平常心185797423

很多人特别关心癌症的表现，或信号，或征兆之类的，认为知道了这些东西，就能早发现癌症。其实这是很不可靠的，癌症可以没有任何表现，甚至已经是晚期癌症，也可以没有任何表现（当然迟早会有表现，但一个得了癌症而且晚期的人，完全可以处在没有任何表现的时候，所以经常有人说，这都晚期了，为什么我没有什么不舒服，如果不是体检，还不知道得了这个癌症）；而即便有些异常表现，多数这些表现并不是癌症所独有的，除了少数非常典型的表现指向癌症的可能性大，多数所谓的表现或信号，都是很多疾病所共有的，就像咳嗽，肺癌有，肺炎有，很多疾病有，你指望着靠咳嗽早发现肺癌？有的人会说，这样至少可以提醒我们去检查啊。这有什么说的，只要有异常表现，你当然都得去检查啊，除非你能明确原因，比如，你出血了，你明确是刚才受伤了出的血，那不用担心癌症引起的，但如果你是不明原因的出血，你当然要去检查清楚啊，难道不去检查？不可能吧。

回到这个问题，肺癌会有皮肤方面的异常表现吗？当然有可能啊，但你会想着皮肤方面的异常表现来早发现肺癌？当然，了解一些这方面的知识，在分析问题时，能想到这方面，也是有帮助的。哪肺癌会有哪些方面的皮肤表现呢？

主要是肺外表现和副瘤综合征，肺外表现比如肿瘤侵侵犯或压迫上腔静脉导致上腔静脉阻塞综合征，可表现为头颈部及上肢水肿，或伴皮肤及口唇发绀等。比如，肺癌转移到皮肤，皮下，可能会有皮肤的异常。肺癌副瘤综合征，比如杵状指、四肢关节肥大疼痛、类癌综合征（表现为腹痛腹泻、面部潮红、支气管痉挛等）。

肿瘤专科医生

肺癌除了咳嗽、胸痛、咯血等肺部症状外，有时还会伴有某些异位激素的产生，出现副癌综合征。

1.杵状指，手指会出现末端肥大，指腹及指甲弓起，整个手指看上去如鼓槌一般，有可能是肺癌的症状。

2.男性乳房发育，男性乳房发育除见于肝硬化外，也可以见于带有内分泌功能的小细胞肺癌。

3.皮肤色素沉着，主要表现为腋窝等皮肤皱褶处皮肤增厚及色素沉着，手掌、足底、口腔粘膜亦可能有上述改变。

4.全身浮肿，肺癌可能产生抗利尿激素，使小便量减少导致水分在体内储留引起全身浮肿。

医学扫地僧

最近一直在答这类型的题目，理由很简单，还原癌症背后的真相！

咱们先来看题目后半段，得了肺癌，皮肤有什么异常表现？

首先，我们说一个癌症，往往有有原发部位症状及向外转移的表现，但对于肺癌，引起所处位置比较特殊，因此临床上我们把肺癌分为四个地方的临床表现

第一个，原发肺癌部位的表现。即影响到我们肺了，因此它的主要表现为咳嗽、痰血或咯血、气喘或哮鸣音等；

第二个，肺外胸内表现。这种跟我们皮肤也没什么关系，往往患者表现为胸痛、吞咽困难、胸水或者压迫了我们的上腔静脉引起头面部水肿等；

第三个，胸外转移。肺癌，最常转移的部位主要有引起我们恶心呕吐等中枢神经系统转移、引起骨痛和病理性骨折的骨转移；引起黄疸的腹部转移、影响我们淋巴结的淋巴结转移。注意，几乎很少见皮肤转移。

但注意，这不代表肺癌引起的肺外表现里面完全没有皮肤相关的症状，像临床上我们就发现有部分肺癌病人引起了类癌综合征，典型表现就是引起皮肤、心血管、胃肠道和呼吸功能的异常。

其中皮肤的表现可能有：

1. 面部、上肢躯干潮红或红肿；
   
2. 瘙痒或感觉异常；
   
3. 黑色棘皮症
   
4. 皮肌炎；
   
5. 小红点样的血小板减少性紫癜；
   
6. 掌跖皮肤过度角化症；
   
7. 硬皮症等等。
   
8. 当然，少不了目前跟肺癌关系最大的杵状指，但这个不是一一对应关系，有杵状指不等于肺癌，而肺癌病人也不一定各个都有杵状指，这种对等关系只是达到了相对大概率事件，因此，出现杵状指，可以怀疑自己是否出现肺部疾病！
   
   
   

不过这些皮肤症状出现几率非常低，只属于不到10%的肺癌病人会出现，因此，大家要正确看待皮肤症状，切勿将其作为怀疑肺癌的诊断表现。

接着，我们结合问题前半段，肺癌发生时，即肺癌的早期，开始出现的时候！

那这问题就变得大家要更加谨慎了，早期肺癌，那将不是简单的少见皮肤症状，就连典型的咳嗽、咯血等等其他肺部、胸内症状都没有，这也是为什么肺癌病人通常在确诊5年内就有86%死亡的原因！

一是肺癌发生时，早期几乎没任何症状；

二是大家不重视肺癌早期诊断，导致肺癌预后差；

因此，如果真想提高肺癌预后，一定要早发现、早诊断、早治疗！如今不缺治疗肺癌的手段，只是早发现这个问题，一直是肺癌死亡率高的绝对因素！

全科夏医生

考试最主要的是什么？

毫无疑问，是审题！

同样道理，不管是我们医生在回答问题患者时候，还是大家在平时生活中读科普文时候，都要注意先看清楚题目，不然往往容易陷入误区！

这个问题就是一个典型的例子，题主问肺癌发生时，皮肤会有哪些异常？

首先，大家一定要注意到是肺癌发生时，也就是说不是肺癌的中晚期，而是肺癌的早期临床表现有哪些？而这临床表现中关于皮肤方面的表现又有哪些？

这点非常重要，也是陈医生在一直科普癌症过程中想给大家树立的一个正常的正常导向——别再执迷不悟认为早期癌症有什么特别典型的症状了，这癌症死亡率，之所以高，有很大一部分原因不是因为它属于绝症，我们现在完成不可治，而是它一发现就晚了，大家想想，哪怕是简单的感冒发烧，你等它发展到特别严重时候再来治，也可能因为病情严重而导致人的死亡！ 所以，一样道理，我们要认识到疾病的治疗，是要注重以预防为主！

其次，再回到题主问的问题本身，陈医生可以很确定的告诉大家，肺癌患者基本上不存在皮肤方面的表现！

没错，有一点是肯定的，那就是很多肺癌患者在肺外的表现比肺内还多，而且容易发现，这主要跟肺癌发生转移有关，但是以皮肤为转移，而且还以皮肤症状为首要表现的肺癌，临床上真的特别少见，我目前只见过两例，患者只是表现为皮肤的皮疹一样的，但跟大家遇到的普通皮疹相似，无特异性！

最后，大家可能会跟陈医生我说，下面这种杵状指，不就是肺癌的皮肤表现吗？

错了错了，这其实也一直是大家的误区，得了杵状指不等于得了肺癌，这点大家一定要注意！当然，杵状指可以说是跟我们的肺部疾病最有相关性的一类比较典型的皮肤表现，出现后发现肺部有问题的人占了七八成。

但是肺部疾病不等于都是肺癌，还可以是慢性肺脓肿、严重支气管扩张、慢性脓胸、纤维空洞型肺结核以及慢性阻塞性肺病等。

而且杵状指发病机制是不明确的，换句话说，我们医学上，到目前为止还没搞明白这杵状指是怎么来的，而且它还可以见于以下一些疾病，比如我们在临床上就发现有些患有先心病的、慢性肾盂肾炎的、肝硬化的，甚至是家里本来就有人长这种杵状指的，之前接触过某些化学物质的，都有杵状指的表现，而不是看到杵状指，一查他们就是肺癌！

不过出现杵状指，如果是原发性支气管肺癌，特别是燕麦细胞癌患者多见，在支气管肺癌患者中占了大概10%，表现为急性杵状指，疼痛剧烈。所以，出现杵状指确实具有一定的临床诊断意义，但这种意义也只是辅助诊断价值，绝对不是肺癌诊断的金标准，换句话说，只是线索线索！

医学小侦探

试图从皮肤的异常表现发现肺癌这可不是一个正常、科学的思路。

肺癌自然是发生在肺部的，包括原发性的肺癌和其他部位的癌症转移到肺上两种情况。不过无论是哪种情况，要想确定肺部的肿瘤，要么是要通过胸部的X线检查（包括以往的透视检查）或者CT检查进行定位；要么是要通过纤维支气管镜在肺部进行检查并发现癌变病灶。

通过皮肤发现异常是无法反推肺部患有癌症的，无论是早期还是晚期，无论是原发癌症还是转移癌。

只有当肺癌发生了皮肤改变或者转移到皮肤才会有异常的表现。肺癌发生皮肤转移的情况是非常少见的，占男性皮肤转移癌的12%～24%，女性皮肤转移癌的2%～4%。这种肺癌发生皮肤转移的病灶在发病初期呈线肉色，然后会迅速增长到一定的大小，之后保持静止。如果病灶过大，肿瘤的中央会出现坏死和破溃。发生远处转移的肺癌中既有腺癌（约占30%），也有鳞癌（约占30%）。

但是，肺癌转移到皮肤并没有特异性的改变，与很多皮肤炎症、肿块等的表现相似，根本不能用于鉴别肺癌。

韩一声医学博士

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

提到肺癌，可以说几乎没有多少人不知道它的。因为这种癌症发生在肺部，而肺部又是人体比较重要的一个器官，所以肺癌是一种危害性比较大的疾病。

目前来说肺癌的最主要的病因就是吸烟，根据调查，大约有85％的肺癌患者都有吸烟的经历。说到这里可能会又说人反驳我说自己吸烟一辈子，却也没有得肺癌了，而且如今年龄都80多岁了。其实这种个例可能确实是存在的，但是你不知道的是还有很多人因为吸烟而得脑梗死、心肌梗死的，甚至因为长期的吸烟而丧命。在医学上疾病主要是针对所有人而不是某个个体，我们难道因为一个人一辈子吸烟不得肺癌就能推断出吸烟不是肺癌的高危因素吗？很显然，这是不对的，好比一个人从2楼跳下去没有事，就可以认为跳楼是安全的吗？话不多说，我来分享一下肺癌发生的时候，皮肤的一些异常表现。

1.皮肤有出血点：

肺癌是一种比较坏的生物，它除了侵犯人体的组织和器官，还会和人竞争营养，而且能够分泌一些活性物质引起凝血功能异常。对于正常人来说他们的出血和凝血是出于平衡的状态，而发生肺癌的时候，这种平衡被打破，更倾向于出血，于是就会在某些肺癌患者的皮肤表面看到小的出血点。

2.皮肤发黑：

发生肺癌的时候，它可以分泌一些激素，比如胰岛素和雄激素等，这些激素分泌增多会造成皮肤的颜色加深，皮肤主要表现为黑色，而且皮肤的表面粗糙、表面干燥、皮肤增厚。另外我们的肺部是给人体提供氧气的地方，当肺癌处于晚期的时候，肺功能严重下降，就会造成全身的缺氧，这样的话很多部位的皮肤也会发黑。

3.面部水肿：

肺癌引起面部水肿的可能原因比较多，当肺癌侵犯到面部，可以造成面部的血液回流不畅，这些血液就会淤积在面部，引起水肿。另外我们的肺癌会和人体竞争营养，人体不是肺癌的对手，因此肺癌患者的营养状况是越来越差的，这就会造成低蛋白血症，胶体渗透压下降，患者主要的症状就是面部浮肿。最后，肺癌也可以通过侵犯上腔静脉而造成血液回流不畅，而上腔静脉是面部血液回流的一个重要通道，它被堵塞了，也是会造成面部水肿的。

4.局部皮肤发红、瘙痒：

肺癌的晚期，它是可以分泌一些活性物质的，常见的就有5—羟色胺，可能大家对于它并不认识。但是如果我说到皮肤过敏大家就不会觉得陌生了，当人体发生过敏的时候，体内的5—羟色胺分泌是增多的，它可以增加人体血管的通透性，使病人发生类似于过敏的一些症状，比如皮肤发红、皮肤瘙痒等。

5.紫纹：

有一些肺癌患者会分泌很多的促皮质醇激素，而它可以作用于人体的肾上腺，会使它分泌很多的糖皮质激素。这些多余的糖皮质激素能够抑制人体合成蛋白质，会影响皮肤、肌肉等组织和器官的修复，进而增加蛋白质的消耗，这样皮下脂肪变薄、弹力纤维断裂，最终形成我们说的紫纹。

最后小结：肺癌发生的时候，皮肤可以表现为出血点、发黑、面部水肿、发红以及瘙痒和紫纹。

纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以，就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……

医者良言

春江水暖鸭先知，内脏有癌皮肤知。

中医讲究“望闻问切”，虽然现在医院看病很大程度上依靠仪器设备，但面诊仍是必不可少的，发现问题再做进一步检查。这是因为，很多疾病在初期，都可能表现在五官或皮肤上。

癌症在皮肤上的表现

一、皮肤颜色

• 皮肤变红--胃、肺癌

皮肤变红，一般人都会觉得是过敏。殊不知，皮肤出现一些特殊红色，可能是胃癌或肺癌征兆。主要表现为皮肤潮红，同时还会伴有脱屑和肿胀。特别是中老年男性，若出现皮肤症状的同时还伴有体重下降，就应引起高度重视。

建议：皮肤变红后首先去医院皮肤科检查，如排除皮肤疾病的可能，就要警惕恶性肿瘤。

• 皮肤变黄--肝胆肿瘤

皮肤变黄，多是胰腺癌、胆总管周围淋巴结癌、肝癌征兆，因为肿瘤组织会引起肝管堵塞，使肝管内压力增高从而导致胆管破裂，胆汗进入血液，是结合胆红素升高而引起黄疸。

建议：患者如果出现黄疸症状，首先请去医院进行肝炎排查，各种肝炎也会引起黄疸。但如果同时还伴有皮肤瘙痒、出虚汗、消瘦、乏力等症状，应及时排查肝胆肿瘤。

• 皮肤变黑--胃、肺、乳腺癌

这种变黑指的是自然而然变黑，最典型的就是黑棘皮病。它主要表现在皮肤的皱褶部位，如：颈部、腹股沟或腋窝、乳头下脐窝等部位，突然出现黑色素沉着，“脏脏的，洗不干净”。黑棘皮病可能伴有癌症，如肺癌、乳腺癌和胃癌等。这是因为，恶性肿瘤异位时，会产生促肾上腺皮质激素或黑素细胞雌激素从而引起皮肤变黑。

建议：如果出现了严重而又广泛的上述各部位皮肤变黑情况，特别是伴有掌跖角化和消瘦时，要及时去医院排查肿瘤。

• 皮肤变紫--造血系统肿瘤

皮肤大面积出现紫色，临床上称其为紫癜。正常的紫癜一般不伴随其他症状，但如果出现紫癜的同时还伴有尿血、腰部疼痛、贫血或鼻血等症状时，就要及时去医院排查肿瘤。紫癜多见于骨髓瘤、淋巴瘤和白血病，因为它会影响到血小板的总体数量和功能，当血小板数量少于50×109/升时就容易发生紫癜。

建议：如果患者身上出现了紫癜，首先应该及时去医院排除过敏性紫癜、特发性血小板减少性紫癜和老年性紫癜，这些情况引起紫癜一般不伴随身体其他症状。而患者如果同时伴随有腰骶部位疼痛、出鼻血、尿血、头晕、贫血等症状时，就应该及时去医院进行肿瘤的排查。

二、皮肤症状

• 皮肤瘙痒

有些顽固的全身性瘙痒，可能是某些肿瘤前期或肿瘤本身在皮肤上的一种非特异性表现。主要原因在于，肿瘤会分泌一些炎症因子、瘙痒介质等作用在皮肤表面的神经末梢上，引起皮肤一些列表现。不同的肿瘤表现各不相同，疾病早期或疾病控制不佳时，瘙痒比较明显。若出现长期慢性的、顽固性的瘙痒，找不到原发疾病，且用了各种止痒药无效的情况下，应警惕潜在内脏恶性肿瘤。

建议：在以前没有患过皮肤病、无药物过敏、饮食过敏以及其他因素的刺激下突发持续剧烈皮肤痒痛时，应马上到医院检查，排除疾病的可能。

• 带状疱疹性皮损

带状疱疹在老年人中比较高发，50岁以上带状疱疹患者合并癌肿的达18%。所合并的恶性肿瘤以淋巴系统恶性肿瘤为最多，胃癌、肺癌、肠癌、前列腺癌、食管癌等也会有此类病症伴随。

建议：一般的带状疱疹大多局限于身体的一侧，且是终生免疫的，若发现带状疱疹皮损呈全身散在性分布，且经常反复发作，应及时到医院就诊。

• 多发性老人疣赘

皮肤疣赘，是指皮肤表面的小赘生物而言，可发于身体各部位，小如黍米，大如黄豆，表面光滑或粗糙，形如帽针头，或花蕊，呈正常肤色，或黄白色。

老年疣又称为脂溢性角化，是因角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性肿瘤，可能为一种皮肤老化现象，年龄越大越常见，但是也存在特殊情况，可提示存在内脏肿瘤。

建议：如果发现老年疣短期内迅速增多增大，并伴有不明原因的瘙痒，应及早就医诊治，检查有无并发内脏肿瘤，尤其要注意排查消化道肿瘤。

• 游走性静脉炎

静脉出现红、肿、痛症状，以游走为主要特点，一般2～3周后减轻，但可反复发作后形成结节。合并的肿瘤以胰腺癌，特别是胰体和胰尾癌为多见。胰腺癌的临床检出率低，游走性血栓性静脉炎是诊断该癌肿的一个重要线索。

建议：35岁以上者，如发生游走性血栓性静脉炎时，应注意排查胰腺癌，并及时进行诊治。

当然，还有很多其他皮肤表现，如皮肤苔癣样变、大疱性发疹等均可能与内脏肿瘤有关。但请牢记：虽然以上各种皮肤变化并发内脏恶性肿瘤的几率很低，但也应提高警惕，发现皮肤变化时，最好到医院进行全面细致的检查。

知道雪糕

肺癌的表现多样，而早期常无明显症状，易被大家所忽略，多数患者一经诊断已处于中晚期，预后较差，严重影响我们的生活质量。所以，如何准确识别并及时治疗，对于提高肺癌预后很关键。

对肺癌患者来说，常见的症状主要有咳嗽（多为持续性干咳）、咯血（可痰中带血，严重时大咯血）、声音嘶哑、胸痛、胸闷、气紧、呼吸困难等。随病情进展，中晚期肺癌患者可有消瘦、纳差、乏力、发热等症状。

全科扫地僧

肺癌是目前死亡率排在第一的一种肿瘤疾病，它的病因非常明确，因为病因明确我们可以做好预防，在生活中做好预防的同时我们应该了解肺癌的症状，从而做到早发现，早治疗，不错过治疗最好的时机！

一旦出现这5种表现，很有可能是肺癌早期“信号”，抓紧就医，能保命

1、久治不愈的咳嗽

咳嗽，在日常生活中非常常见的一种症状，无论是感冒发烧还是嗓子不舒服都会引起咳嗽。

如果长期有干咳的情况，并且药物治疗效果不明显的情况下，这时一定要提高警惕，很有可能是肺癌的早期“信号”。

2、高烧不退

当肺癌引发了肺部的感染，就会引发高烧不退，甚至可能会威胁生命。

体温常常高于39℃，24h内波动范围>2℃，体温最低时仍高于正常。如果出现这种情况，一定要引起注意。

3、痰中带血

当肺癌导致肿瘤局部坏死是，患者很容易出现咳嗽过程中持续或者间断性发现痰中带血丝的情况。

这是肺癌的首发症状之一，约有1/3到1/2的患者会出现这个症状，哪怕是轻微的血丝也不能忽视。

4、胸闷气短

当肿瘤逐渐的增大时，往往会对呼吸道等部位发生压迫，出现胸闷气短的情况。

严重的情况会使呼吸道发生堵塞，有明显的呼吸困难的感觉，这时就已经很危险了。

5、胸部疼痛

肺癌一般会产生胸部的疼痛，一般中晚期的肺癌患者，这种情况会比较常见。

当肿瘤压迫组织或神经，胸部会产生强烈的疼痛，少数情况，也会映射到背部。

这3类烟民，更易患肺癌，需格外警惕

第一类：烟龄超过20年

吸烟，对于人体的危害，是日积月累的。

同样的，吸烟时间越长，吸烟数量多大，对于肺部危害也就越严重。

吸烟患癌的风险，与吸烟的时间长短、吸烟量有关。

20岁以下开始吸烟、烟龄20年以上、每天抽烟20根以上，罹患肺癌的几率是不吸烟人群的20倍。

所以，烟龄20年以上的烟民，要格外注意预防肺癌。

第二类：吸烟的厨师

炒30年菜的人，要比普通人，发生肺癌的概率大10倍。

70%的男性肺癌者，死于吸烟，在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性，长期接触厨房油烟。

吸烟，本身就会增加罹患肺癌的风险，如果，再经常接触炒菜油烟，那么，对肺部危害更大。

所以，作为厨师，最好不要抽烟，降低风险。

第三类：慢性肺病者

陈旧性肺结核、肺炎、老慢支、肺间接纤维化，与肺癌也有一定关系。

这些疾病的肺癌发生率，要高出常人 2~3 倍。

所以，慢性肺部的吸烟者，患肺癌的几率将会更大。

预防肺癌，呵护肺部健康，谨记：多吃3白，做好4件事！

多吃3白：

1、百合

归心、肺经，具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽；

经常食用，可加强肺的呼吸功能，因此又能辅助治疗肺结核潮热。

2、山药

归脾、肺、肾经，其含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用；

经常食用，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

3、荸荠

自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉；

经常食用，可生津止渴、利肠通便、清肺化痰。

做好2件事：

1、常补水清肺毒

奶汁草桔梗茶，用奶汁草根、菊苣根、桔梗、玉竹，分别洗净后，切段，烘干，搭配在一起，热水冲泡，代茶饮，即可。

奶汁草，具有“天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素。

菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康十分有益。

玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

搭配在一起，可润肺、利咽、排毒，消炎，是养肺润肺不错的代茶饮。

2、多吃防癌蔬果

饮食对于癌症的预防十分重要，针对于肺癌，一些有益的蔬果要常吃：

芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，能促进食欲。

英国科学家研究发现，食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

常吃菠菜也可预防肺癌。英国诺丁汉的研究者发现，菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

无花果中含有一种抗癌素，能防治早期癌症。对肺癌、肝癌等有一定抑制作用，是癌症患者的食疗佳果。

3、勤检查早发现

肺癌并非不能治疗，关键要早发现，定期进行肺部健康的检查，也是预防肺癌的重要方式。

对于一些自身患有肺部慢性疾病的患者，尤其是慢性肺炎，一定要及时进行治疗，以免给癌细胞留下入侵的机会。

如果怀疑肺癌的话，可通过支气管镜、细胞学检查、X线、ECT等手段进行详细检查，确诊后应及时治疗。

4、多运动，保持合理体重

超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。

哥伦比亚大学研究发现，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节，多运动，是健康的保证。

经常参加体育锻炼，不但可以帮助我们控制体重，也可以增加肺活量，增强自身的免疫力，每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能降低患癌症的风险率。

扩胸

日常做扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于杂质的排出。

频率：每天坚持5-10分钟左右，可提高心肺功能。

叩背

人体背部，有一处穴位：肺俞穴，是肺脏的背腧穴。

临床研究表明，刺激肺俞穴，可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。

轻叩肺俞穴，可舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。

频率：每天坚持叩背5分钟左右，可滋养肺部健康。

關鍵字: 癌症 健康 肺癌