手機用戶2209532606
練太極拳就是練功，當然太極操除外，拳諺說的“一日練一日功，一日不練十日松”。說的就是儘量每天堅持練功才行，一日怠，日日怠，就會放鬆自己。假如想練太極功的還是要每天堅持！
如果你練太極只是為了健身好玩，那麼就根據你的實際情況，至少每星期堅持三天，不然也達不到健身效果。而且每天的量要足夠，練完之後全身覺得舒袒，才是太極的目的，假如你心煩意亂時，最好還是不要練習，影響效果！
以上是我的個人見解！
武術學者海林
說實話，太極拳屬於奢飾品。要有時間，還不差錢，重要的要有好老師，天天堅持練功，下苦功。我習武練太極拳十幾年每天練功4-5小時，有段時間不會練了，好多人沒上這個坎，體會不到！過這個坎練起來行雲流水。前輩說拳打萬遍自然通。我的體會拳要養，細心體會和揣摩拳理，不同時期有不同體會。
沈建亮武義德
太極拳相對來說是個比較舒緩的運動。有非常好的健身保健功能，每天都可以練一練。時間長短因人而異，不一定有什麼硬性的規定。其實太極拳對場地的要求也不高，俗話說拳打臥牛之地，不像別的體育項目，需要什麼場地和特殊的裝備什麼的。在工作和學習累了的時候，也可以通過練習太極拳放鬆身心。所以我建議啊，在學習或者是職場上的工作人員都可以學習學習太極拳。
以我的經驗來說，練太極拳要練對，要練好，關鍵是要有明師指點。否則的話很容易跑偏，以後練來練去就變成了太極操。
太極生活105531007
在這個物質世界中，事物逐漸熵增造成的混亂無序化和減熵的有序化效果天壤之別。在太極拳鍛鍊的時候，人可以忘卻大多事情，身體各方面降低熵增，使不管從意識還是內在機體和氣機，都在降低熵增從而達到有序化，這是激活強化免疫系統功能並延緩衰老，強化生命過程的有效手段。太極拳不在形式，重在狀態，這個狀態是指你進入減少熵增的過程，這裡單指鍛鍊身體！所以說大道至簡。
楊培方1
嚴格來說要求天天煉。但是對於一般健身的人來說，一星期三到五遍也行。
任重而道遠黃
練拳，一天不練自己知道，三天不練別人知道。如果練了一階段了，建議每一週修整一天，但不是讓你真的不練，開始思考動作是否合乎規矩。
在運動中找問題，在思考中找答應，這就是動靜結合。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 544, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2da8700037c6c34f0a8eb\
蟹逗士
太極拳應堅持天天練 健身養身 要根據自己的工作 學習生話特點 規劃練習太極拳的套路長短 強度養成習慣 形成規律 堅持持久 否則 三天打魚 兩天曬網 不如不練
雲逸鶴
太極套路不必每天練，練武先練功，在掌握一至二套氣功並在站樁獲得氣感後再練套路，事半功倍。站樁或盤坐最好天天練並根據狀態延長至二小時，套路在狀態好時多練幾次，心態不端時不要練。
傑柔太極道養生館
提問的人沒有入門，能夠將拳溶入生活是一種境界。當然這是各人所求不同，仁者見仁 智者見智罷。
