾灸貼就是專為女人設計的。
藏紅花的養血活血功能是最好的，而且藏紅花還可以有效的調節內分泌，促進身體血液循環，提高血液供氧能力，長時間用藏紅花艾灸貼，還可以調節人體基礎體溫，提高免疫力和抵抗力，不僅能養氣活血，還能增強體質。
藏紅花的活血化淤的功力很強、補血、養血、理血、行血，像體質虛寒的人把它貼在小腹和後腰的部位上可以憑藉藥氣疏通經絡，而且調理月經，腹痛，腰痛都有很好的效果，⚠️但是大家不要在月經期間使用。
它貼上後，不到十分鐘就能感受到溫熱的感覺，它能持續溫熱4～6個小時，我現在一週貼2～3次（⚠️大家不要連續貼在一個位置上），差不多一個月的時間，身體明顯感受到了提升，手腳冰涼都有了緩解，而且來大姨媽的時候疼痛感也減少了許多。
它是可以直接貼在皮膚上的，但是為了安全起見還是建議大家擱著一層衣服在使用，而且白天使用對效果要更好一些。
白天貼艾灸貼
晚上回家泡泡腳
緩解疲勞還能促進身體血液循環
羽心堂泡腳粉一定是我冬天必備的一個，我囤的是玫瑰佛手足浴粉，裡面有玫瑰、佛手、蘄艾、乾薑等材料，可以改善氣滯血瘀等問題，祛寒，回陽通脈都有很好的效果，而且對女生改善痛經也特別好。
像我晚上睡覺經常是腳兩到抽筋驚醒的，每次都是在三四點的時候，我就開始坐起來揉小腿，所以泡腳我也是入了秋冬就開始做的一件事。
這個足浴粉有兩種方法，可以把粉包直接煮開，倒入盆中，也可以直接放入加熱泡腳桶中，無論哪一種水溫都不要過高，時間也不要過長，之前我就看劇看入迷泡了一個小時，一起身，兩眼都是暈乎乎的，緩了好一陣。
但是泡腳太舒服了，從此我都開始定鬧鐘，生怕自己舒服到忘記時間，而且經常泡腳真的活血，安神，我現在睡覺都不會有抽筋的情況了。
但是它這個足浴粉有一個缺點就是愛漏粉，粉包會包不住，效果還是絕佳的！它的粉質絕對不是廉價的泡腳粉，我覺得比足浴店裡的還要好一些。
像體質虛寒的人一定要忌寒性食物，就是是夏天也不要喝冷飲和吃冰冷的食物，像冬天可以吃一喝一些溫補的湯。
這幾款適合在家中煲一煲
而且體質虛寒的人也不建議長期游泳，在做運動上也要選擇，快走，慢跑，健身操等溫和性的動作，少做高強度的運動，大量出汗會起反作用。
對於女生體質虛寒真的要注意，雖不能立竿見影，但長期堅持，不光能改善，還能減少許多婦科病症。
冬季養生
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