秋風偶爾揚起的落葉枯黃
昭顯著深秋正踏步而來
你是不是感覺秋的空氣裡多了一份乾燥
連著你的皮膚也開始感冒
鏡子裡的你
已經沒有春夏時節那樣水潤了
就連手背也跟著乾燥起來
秋，如何保持皮膚水潤
1多喝水
水是生命之泉，要保證每天補充的水不能少於1千毫升，多喝水會促進體內的新陳代謝，這不僅有利於身體健康，還可以更好的給肌膚補充基本的水分。
但需要注意的是，腎臟不好的人，不宜多喝水，因為這會加重腎臟負擔，從而可能導致病情加重。
2多吃時令水果
水果蘊含的營養非常豐富，在乾燥的秋季，多吃水果可以保持身體各種維生素等營養的維持，這對於緩解皮膚乾燥是非常有好處的，像蘋果、大棗、葡萄、柚子、柑橘等時令水果都是非常好的選擇。
3減少洗澡次數
很多人有這種習慣，堅持每天洗澡。對於個人衛生而言是非常好的習慣，但從某一方面來說，對於皮膚保養卻不是一種好的選擇。
因為勤洗澡容易破壞皮脂層，導致水分的流失；秋季氣溫降低，可以視運動量和環境決定自己的洗澡次數，儘量減少洗浴用品的使用。
早晨洗臉也要注意多用冷水洗臉。
4巧用保溼護膚品
秋季護膚品至少需要兩種，保溼噴霧和保溼乳液。前者是及時對皮膚補充水分，後者是補充水分的同時能長時間鎖住水分，兩者相互配合能有效保持皮膚光滑潤澤。
在使用保溼護膚品潤膚的時候，不要揉，也不要搓，請用拍，這樣會最大限度的降低對皮脂層的傷害。
你學會了嗎？
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