为何苍天笑
现在进入深秋时节了，大家都穿上了厚重的衣服，经常有家长问：“潘大夫，我们家孩子最近都没怎么长啊，之前都长得挺好，这可怎么办啊？要不要给孩子用上药啊？”；“潘大夫，我们家孩子之前用药一个月能长至少0.5cm，怎么这最近都三个月了，才长了1cm,要不要加量啊？”。
豆豆妈平时非常关注豆豆的身高增长情况，每三个月都会给豆豆测量一次身高。这次让豆豆妈很诧异，豆豆最近三个月的长个速度变慢了，三个月只长了0.5厘米，豆豆妈以为没测准确，重新测，第二次的结果让她更揪心了，竟然一点没长，这可把她急坏了。平时三个月最起码还要能长个1厘米的，这次怎么就没长呢，百思不得其解，到门诊来求助。
下面说一下为什么会出现孩子长得慢，分为两种情况：一是误差、二是生长缓慢。
一、误差：测量身高的时候本身就会存在误差，尤其是一会儿上午测，一会儿下午测，同一天测出来的身高可能就相差0.5~1.0公分。所以建议大家，请正确测量身高：在同一个时间，同一个人，同一种方法测量，尽可能减少误差。在家里，让孩子穿袜子站立，两脚并拢，脚后跟靠近墙，然后屁股、后背、后脑勺全贴着墙，就在墙那站直了，小家伙的眼睛要平视，然后两手立正。用硬壳的书，垂直墙面，从上往下缓慢移动，等顶到了孩子的脑袋的时候，你就可以在旁边画一条水平线，记下来，哪一天，孩子的身高。
二、生长缓慢：身高本身不是均速生长的，春夏季长得快，秋冬季长得慢。
为什么会有会出现这种情况呢?
钙吸收不够
其一、冬季昼短夜长，日照时间短；其二、冬季孩子穿着厚重的棉衣，戴着帽子、围巾，接触不到足够的阳光，自身合成维生素D减少，钙的吸收率降低。
建议：家长朋友可以为孩子补充维生素D，以弥补不足，更好的促进钙吸收。对于补钙，个人觉得食补大于药补，平时的牛奶和饮食中的钙是足够的，主要是补充维生素D促进吸收。
运动不够
天气转冷，懒惰占据上风，头顶盘旋着“我要穿上保暖衣、羽绒服，我要躺在床上，我要保存仅有的热气”，“天气这么冷，我就算不运动也不要紧的吧，肌肉、骨骼颤栗产热的时候已经在运动了呀”。诸如此类的想法一旦变成实际行动，就“没时间”运动了；还有家长觉得天气这么冷，自己都不想出门，还要求让孩子坚持运动，真是狠不下心啊。
建议：冬天，可以到户外去滑雪，散步，但是一定要注意自身安全。如果不方便，尤其是有严重雾霾的时候，可以选择一些户内的运动，比如：垫上瑜伽垫或者跳舞毯，在室内做一些原地快走、慢跑，这样既不影响邻居又不耽误运动；到体育馆或者运动场去进行是室内的跳绳、慢跑、快走、打球等运动，都很好。运动方式不是单一的，可以多样化。运动前切记要做好热身运动，以免受伤。
营养过剩
冬天，大雪纷飞，吃火锅成为餐桌上的主流，面对如此美味的菜肴，成年人都很慢拒绝，孩子们更难抵御诱惑，光是想想那个场景，哈喇子就要流出来了。一开吃就容易把一天的饭都吃了，就算你不吃肉，只吃菜，菜叶子上沾满了火锅底料和涮肉的油脂，同样会摄入过多。冬季，没有那么多的新鲜食材，家里会储备一些腊肠、腊肉、咸菜等小菜。像这类重口味的菜品，也是非常下饭，很容易就吃多了。诸如此类的情况，加上孩子可能运动不够，最终导致体重比身高增长的快。
建议：在饮食方面上，要为孩子选择一些应季的蔬菜、水果，尽量少食用油炸、罐头类、肥肉及动物内脏、加工肉类、奶油制品、方便面等食物。这几类食物的危害，详情请点击文末原文链接阅读。孩子的饮食要遵循营养均衡，不能过多的摄入单一营养，要荤素搭配、粗细搭配。
经常感冒
季节交替，常常是感冒频发时期。在冬季的儿科门诊，会看过挤满了咳嗽、流鼻涕、发热的孩子。孩子感冒对于生长也是有很大影响的。
建议：家长一定要多注意天气变化，及时为孩子增减衣物，平时加强运动可以增强孩子的免疫力，为孩子成长保驾护航。
如果发现孩子生长缓慢，可以找一下孩子最近是不是有什么问题影响到长个，首先排除外因。确实是生长缓慢的话，不要病急乱投医，给孩子服用增高药，请到正规医院就诊。
协和胖大夫潘慧
穿增高鞋就可以变高了😊拔苗助长多拔拔身体😊
不知道小编现在多大了，想要长高就必须要抓住年龄发育期的机会，一般的话学龄前期是4−6岁之间，发育期10～16岁之间，冲刺阶段17～25岁，所以17～25岁之间是关键期，如何抓住关键阶段，要从各个因素中去考虑。这些都是生活常识了。
1.就是要注意自己的饮食习惯，多补充一点有力于长身体的元素保持营养的均衡。如：钙元素，锌元素，铁元素等。还要多吃一些新鲜的蔬菜水果等，因为蔬菜水果中富含大量的维生素C，是身体长高必备的良好的营养膳食。
2.就是要多注意休息，睡觉时间定为8小时左右为最佳，不要太长也不要太短。
3.要多注意运动，不要整天的懒床不起，要给自己制定一个运动计划，每天运动时间定在1小时左右为最佳，不要时间太长，时间长了反而可能给身体健康带来一种负担，运动项目可以跑跑步，打打篮球，乒乓球等等，运动有利于加速新陈代谢和骨组织的生长。
说的这些只是对身体起到一定的辅助作用，作用明不明显，主要还得根据每个人的身体状况，和先天性遗传来的。
希望我的回答对你有所帮助😊谢谢！
综艺娱乐呛
在校园里经常可以看到，很多孩子比同龄孩子要矮很多，但这种矮小问及家长的时候，一般都会认为孩子晚长或者是无所谓。其实，矮小的影响并不仅仅是身高，跟正常儿童相比，心理上容易产生内向、情绪不稳定等情况，对孩子的心理发育存在严重的影响。
矮小的影响究竟有多大，我们来举个例子，临床上碰到一个上幼儿园的小朋友，因为个子矮同学都取笑他，叫他矮子，这个小朋友就是跑到家里跟父母亲讲，父母马上带到医院里看，经过一系列检查发现他是生长激素缺乏，经过治疗以后，这个孩子的身高是赶上来了，他心理的阴影也消除了，不仅小孩子愉快的上学，家长也开心，爷爷奶奶外公外婆一家人都感觉到很开心，所以说矮小的危害还是比较大的。
那么，现在市面上的生长激素安全性如何？其实是很安全的，生长激素在我国已经经历了数十年的发展，经过了数次检测，是批准的用于治疗生长激素缺乏的药物。目前在市场上有粉剂、短效水剂和长效水剂3种，较为常见的是短效水剂和电子注射笔，对小孩来说更为安全，也能减轻痛苦。
矮小如果到成年以后存在什么问题呢，大家都知道，现在这个社会对身高对就业，对婚姻，对学业等方面都是很重要的，所以大家对身高的危害性要有足够的重视，特别是对小朋友。
首先我们要知道，任何事情都要有目标，身高管理也是一样的，这个目标就是期望身高。
根据父母的身高，可以计算孩子的遗传靶身高：
男孩遗传身高=（父身高+母身高+13）除以2
女孩遗传身高=（父身高+母身高-13）除以2
如果后天环境干预的好，孩子会突破遗传，高于遗传身高；如果后天环境成了阻碍因素，孩子有可能连遗传身高都达不到。对于遗传本就没什么优势的家长来说，如果孩子连遗传身高都达不到，哭晕过去也没用。
所以想让孩子长高，关键是后天环境干预好，饮食营养，睡眠，运动，情绪等多个方面，让后天环境对孩子长高起促进作用。
另外最关键的一点是干预的时间，不是等到青春期结束了看孩子个头不高再干预，到那个时候就晚了。追赶身高差距一定要在青春期开始之前，青春期一旦启动就已经晚了。最佳的身高干预时期是越早越好，年龄越小，效果越好，花费也越少。
总结一下，想让孩子长高，首先要明确想让孩子长多高，找专业的大夫帮孩子评估实现这个期望身高的难度大小；其次如果孩子现在已经身高落后，追赶身高越早越好；三是帮孩子营造好后天环境，让后天环境对孩子长个起促进作用。
说的不清楚的地方，可以联系我，一对一帮你家孩子制定长高方案。
5个儿科大夫话育儿
首先要抓住身高增长最快的时期，人的骨骼是有发育期的，一般到二十岁出头，骨骺停止生长结束，从出生到青春期，以及每年的春天是人体发育的最佳时机。
其次是营养要跟得上，，每日饮食要参考膳食金字塔，按时补充维生素d，多摄入富含优质蛋白、钙、锌等营养素的食物。
再者运动可有效刺激身体分泌生长激素，最好是伸展跳跃运动，比如打球、跳绳、游泳、跑步等。
最后良好的睡眠质量也是非常关键的因素，人体在深度睡眠时生长因子分泌最旺盛。长期保持轻松舒畅的心情、生活环境整洁、做好疾病的预防治疗，都有利于孩子身高的增长。
中衡美健
拥有一个好身材对每个人来说都是挺重要的一件事情，尤其是在当今社会求职、择业等很多方面都对身高提出一定的要求。但有些家长因为缺乏儿童生长发育相关的科学知识，当孩子身高矮小时常常束手无策。对于孩子矮小你了解过吗？帮助孩子长高可耽误不得。
孩子矮小多半是有原因的，可能是先天因素导致，也可能后天影响，但不管怎么样都应该要查明原因，以便于做好下一步改善工作。先天因素一般是难以改变的，只能尽力给孩子做好后天的营养、睡眠、运动等，尽可能的帮助孩子增高。但如果是某些疾病所致，还是有很大的机会治疗长高的。
生活中，一旦我们发现孩子身高异常，应该在第一时间带孩子去诊断，寻求专业医疗机构寻找治疗方法。像生长激素缺乏症，是一种由内分泌激素缺乏导致的疾病。患有生长激素缺乏症的孩子一般成年后身高在130cm~3500px左右，这对孩子的未来影响非常大。但如果能在合适时期内治疗，就有很大的机会帮助长高。实际上，对于大多数矮小疾病，都可以利用重组人生长激素治疗长高。重组人生长激素和人体分泌的生长激素具有同样的作用，可以促进青少年儿童的身高增长。
如今医学较为发达，国内医疗水平已经可以治疗大多数矮小病。但前提是家长应该对矮小的有正确的认识，如果孩子出现生长速度减慢或身高已达到矮小诊断标准，应及时带孩子到有儿科内分泌专业的三甲医院就诊，带孩子治疗的时间在可干预期内。有些孩子过了生长期骨骺闭合后，身高也就基本定型，到那时候再想长高就特别困难了。
很多家长在选择记录孩子身高的时候，都选择马马虎虎完成，直接测量后记录就完成，其实这样的测量时不科学的，当然也是不准确的。只有正确测量孩子身高，才能及时发现孩子长高过程中的问题，帮助孩子健康长高。
1、身高多久量一次？ 比较推荐的频率是两到三个月测量一次，由此得到的增长速度可信度比较高。如果是在青春期快速增长阶段的孩子，可以一个月测量一次。有的家长过于担心孩子的身高，隔一两天就要测量一次，看没什么变化就唉声叹气，这种焦虑的情绪往往会影响到孩子，反而不利于孩子的长高。
2、身高在什么时间量？ 想什么时候量就什么时候量？错啦！这样会使得每次测量的差值不够准确。正确的方法是在早晨刚起床时测量，至少也要在上午测量。因为经过一天的运动和体重的压迫，椎间盘变薄，足弓变浅，脊柱弯曲度增加，身高会较早上起床时偏低1公分以上，休息一晚上以后脊柱就又恢复了，身高也恢复了。
3、身高测量的方法是什么？ 这个其实大家都懂，让孩子背靠墙壁，双足跟靠拢成立正姿势，注意脚后跟、屁股、双肩紧贴墙壁，眼平视，手下垂，用三角板直角面（用硬皮书当然也可以）轻压头顶划线。注意一定要让孩子脱鞋！但对于3岁以内，尤其是1岁半以内的儿童，立位测身高很不准确，需要到医院测卧位身长。
4、身高测量还要注意什么？
有一点特别重要，却总是被忽视，那就是量完之后家长要及时在本子上记录下日期和身高。俗话说好记性不如烂笔头，如果不记录，过几天就会遗忘，定期量身高也就失去了意义。况且，等到医院就诊时，这个记录的内容就是医生诊治很重要的参考依据。
如果发现孩子身高出现停止增长或增长过慢的情况，就需要及时带去医院进行治疗啦。遵医嘱进行相关检查，如果孩子生长激素缺乏，就需要及时通过外源补充注射生长激素，目前应用较多的是生长激素水剂和电子注射笔。
建议大家睡觉时做脊柱的牵引，可以使用斜面护脊床垫，一次三个小时左右，然后再放上它带的定制的枕头。如下：
想象姐
如果还在发育期内，则可加强运动锻炼(如：多跑步、跳高等)，再多补充钙片、维量元素等。
少帅潘安
10到17岁是骨骼的最佳时期，这个时期要多运动，不要挑食，达到营养均衡。
