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感觉赵丽颖又嫩回了18岁，皮肤水嫩Q弹。即使和小10岁的王一博站一起也是CP感满满，毫不违和！
秋冬季节来了，我们必须要加强补水保湿做个水嫩美人！
从整个护肤过程来说，好的皮肤保养需要正确做到三步:
第一步、清洁:卸妆+洁面
第二步、保湿:补水+保湿
第三步、防晒:防晒霜
而专业的补水保湿，则需要做到这三步:
第一步、补水步骤:化妆水
第二步、功能步骤:精华素
第三步、保湿步骤:保湿乳
补水和保湿其实不是同一个概念。
补水是提高角质细胞含水量，直接补充肌肤角质层所需要的水分，从而改善性肌肤细胞微循环，使肌肤变得湿润。
补水通常用化妆水、面膜、喷雾等完成，所有化妆水都具备补水的基础功能。
保湿是锁住肌肤的水分，防止肌肤水分流失。
保湿则由乳、霜、保湿精华完成，乳霜会在水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止水分流失（锁水）。
我们保养要先补水再保湿！
一、补水步骤:化妆水
（一）化妆水分类:
1、紧肤水:细致毛孔有效平衡油脂分泌，适用于油皮、混油皮、痘痘肌。
紧肤水绝大部分含有酒精，而发挥收敛作用的主要靠收敛剂。收敛剂可以使毛孔附近的角质蛋白凝结，达到暂时性的毛孔收缩及汗腺收缩的效果，同时还可以暂时性的抑制皮脂即汗腺分泌。
2、爽肤水:清爽、不油腻。除了大干皮，其它皮肤都适用。
不过具体情况需要具体分析。有些爽肤水里面含有果酸,水杨酸等，可以去除残留的洁面剂，具有二次清洁的作用。这类爽肤水还是混油和油性肌肤更适合。因为它保湿能力欠佳，再加上酒精可能会对干性敏感性皮肤产生一定的刺激。
3、柔肤水:相较另外两种水更滋润，适合所有皮肤，更加适用于干性皮肤和敏感皮肤。
这种产品在洗脸之后使用，可以提高皮肤的含水量，配合保湿面霜使用可以把水分封锁在皮肤里，有持久的保湿效果，比直接在面部用保湿霜更有效果。
（二）化妆水正确的使用方法:
1、如果是镇静舒缓、补水保湿类的化妆水:
建议用手轻拍吸收。用手的好处是跟皮肤比较贴合，而且有温度。适量拍打和按摩可以促进吸收，但是请下手轻些，别把自己拍成猪头了。护肤都讲究适量，并不是拍打的越多越好，适当吸收后就“收手”啦！
2、如果是清洁作用为主的化妆水:
可以使用化妆棉，能更好的起到清洁作用，带走污物。
二、功能步骤:精华液
1、痘痘肌肌肤选择祛痘控油精华；
2、色斑肌肤选择美白淡斑精华；
3、极度干燥选择补水保湿精华；
4、敏感肌肤选择舒缓修复精华；
5、皱纹老化选择祛皱抗衰精华。
由于篇肤有限，我们今天主讲保湿，在以后的文章我再和大家具体分析痘痘、色斑、敏感、皱纹肌肤应该如果选择和使用精华液以及精华液的叠加大法。
三、保湿步骤:保湿乳
（一）、保湿乳分类:可以分为:乳液、啫喱、面霜。
哪个才是你的菜？
1、保湿乳液: 除了重症油性之外,其他肌肤都要适合，是油性皮肤、混合性皮肤和痘痘肌的最爱菜。
乳液是水包油的乳化剂，含水量在10%到80%具有一定的流动性，可以为皮肤补充水分又能滋润皮肤，使皮肤柔软。
优点:含水量高，乳液的含水量会比同样的保湿霜含水量多一到二倍。涂在皮肤上，除了能迅速为皮肤补充水分之外，还能为皮肤构建一层人工皮脂膜防止水分流失。
2、保湿啫喱、凝胶、凝露:适用油脂分泌正常的年轻皮肤和油性皮肤 。
优点:产品含水量高，维持在皮肤上的时间中等，油性保湿成分很少，通过水性保湿成分制造水感，主观感受清爽。
3、保湿面霜:适用于敏感肌肤和极干性肌肤，也适合其他皮肤秋冬时加强保湿用。
优点:面霜比乳液含有更多的油分，具有更好的保湿力。由于添加了更多的油脂性成分，在皮肤表层形成人工皮脂膜，保湿效果好，在改变皮肤主观质地方面更为突出。
（二）保湿乳涂抹方法:
1、乳液:取一元硬币大小，分两到三次涂抹于全脸，按摩吸收。
2、啫喱、凝胶、凝露:先取半个硬币大小的量放到手心，用温热的手温充分乳化，再均匀涂于面部。
3、面霜:取花生大小面霜到手掌心，将面霜点到面部五点，再均匀涂抹开，最后搓热手掌，大面积捂住全脸。
（三）专业保湿我们应该建立“三重保湿理念”。
屏障+水分+油分，对应而言一个好的保湿产品，在配方中应该含三类成分:润肤剂+保湿剂+封闭剂。
润肤剂对应的都就是第一重保湿理念:皮肤屏障 。
涂抹后能填充在干燥皮肤角质细胞间的裂缝中，修复和加固皮肤屏障。一般会含有羊毛酯、硅油类、一些酯和醇等这些成分。
保湿剂对应的第二重保湿理念:水分。
主要起到补水作用，可以从湿润的环境中补水，可以从真皮中吸水，补充角质层丢失的水分，一般会含有甘油、尿素、丁二醇、山梨糖、丙二醇等，多为醇类、多糖类这些成分。
封闭剂对应第三重保湿理念:油分。
通过在皮肤表面形成一层膜，减少水分蒸发，从而锁住水分，达到保湿作用。
凡士林是封闭效果最强的油类，但是比较厚重，更适合身体使用。
矿物油过于油腻，不适合偏油性皮肤的年轻人，容易堵塞毛孔，引起粉刺和暗疮。
植物油吸收快，可以形成滋润膜，使用清爽。
硅树脂是一种新的封包剂，不导致粉刺、低致敏性、没有强烈的气味，在“无油配方”保湿产品中经常可以找到这种成分。
仿生剂:添加皮肤本身需要的生化活性成分到保湿产品中，通过模拟细胞间质来增强皮肤的保湿能力，主要包括神经酰胺、胆固醇、鞘脂类，但是贵。
（四）如何更直接简单的方法帮助我们选保湿产品？
有一个简单的测试方法:洗脸之后只涂一样产品，看看这个产品使用后能够多长时间让皮肤不紧绷，时间越长，说明保湿效果越好。
四、补水我们还应该知道:
1、面膜是保湿利器，但是我们必须注意使用频率和方法。面膜只是暂时提高了皮肤的水润度，真正改善皮肤干燥，还是要靠之后的保湿精华和乳霜。一般来说，一周一到两次的营养型面膜，敷面膜约15分左右就可以了。
2、多喝温水，少喝饮料: 我们要多喝水，而且要喝温凉的开水，减少饮料特别是碳酸型饮料摄入。人在睡眠时间皮肤会蒸发掉约两百毫升的水分，早上起床时几乎处于生理缺水的状态。每天早上起来喝一大杯温开水，及时补充流失的水分。
3、细胞最爱睡美容觉:晚上是肌肤新陈代谢的最佳时段，皮肤在血液的供应下进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用，所以说睡觉是最好的美容饮料。
4、多吃新鲜水果蔬菜，多从食物中补充水分和营养。
今天就和大家聊到这里了，下面和大家总结一下今天所讲的内容。
1、补水和保湿其实不是同一个概念，我们保养要先补水再保湿！
2、专业的补水保湿，需要做到这三步:
第一步、补水步骤:化妆水
第二步、功能步骤:精华素
第三步、保湿步骤:保湿乳
3、补水我们还应该适当使用面膜，平常注意多喝温水，睡美容觉，多吃新鲜的蔬菜水果。
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