最近，学习了戴夫·格雷的著作《阈限思维》，深有感触，撷取精华，以飨读者。
我们大都在无意识时形成了信念，之后又被信念所囚禁。它们可以帮助我们聚焦，变得更高效，但悲哀的是，它们也会令我们无视其他可能性，令我们受制于迷惑、恐惧和怀疑。
阈限思维是一门通过理解、塑造和重塑信念而创造改变的艺术。培养新的思维方式，突破固有思维，这一过程中的种种思考，反思和对新思维的运用都是阈限思维的范畴。
1.信念是模型化的
盲人摸象的故事告诉我们，他们不能把他们的体验从事实中分离出来，即主观与客观的分离。就像双手无法触摸世间万物，一双眼睛也不能看尽人生百态一样。相信一个真实世界的存在是他的宗教信念，因为他无法证明这个世界的真实性。因此，信念是一种选择，不是一种证明。
事实就在那儿，无论你是否相信，信念是你潜意识里的东西，是一个关于外部现实世界的地图。如果跟着错误的地图走，那就会进入危险地区，一个危险的信念也会让你惹上麻烦。
你建造了你的信念，即使对很多人来说，这个过程是不知不觉的。说到信念，我给它的定义是“每一件你认为知道的事”。
阈限思维是教我们去看那些我们认为“显而易见”的，但其实是我们自己对生活经验的总结，从自己的角度观察得出的结论。同时，它也意味着教我们学会倾听别人和我们不同的“显而易见”。
因此，信念看起来完美地代表了这个世界，但事实上，它们是穿行于复杂、多维且未知的现实世界的不完美模型。
2.信念是可以创造的
信念是通过运用被挑选出来的事实理论和基于个人主观经验的判断进而分层建造的。阈限思维需要你对自己和他人的不可见的信念建设过程变得更有思辨能力。
3.信念创造共享世界
信念是你头脑中的一个故事、一条因果链，就像一个食谱或行动规则。基本的秘诀是这样的：如果你有需求，那就去寻找一个能给你想要的结果的信念。
信念是我们用来共同创造一个共享世界的心理材料，所以我们可以一起生活，一起工作。改变一个共享世界需要改变其内在的信念。
4.信念创造盲点
信念是思考的工具，为行动提供规则，但它们也可以创造人为的约束，使你看不到有效的可能性。
5.信念会保护它们自己
人们喜欢稳定。一旦一群人形成了一种信念，他们就会倾向于强化这种信念，从而形成对另类信念的盲点。
信念是无意识地为自我封闭的逻辑辩护的，即使在它们是无效的时候，也会维护它们自己，以保护个人的身份和自我价值。
人们有两种理解新想法的方式：
第一，它与我内在的想法一致吗？它对我已经知道的是否有意义？它能与我所有的其他信念相结合吗？换句话说，它对于塑造我的信念泡沫有作用吗？
第二，它有对外价值吗？我可以测试它的对外价值吗？如果我试一试？会奏效吗？这是检验一个新想法的好方法，但是一个大的考验，因为人们很少在与自己内在想法不一致的情况下测试外部有效性的想法。
如果在幻象中没有意义，你就会认为这是一个错误，或者是一个谎言，或者是有人犯了错误。你会倾向于采取一切必要的措施来保护幻象的一致性和连贯性，因为对你来说，幻象就是现实本身。
阈限思维需要有测试和验证新想法的意愿，即使它们看起来很荒谬、疯狂或错误。
6.信念与身份有关
如果你想改变世界，就改变自己。
信念是对世界的解释。当一个情感需求没有得到满足，特别是当它还没有实现的时候，大脑就会试图用某种解释来填补这个空白。
大量研究发现，当人们感到缺乏控制力时，他们会倾向于形成阴谋论，以此来解释他们的无助感。
当你正在尽一切努力去满足未满足的需求时，你从没有成功过或没有任何动力，于是你寻找理由。一定是有什么东西挡住了你。
统治信念，是其他信念的基础，是最难改变的，因为它与个人认同感和自我价值感联系在了一起。你无法在不改变自己的情况下，改变你的统治信念。
阈限思考需要勇气，当你的信念受到威胁，你的本能说捍卫信念时，你需要面对这种恐惧，如果你想打开通往持久变化的大门，如果你要对你的世界有一个真正重大的改变，那么需要你对自己做出相应的改变。
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