李秋橙
实名羡慕那些皮肤好的姑娘了~网上说好的方法就看了看，可能因为我是个考研生，理性的去图书馆的四楼翻了两天护肤书籍，找了条符合自己的养肤之路~
我不是痘肌，但大四的时候忙着考研+毕业论文，经常熬夜+点外卖，额头脸颊会时不时的冒痘~那时还没概念，直到有次出门朋友说你咋把皮肤作成了这样，心想能啥样~回去凑近照镜子发现自己鼻子上的毛孔大得吓人还塞满了黑头~皮肤看着粗糙摸起来有颗粒感~这德行就算我考上了研也得哭~
友情提示：想要皮肤好就自己稍微懂点护肤~少走弯路少踩雷！
肌断食篇~
说它是把肌肤饿好的一点没错~之前早上洗完脸水乳不跟上脸发紧鼻尖还绷皮，现在一天不用水乳上粉底也很自然，自拍不开美颜就能照出韩国妹子好皮肤的高光感，说真的，皮肤通透起来连长痘都是可爱的
【具体方法】（1个月1次，每次5-7天）
第一天：早晚温水洗脸，洗面奶爽肤水乳液都不用
第二天：可劲补水~过来人告诉你一瓶矿泉水搞定
第三天：用洗面奶洗脸（就这一次）~深层清洁去角质别信，搓出来的是皮脂膜~皮肤屏障薄了，懂吗？
第四天：用爽肤水~我是万年不动薏仁水哈~你们有啥用啥别纠结
第五天：乳液跟上了~美白抗衰老的收起来~高营养=前功尽弃
第六天：爽肤水→乳液的顺序重复5次
第七天：恢复洗面奶→爽肤水→乳液/面霜正常护肤
再说说我现在对偶尔蹦出来的皮肤问题用着很有效的方法
痘痘：针清→红霉素眼膏
别听别人说痘不能挤！就我个人而言，把痘里白芝麻粒样的那个挤出来几天就能好~结的嘎巴掉了留下的印子就只是小块红色~痘痘的脏东西关键时刻不挤就挤不出来了啊真的~别忘了消炎~我就涂一丢丢的眼膏，有点略油但真便宜
痘印：水乳→巴复平
痘印去不掉就用这个！以前我对待痘印的方式就是擦粉，估计上岁数了执着素颜，痘痘一瘪就认真的涂涂涂，涂厚了老被舍友误认为皮肤缺水起干皮~最初还耐心的解释那是药膏吸收后留下的，我在去痘印，这能保护皮肤…到后来懒得解释，直接让他们看我A4纸般的脸
闭口粉刺：湿敷→维胺酯E乳膏
答应我不要被它的效果吓到，这是我经过不断探索浓缩出来的方法，一般我就用薄薄的那种化妆棉泡薏仁水下巴敷一张，再剪开一张敷鼻翼下面~15分钟皮肤泡发变嫩了就用棉签涂上黄色的乳膏~说实话我最大的感受就是闭口没发出来就摸不着了，不像我们知道的那些去闭口的涂了伤皮肤！
美妆小咖
我的皮肤虽不是那种特别白但也还可以，很少长痘，会有人说我皮肤不错，我就说说我的日常生活怎么护肤的。
皮肤的状态能反应一个人最近的生活的状态，比如少眠 、辣的吃多了、生病了等等。所以人最好有好的生活习惯，不要总熬夜，总吃辣的食物或是零食，偶尔锻炼。其实我是一个火气很重的女生，也总喜欢吃辣的。在大学学过一门《饮食文化概论》的课，老师给我们分析了体质，我测试出自己是阴虚体质的人，所以后来查了不少资料给自己配了些花茶喝，效果不错！我也总是喜欢睡前给自己泡杯奶，平时多吃些水果！我晚上很少有过12才睡觉的，平时闲着喜欢出去走走。
对子脸上的保护就是出门一定得涂防晒，脸上缺水记得及时补水，贴面膜补水的效果最好，以前因为不喜欢图防晒脸上缺水没及时补水导致长了些斑，还好不多！我没有化妆的习惯也没有化妆品，护肤品有些。水乳套装可以普通些，最好有支好的眼霜和精华，我用过黄金双瓶和小棕瓶，我是干性皮肤，我觉得黄金黄瓶比较适合冬天，小棕瓶适合夏天清爽些！
作为女性最后想说的事一定记得偶尔给自己炖着汤喝喝，我觉得挺好的
梨250045591
护肤这个问题，虽然我是个男生，我也有点了解噢。以为是我的一些看法：
1、内部调理
多吃蔬菜水果少吃油腻肉类也就不用强调了，最重要的是不要乱吃东西，特别是垃圾食品，比如饮料、辣条之类的零食，多喝凉白开，你会发现脸上油脂少了很多很多。
2、外部护理
选择好适合自己肤质的护肤品、洗面奶，下午回家一定记得洗脸噢，因为出去一天了，脏东西都在脸上了。我还有一个小技巧，就是涂脸上的护肤品，一定一定要洗手噢，要不然手上的细菌都跟着护肤品敷在脸上了，皮肤能好才怪呢。
最后，要能坚持良好作息噢，要不然不仅仅是皮肤不好了，身体也会差哦！
忘忧谷居士
最有效最直接的怕是早睡，锻炼，多喝水，多吃绿色食品。保持好心情.
美妆小姨妈
多喝水注意饮食，不要用含皂基、防腐剂香精的产品，注意保养。
M2141130810
首先是补水，多吃水果含维生素的，面膜是一定要敷的，不要熬夜，黑眼圈会让你显得更加苍老，眼霜一定要用。多喝水。如果要化妆的话。卸妆一定要卸干净。
