心大压烂肺
14个月宝宝一天吃几顿辅食比较好？
对于已满14个月的宝宝来说我个人认为应是以一日三餐为主、2～3次牛奶为辅，再可根据宝宝具体情况上、下午各搭配一次水果点心餐。我家二宝马上就满14个月啦！在这之前我也有写过一个篇关于1岁3个月宝宝的一日三餐饮食安排的相关问答，当时是以我家刚满1岁1个月的宝宝为例写的，与目前的饮食安排相比较是相差无几，唯一不同的是奶量有所调整。下面和大家分享一下我家宝宝目前一天的饮食安排！ 
全天奶量添加
- 早上6:30～7:00左右牛奶时间，每次奶量约在180ml左右。
- 中午13:00～13:30，每次奶量约在90ml左右。
- 晚上20:30～21:30，每次奶量约在180ml左右。
一日三餐饮食安排
早餐8:30——蔬菜蛋饼。
午餐12:00——时蔬肉末焖饭。
晚餐17:30——蔬菜粥。
当然啦这只是以其中一天为例，早餐除了蔬菜蛋饼还有如面条、馄饨、蛋羹类;午餐一般都是荤素搭配的各种粥和焖饭类，如秋葵虾皮焖饭、肉末鸡蛋粥、牛肉蔬菜粥等;晚餐则一般都是各类蔬菜素粥，如青菜胡萝卜粥、西红柿丝瓜粥、木耳菜冬瓜粥等。
水果点心加餐
上午10:00——水果加餐 。
下午15:30——点心加餐。
水果一般都是选择当季水果，尽量避开反季节水果;而点心的话大多也是自己做的蛋挞、果蔬饼等之类的，这样宝宝吃的安全，也比较不容易上火。
以上仅是以我家小宝目前的饮食安排为例给大家做的一个简单分享，仅供参考！具体饮食标准及搭配还是得根据自家宝宝实际情况去决定哦！
嘟妈贝贝
我家宝宝快14个月了，一天一般三次正餐两次奶粉一次水果馒头之类的点心，正餐时间跟大人差不多，早餐，中餐，晚餐，都是独立给她煮的，面食，各式各样的粥，建议宝妈可以上各种美食网看视频学习，可以尝试各种花样，宝宝都喜欢新鲜的，这个年龄不建议跟大人吃的一样，我们的口味还是太重了，最好能坚持三岁后再吃我们的饭菜，另外喝奶时间我是控制在午睡后跟晚上睡觉前，有时候凌晨5/6点起来的话饿就给她再喝多一次奶，早上10点多再给点水果，下午午觉醒喝奶再加点小面包之类的
欣欣宝妈的微生活
宝宝14个月了，我们是这么安排的，3次奶两次辅食，2次水果，加点零食。
8点起床，150毫升奶，9点水果，11点辅食馄盹，睡觉，3点起床，喝奶100毫升，4点辅食鸡蛋羹，6点水果，8点小米粥，有时不吃，9点半150毫升奶，10:30睡觉。
梦琪琪MQQ
我家的宝宝正好十四个月了，宝宝胃口特别好吃嘛嘛香😊。看到我们大人吃饭就急得不得了，不给她吃都不行😁，所以一般就是跟着大人一天吃三顿饭，早晨是先喝奶再吃饭，一般就是吃点烂烂的面条。午餐和晚餐都是吃饭再喝奶。奶量控制在150/180之间。保证每天500毫升的奶，防止宝宝缺钙。
我家在农村也没有那么多讲究，辅食很少单独做，都是在放盐之前给宝宝盛出来点。总之以清淡好消化为主吧。比如经常做炖土豆，烧南瓜，蒸茄子🍆，西兰花，萝卜丝汤，西红柿汤，菌菇汤，蔬菜粥……为了孩子能吃都做得烂烂的软软的。鱼，肉很少吃，因为我看一个中医说孩子五六岁之前最好是少吃肉，青菜萝卜保平安！
再就是每天中午会给她蒸一个鸡蛋糕，我一般都是给她加上点蔬菜一起蒸出来，这样不是还能吃点菜嘛😊，多吃蔬菜可以补充维生素还防止便秘。
前些日子南瓜花多的季节，每次给宝宝蒸鸡蛋糕的时候，都会给她加上两个南瓜花，剁成细沫一起蒸出来。宝宝可爱吃了，南瓜花还有增强抵抗力的作用。这几天天冷了也没有南瓜花了，琢磨着用什么蔬菜比较好？还得好熟还得宝宝能吃下去，于是今天用的地里刚长的生菜给宝宝蒸的鸡蛋糕。同样也是把生菜剁细，今天蒸的生菜鸡蛋糕宝宝一会儿功夫就吃完了。
总之孩子现在的饮食还不能和大人一样，现在正是一个过渡期，以少油少盐为原则。保护好孩子的脾胃，少吃水果多吃蔬菜，每天坚持给宝宝摩腹捏脊晒太阳，祝大家的宝宝都健康成长。
我是学习中宝妈，欢迎大家关注@可爱的 共同成长
可爱的爱笑的萌萌
14个月的宝宝，是和成人饮食过度期，这个时期，建议三正三辅。
也就是说，早中晚三餐，但还不能完全吃成人餐，得另外做少油少盐清淡的食物，既有主食，又要有菜类。
然后还要配以三餐辅食或者奶类，如牛奶和水果。
举例如下：
1.早上7点半醒来，喝奶150ml。
2.九点吃个鸡蛋和少量水果。
3.中午12点午饭，主食面条或者稀饭，配蔬菜和肉类。
4.午睡后醒来，大约下午3点半左右，喝奶100ml，少量水果，或者糕点。
5.晚饭大约下午6点半左右，面条或者稀饭，配鱼类或者蔬菜。
6.睡前提前一个小时，大约晚上8点半左右，喝奶120ml。
以上是我家宝宝平时的饮食情况，根据宝宝睡眠会有所调整，宝宝每餐正餐量可能有点不一样，所以喝奶的量会有点不同。
建议妈妈根据自家宝宝情况做出相对应的时间和份量供给。
