作为一个儿童心理咨询顾问，我在早教机构兼任导师的时候遇到最常见的问题就是孩子的注意力不集中，很容易受到外界的干扰。

曾在一家幼儿园专门做过一个观察统计，我和一个中班的班主任商量了一下，抽出了一节课的时间进行这项实验观察。我们将班里30多个小孩在临放学的最后一堂课集中喊进教室，因为这家幼儿园平时最后一节课的安排都是：小班的孩子在教学楼外的玩耍区域等待家长的接送，中班和大班的孩子安排不同类型的兴趣辅导课。我所挑选的这个班的教室刚好对着玩耍区，三十个小孩被我们喊进了教室后坐在了各自的座位上，我们两位老师给每一个小朋友都派发了一本他们喜欢的图书，告诉小朋友坐在各自的座位上看完自己的书，在放学时老师会询问故事都讲了什么内容，简要大概的叙述出来。

上课铃声打响了，两位老师分别坐在教室讲台还有后门的位置，我则是在监控室观察教室内的情况。

教室里静悄悄，孩子们在老师的看管下都不敢说话，唯有教室外的玩耍区域传来嬉戏打闹的声音。慢慢的，随着时间一点点流逝，我从监控里观察到已经有坐在角落的小孩开始忍不住扭头往窗户外看，还有几个小孩想和身边的同桌说悄悄话。

一堂课的时间是半个小时，坐在讲桌前的老师每隔十分钟会提醒一遍课堂纪律，并且提醒还有多久下课。待到还剩最后十分钟的时候，教室里还能不受干扰安安静静看书的小朋友已经是寥寥无几，在实验即将结束的时候我们又安排了一个工作人员从教室门口假装在打电话慢速的走过。

下课铃响起，已经有孩子背起了自己的书包，老师站起来拍了拍手让孩子们先静一下不要急着走，可是大多孩子注意力已经是飞向了窗外，于是老师在和家长说明情况后再次把孩子们安抚下来，并询问了一个问题："刚才有一个打电话的哥哥从教室外面走过去，他的头发是什么颜色？他穿的衣服是什么颜色，他戴眼镜了吗？"

只见问题一出，举手发言的孩子争先恐后……

看到这个场景，我也只能是和两位老师对视，无奈一笑，但这个结局也是意料之中。

我又专门从观察中记录下来几个孩子，分别是最开始向外张望的孩子、观察最仔细的孩子，坚持看书时间最长的孩子，甚至还是有从头至尾都安安静静的孩子。

我从两位老师那里对这几个孩子的学习情况还有平时个人的性格习惯都进行了询问，发现他们每个孩子都是各具特色。

1. 注意力不集中，容易受到外界干扰的孩子

性格普遍偏于外向活泼，平时在学校里需要老师的多加管教，不然在课堂上很容易注意力不集中，不过此类孩子在动手能力和兴趣爱好方面也有过人之处，喜欢去主动探索新鲜事物。

2. 观察能力强，对整体形象概括最准确的孩子

此类孩子也可归纳为注意力容易转移的类型中，不过从他们的观察能力来看，他们的逻辑思维能力偏高，对事物的形容概括能力较强，对此优项进行培养可以为学习添加助力。

3. 能坚持专心看书，受影响较小的孩子

比较喜欢的类型，此类型的孩子性格多分为内向型和沉稳型，他们可以很认真的去完成一项老师分配下来的任务，也因为受外界干扰较少的原因所以完成效率也更为高效，排除特殊原因，能有这种高度专注力的孩子，他们的成绩普遍处于上游，今后的发展中，也多是可以朝自己规划的方向努力实现。

孩子注意力不集中，会给学习发展带来什么后果？

相信家长老师们听到这个问题也都是心知肚明的，孩子注意力不集中容易受干扰，肯定对课堂学习质量造成影响。我们常说做事不能三心二意，孩子在面对一项布置下来的任务，前期他会放入百分之九十的注意力，中期降为百分之六十，不过这是一个分水岭，因为任务已经完成一半，再坚持一把就可以百分百完成，但如果收到外界干扰对注意力造成转移，千里之堤溃于蚁穴，任务完成的时间延迟不说，质量肯定是直降为劣质的。

好的学习习惯离不开孩子的态度，学习任务的越来越繁忙，孩子对学习时间的分配很是重要，可一个孩子连最基本的专注都无法保证，简言之：一屋不扫何以扫天下？

以上是对孩子的学习影响，另一方面再谈对生活的影响，我们形容人的做事风格概括为这两种：雷厉风行、拖拖拉拉。

为什么会有这种两极分化？还是习惯影响，在学校里有老师的监督下都三心二意的做事，那没了管教监督不更是没了章法。在家里帮父母忙就哼哼唧唧，帮忙刷一个碗可能都洗不干净洗洁精泡沫，脑子里想着其他的事可能还不小心失手把碗给打碎了；出了社会去上班，实习期老板安排一个简单的任务，竞争对手接到任务赶紧去忙活了，自己却脑子里想着下班了去哪里吃饭，哎呀那个同事长得真好看，为什么给我分配的办公位置这么小？

时间本来就是有限的，不赶紧干正事想东想西的，机会都直接送给你了，你不珍惜自己给扔了，你成功不了，你怪谁？

记住，现在的社会越来越高速化、高效化，就像人们对智能手机的要求越来注重它的高配置运行、家长选择花更多的钱去租学区房只为减少孩子上学耽误的时间。

培养孩子的专注力，至关重要！

那么孩子学习总"心不在焉"容易受影响、心智不定，我们应该怎么解决呢？

在这里推荐大家用"独处法"

我们在培养孩子的注意力时，第一阶段，首先要选择一个安境内的环境，让孩子独立待在一个安静空间，布置任务给他让其完成。一开始我们不要对任务完成时间去可以的进行设定，就任意他发挥，只要能完成任务就好。

第二阶段，在完成第一阶段的基础上，还是同等任务量，用闹钟设定时间，告诉孩子在哪个时间前要完成任务，完成了就会有奖励，这奖励不用太大，可以是一个好吃的零食，或者小玩具。

第三阶段，同上，在保证第二阶段完成的基础上，给孩子布置任务后提醒他，这次没有时间的规定了，不过如果你用更短的时间完成，你就可以有更多的时间去做你想做的事，比如：你如果半个小时完成，就带你去游乐场玩三个小时，你如果一个小时完成，那就只能在游乐场呆两个半小时。注意，这个奖励的前提是，任务必须保质保量完成，而不是为了完成而敷衍了事。

以上三个阶段都是在一个安静的环境里进行。

第四阶段，这个时候就不用刻意的营造十分安静的氛围了，甚至可以故意发出一些声音作为干扰因素，观察孩子的注意力会不会受到干扰。家长在这一阶段千万不要心急，即使自己的孩子仍是会出现注意力不集中的情况，也请稳住心，耐心的去提醒，让孩子知道高效完成任务给自身带来的好处。

一个好习惯的养成，不论是在家庭还是学校还是社会，总是会受到他人的夸赞，也会给自己带来好处，孩子自身可以感受到严格律己的好处，他们会坚持的。

最后，还是强调家长和老师的自身模范作用，因为孩子在黄金学习时间接触最多的就是父母和老师，孩子学习能力很强，家长老师的行为对孩子有潜移默化且深远持久的影响。

专注孩童教育，让我们的孩子有一个美好的未来。

我是炅妈育儿，也是3岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！