现在都市中的年轻人生活节奏越来越快，工作压力越来越大。每天为了家人努力拼搏的同时，越来越多的人忽视了自己的健康。如果连健康都没有了，那积累再多的财富也是没有意义的。Fitbit的这款智能手环，我觉得可以适合多种人群。专业的运动人士可以用它监测心率和睡眠计算热量消耗或选择各项专业的运动项目进行测试。他的心率和睡眠监测都非常准确，如果配合记录热量的摄入，在查看每天的热量消耗可以精确地按照自己的训练目标调整饮食和训练量，达到最佳的训练效果。这款手环从外观上来看，虽然不是很大，但是胜在体积小重量轻佩戴方便，而且也很舒适。包装并没有追求过度的华丽，我觉得这样很好，也比较环保。包装里没有说明书，我想现在下一个电子版也很方便，也节省了大量纸张。充电线最好不要接在大功率充电器上，避免损坏设备。这款手环提供了多种的钟面显示方式，我选择了比较传统的圆形的钟面设置个人觉得这样看起来比较舒服和清晰。而且上面有日期显示，下面有心率运动时间行走步数等显示的快速切换。
这款手环有出色的防水性能，所以充电接口也经过了特别设计。像一个夹子夹在了手环的背面。不过如果把充电街头弄丢了也挺麻烦的。这款手环有长短两个表带，以适应不同手腕粗细的人使用。表带的材质很好，佩戴了几天没有明显的磨损迹象，而且也比较舒适长时间佩戴，不会感觉特别累。
先说说这款手环的其他辅助功能，如果运动的时候拿着手机或者把手机放在敞开的裤兜里还是不太方便的。如果把手机放得很深，那么重要的来电和短信可能会看不到。这款手机有短信提醒和查看的功能，如果接收到比较重要的短信，可以打开查看。看完后也可以清除这个功能比较方便。
用手机App连接好手环后就可以正常使用了，本人是苹果手机连接起来没有什么问题，其他手机还没有使用过。这款手环有手腕翻转显示功能，如果监测到手腕翻转判断使用者需要查看手环上的信息，那么屏幕就会自动点亮非常方便，实际使用起来，大多数都会自动激活屏幕。如果偶尔没有激活屏幕通过轻拍手环，也可以激活屏幕非常方便。
刚才说过的短信功能是通过手指向下滑动屏幕来实现的。而向上滑动屏幕会显示运动部署运动时间爬楼的层数，等等详细的信息。功能还是非常全面的。向左滑动，可以进行各种专业的运动项目测试，还有呼吸练习，设置，闹钟，查看，天气等功能。
他的睡眠监测功能非常实用，而且准确会自动记录，每天的睡眠时间和睡眠质量，比如昨天我下午小睡了，一会儿也会准确地识别出来。
心率监测功能是运动手环的核心功能，我使用几天后觉得还是非常准确，而且方便的在进行不同的训练项目时需要对应不同的心率设置以满足训练效果，同时又避免过大的训练强度给身体造成的风险。静息心率其实也非常有用。他在某种程度上可以反映一个人的心肺功能，而且中午还会给使用者的心肺功能做一个评价，如果心肺功能比较差，就要抓紧时间锻炼了。静息心里还有几个小窍门。如果使用一段时间后，静息心率出现缓慢的下降，说明心肺功能有了提高。如果在剧烈运动后，第二天的早上出现静息心率的提高，说明前一天的训练强度或训练量过大造成了身体的疲劳，也就是我们常说的训练过度。那样，就需要调整训练，强度和训练量，避免给身体造成损伤。
最后这个卡路里消耗对我来说也是非常有用的。如果是专业的健身人士会根据自己的训练目标，比如增长肌肉还是减少脂肪，还有年龄，体重，脂肪含量等数据。设定每天的能量摄入情况，在配合手环的卡路里消耗监测功能，可以准确判断每天的热量摄入是否平衡来判断训练效果。
优点：这款说话，我觉得可以适合多种的人群，长期坐办公室的人群，可以在休息时间进行复习练习，还能定时提醒走路的步数。专业人士可以用他的心率监测，睡眠监测，卡路里消耗等功能更好地帮助自己达到训练效果，即使再爱运动，也不会错，是重要的短信和来电，真是非常好的一款产品。
缺点：这款产品总体来说，非常让人满意，只是刚刚下载App连接手机的过程比较，麻烦，需要借助客服指导才能完成，充电线非常特别千万不要弄丢，否则比较麻烦。总体来说，这个产品还是性价比很高的，值得推荐购买。
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