咕噜84055595

这是要谣言，辟谣，孕妇夜晚睡觉总是翻来翻去，和胎儿脐带绕颈无关。在导致脐带绕颈的原因中，并没有翻身这一项。

胎儿被羊水包裹，孕妈妈在翻身的时候，只要不是剧烈的、大幅度的运动，羊水的缓冲作用可以保护胎儿不受影响。孕妈妈翻身时，胎儿该睡觉还是睡觉。如果大幅度翻身，羊水会发生扰动，可能会惊醒胎儿。

胎儿脐带绕颈的原因，有胎儿本身的原因，也有孕妈妈的原因。

胎儿的原因

胎儿频繁：如果胎儿天生性格活泼，胎动非常频繁，在肚子里来回活动的时候，不小心就会被脐带套住，缠在身上无法脱开，特别容易造成脐带绕颈。如果胎儿胎动少，就何少有机会被脐带套住。

胎儿太小：如果胎儿身形比较小，脐带足以套在胎儿身上，在胎儿活动时，就会被套住一圈、两圈甚至三圈。如果胎儿比较大，脐带套不住胎儿，就不容易被脐带绕颈。

脐带太长：每个胎儿的脐带长度不同，标准长度是30～70cm，平均长度为55cm，但是最长的能达到110厘米，据研究，脐带每增加10厘米，脐带绕颈的发生率会增加1.864倍。

羊水过多：羊水太多时，胎儿的活动幅度会变大，活动频率会增加，就回到了胎动频繁这个原因，很容易被脐带缠绕。我家两个宝宝都是脐带绕颈，羊水是不少。

孕妈妈的原因

经常熬夜：现在的生活压力大、娱乐活动多，年轻人都喜欢熬夜，怀孕后依然不愿意改变生活习惯，继续熬夜。熬夜会影响胎儿的生物钟，胎儿该休息的时候不休息，胎动频繁，就会造成脐带绕颈。

睡姿让胎儿不舒服：一般建议孕晚期采用左侧卧睡姿，改变子宫右旋的程度，减轻对子宫主动脉的压迫，让胎儿呼吸到更多的氧气，会感觉更舒服。如果胎儿感到不舒服，就会出现胎动频繁的情况。所以，要找准睡姿。

摸肚皮的方式不对：孕妈妈很喜欢与胎儿互动，摸肚皮让胎儿动起来。还有的会在肚皮上抹一些油状物，减轻妊娠纹。如果在摸肚子的过程中，触发胎儿频繁胎动，就容易出现脐带绕颈。

运动过度：孕期运动是很有必要的，但是如果长时间运动，羊水和胎儿就会跟着孕妈妈一起运动，导致胎动频繁，引起脐带绕颈。

如何避免脐带绕颈

按时产检：要按时产检，确认胎儿大小、羊水的多少。如果出现胎儿偏小的情况，要及时调整，注意营养均衡，使胎儿长大。如果出现羊水偏多的情况，要注意休息，多吃利尿的食物，使羊水减少。

睡姿恰当：找到适合自己的睡姿，最好是左侧卧，如果感觉不舒服，可以右侧卧或者平躺，只要大部分时间保持左侧卧就可以。注意不要采用趴着睡、蒙头睡等会让胎儿缺氧的睡姿。

合理摸肚子：摸肚子时，不要转圈摸，而是上下左右的摸，防止胎儿跟着手的姿势进行胎动，找不到回头的方向，就会脐带绕颈了。

适当运动：适当进行运动，比如散步、游泳、瑜伽等，不要进行剧烈的运动或者长时间的运动，每天运动一个小时比较理想。

当检查发现脐带绕颈时，也不要如临大敌，有很多胎儿会自行绕开，及时绕不开，只要脐带足够长，也不会影响发育，注意数胎动、按时产检，胎儿会保证安全的。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

凝妈悟语

大宝6个月产检时，B超报告单显示脐带绕颈两圈。医生说脐带绕颈要小心宝宝缺氧，如果胎动异常要赶紧上医院。这可把第一次当妈的我吓的不行，很多朋友赶紧给我支招：要左侧卧睡觉，躺着时不要翻来翻去的。

夜晚睡觉翻来翻去还会导致脐带绕颈？我想不通，但是为了宝宝照做了，左侧卧睡了一个月，不敢乱动，起床都要扶着肚子，腰酸的不行。下个月去产检时，B超检查还是脐带绕颈两周，好像没啥用啊！我赶紧问医生。医生说：

“孕妇翻身跟脐带绕颈没关系，宝宝翻身才会导致脐带绕颈！”

回去后我找资料学习关于脐带绕颈的育儿知识，原来脐带绕颈跟两个因素有关。

1.胎动。孕期月份渐小时，胎儿身体渐小，而子宫空间大，羊水也比较多，胎儿的活动空间比较大，宝宝就会来回翻滚，导致脐带绕颈。简单来说，就是宝宝把脐带当玩具玩，玩着玩着绕脖子上了。（真是调皮的娃！）

2.脐带。脐带一般长50cm，如果脐带过长，就很容易脐带绕颈。有些胎宝宝脐带可以长达70cm，这就很容易造成宝宝脐带绕颈了。

脐带绕颈是一种常见现象，发生率20％～25％，5个宝宝中大约就有一个宝宝脐带绕颈。其中绕颈一周的发生率为89％，绕颈两周的发生率为11％，绕颈三周的比较少见。

因此，如果孕妈发现宝宝脐带绕颈了，不用太过担心，只要产检时宝宝胎心正常，孕妈自检胎动正常，那么胎宝宝就是健康的。而且，脐带绕颈两周甚至三周都可以顺产的。

如果孕妈突然感觉到宝宝出现急促的运动，过一段时间后又突然停止等胎动异常现象，最好马上去医院检查。

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洛洛育儿

不少妈妈在怀孕以后都变得小心翼翼，生怕自己哪点做的不对，就会对胎儿造成不利的影响。就连睡觉都要注意姿势，生怕压到宝宝。还有的宝妈甚至不敢翻身，因为听说，来回翻身会导致宝宝脐带绕颈。

这种说法是不正确的，孕妈妈也不必因此过于担心，在睡觉时候一动不动，这样会非常的累。在睡觉的时候，孕妈妈可以翻身，这并不会导致胎儿脐带绕颈。

对此我有亲身体验，在孕中后期，我一直使用孕妇枕，所以在睡觉的时候很少翻身，但是，宝宝也出现了脐带绕颈的现象。开始是绕颈一周，一个月后不绕颈了，但是临产之前又绕了两周。

脐带绕颈其实在孕期是非常常见的，去产检的时候经常会碰到有脐带绕颈的例子。通常情况下，大多数的绕颈在1~2周，3周以上的比较少见。

那么是什么因素会引起胎儿脐带绕颈呢？

1、脐带过长。

因为胎宝宝在妈妈肚子里的活动空间是非常有限的，如果脐带过长，在宝宝活动的过程当中，就可能出现脐带绕颈的现象。

2、胎儿较小。

如果胎宝宝长得比较瘦小，那么脐带就可以套在胎宝宝身上，容易造成脐带绕颈。

3、胎动频繁。

有些胎宝宝在妈妈肚子里真的是特别活跃，不光要拳打脚踢，还要翻滚跳跃。如此频繁的活动，在有限的空间内，就有可能被脐带套住，出现脐带绕颈的现象。

脐带绕颈会很危险吗？

有些准妈妈在产检的时候，一听到医生说有脐带绕颈的现象就会变得特别紧张，生怕宝宝因此就会缺氧，或者有其他的不良反应。实际上大可不必如此担心，脐带绕径通常情况下是没有危险的。

1、并不是真的脐带绕颈。

在做彩超检查的时候，看到有脐带绕颈的现象，有的时候并不是脐带真的把脖子给套住了，也有可能是脐带在搭在脖子的位置。

2、脐带是有一定长度和延展性的。

脐带具有一定的长度和延展性，所以，即便是缠绕在宝宝的脖子处，通常也是不会影响到宝宝。

3、有时候宝宝会自己绕出来。

因为宝宝一直是在活动的，他可以被脐带套装，同时由于他自身一直在活动，也可能过一段时间就自己绕出来了。

遇到脐带绕径的情况，准妈妈应该怎样么做呢？

虽然大部分脐带绕颈的现象都是对胎宝宝没有威胁的，但是，准妈妈也要注意监测宝宝的情况。

2. 28周以后，在家里要学会用数胎动的方式来监测宝宝的情况，一旦胎动过多或过少就要及时到医院检查。

3. 准妈妈要注意不要过于劳累，保持充足的睡眠时间，同时，情绪上不要有大的波动，以免影响到宝宝时期胎动频繁，容易增加绕颈的危险。

4. 准妈妈也尽量不要频繁地去抚摸自己的肚子，这样也是容易刺激到宝宝频繁胎动的。

在孕期保持一定的警惕性是好的，但是也不要过于焦虑，事事都担心受怕。通常只要孕妇的身体状况良好，按时去产检，是没有什么问题的。

咩小胖育儿

不会啊。

妈妈翻身的时候，胎宝宝可不一定会跟着一起翻动了。反而是妈妈静静躺着的时候，小家伙喜欢捣乱，在妈妈的肚子里来回游荡。所以不用担心自己翻身会导致脐带绕颈哦，脐带绕颈，往往是宝宝自己在子宫内翻跟斗所致。

孕妈妈如何正确的睡觉姿势，在怀孕的时候，分三个阶段，因此睡姿方式也不同。

1、孕早期时间：怀孕第一周到十三周末期间在妈妈们还处于孕早期的时候，子宫所承受的压力相对来说还是比较小的，所以一般采取仰卧或者是左侧卧，还可以在膝盖下放一个小枕头。

2、孕中期时间：孕十四周到孕二十七周末期间在妈妈进入孕中期时胎盘已经形成，腹中的宝宝进入了比较安全的阶段，这时妈妈就不要采取仰卧，应该侧卧，并且尽量左侧卧位，保证子宫的血液供应。

3、孕晚期时间：怀孕第29周至40周孕晚期腹中的宝宝是基本发育成型，妈妈的子宫所承受的压力是非常大的，所以采取左侧卧睡，在睡觉时在腰下垫上个小枕头，可以缓解血液压力，可以增大子宫的血流量，和血液中的含氧量。

小太阳儿童健康

本人名宝妈，谣言，以前我也问过医生

说说孕妈随着怀孕的时间越长，内心的焦虑就越严重，尤其是到了孕晚期，每天晚上睡眠质量都严重下降，总是翻来覆去的睡不好。

为此很多孕妈很担心，因为看到网上的一些言论，说到晚上翻来覆去的睡觉会影响到胎儿的身体发育，严重还会造成脐带绕颈，威胁到宝宝的身体健康，但事实是这样吗？

专门询问了做医生的朋友，得到了一份这样的答案：妈妈的子宫里并不是空荡荡的，内部有一个袋子状的羊膜，包裹着满满的羊水，这是宝宝的生长环境，是很安全的，因为一旦母体受到什么冲撞，羊水就会对胎儿起到一个缓冲的保护作用，不会让胎儿受到伤害。

因此妈妈翻身的时候，宝宝并不一定会跟着妈妈一起翻动，自然也不用担心翻身会导致宝宝脐带绕颈。反倒是妈妈安静的躺着的时候，宝宝更喜欢一个人游来游去，脐带绕颈，大多是宝宝自己在子宫内翻跟斗导致的，并不是像网上的谣言说的那样。

如果妈妈睡觉翻个身都会威胁到胎儿的安危，那么平时孕妈就什么事都不能做了，下楼梯、走路、运动都有可能会引起颠簸，那胎儿危险岂不是更大？所以孕妈尽管放宽心，睡觉的时候就算爱翻身，也不会对胎儿造成这么大的伤害。

不过虽说妈妈翻身不会对胎儿造成什么伤害，但是孕妈晚上睡不好，可不是什么好事情。孕妈晚上休息不好，白天状态就很乏累，长此以往，就会容易引起精神疲乏，注意力不集中，记忆力下降等，这样下去，不仅对孕妈自身是一种负担，对腹中的宝宝伤害也是很大的。

我们常说孕期要保持好心情，这不是没有道理的，因为孕妈的情绪会直接反映到胎儿身上，孕妈情绪低迷，很容易会造成胎儿发育迟缓、影响智力发育等方面。而孕妈心情舒畅，胎儿的发育自然会好一些，智力发育、身体发育都会好过常人。

所以，孕妈为了自身和胎儿的健康，一定要保持一颗愉悦的心情，不要烦躁，心情不畅的时候可以找爱人诉诉苦，放松心情，这样才能有一个好睡眠。

轮椅奶叔

睡眠质量下降，是孕中晚期多数孕妈面临的问题。那么孕妈这样翻来覆去睡不着会导致胎儿脐带绕颈吗？

我们知道胎儿的生长环境是在羊水中，羊水除了给胎儿提供营养，保持体温外，还有一个重要的作用，就是缓冲外界压力。所以孕妈频繁翻身的时候，胎儿不一定是跟着你翻身的，所以孕妈不必太担心你的翻身会导致胎儿脐带绕颈。胎儿脐带绕颈多是胎儿自己在宫内大幅度活动导致的。即使胎儿绕颈了，如果不是三周以上，孕妈就不用太过担心，绕颈一周或者两周，过段时间后，胎儿就自己饶开了，他们才不会傻到，把自己逼到绝路呢。

但是如果孕妈长时间休息不好，翻来覆去，却不是什么好事。睡眠不好，就会胡思乱想，产生焦虑的情绪，心理压力过大，这样不利于宫内胎儿的生长发育，可能会导致胎儿发育迟缓甚至影响智力发育。所以孕妈睡眠不好的情况下，要想点办法帮助自己提高睡眠质量，比如睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听听轻音乐，少喝水等。孕妈最好以左侧卧的睡姿为主，累了可以左右睡姿轮流切换。只有孕妈各方面
状态调整好了，胎儿才能更好的生长发育。

~ 晓.

我现在孕37周＋了，睡眠一直很好，不会像很多孕妈妈睡觉翻来翻去都睡不好的，但是我宝宝从23周＋做三维就脐带绕颈一周，一直到现在都还是脐带绕颈一周，所以说明了孕妈妈晚上睡觉总是翻来翻去跟胎宝宝脐带绕颈没有必然联系。

脐带绕颈发生率是非常高的，是什么原因造成胎宝宝脐带绕颈呢？因为胎宝宝在宫腔内是自由活动的，在活动过程中会出现脐带环绕颈部，脐带打结，脐带扭转等。羊水过多，胎宝宝过小，脐带过长，胎宝宝过于好动，都会出现脐带环绕颈的情况。也有说法男孩子更加好动，相对而言发生脐带绕颈的机率会更大一点，但是这没有科学根据。孕期频繁抚摸肚子也会造成胎宝宝脐带绕颈，特别是胎宝宝活动的时候，不可以左右抚摸肚子，左右抚摸肚子胎宝宝会随意你抚摸的位置左右活动就很容易造成脐带绕颈。脐带绕颈一周一般没事，按时产检、注意胎动就好，对正常分娩的影响不大。

最后说一点就是孕妈妈尽量保证自己睡眠充足，因为只有孕妈妈在睡眠的时候，营养才能最大程度的吸收和利用，胎宝宝在妈妈睡眠的时候也能得到更好的休息。孕期睡眠不好也会造成孕妈妈情绪不好，这不仅对孕妈妈自身是一种负担，对胎宝宝伤害也是很大，所以孕妈妈孕期尽量保证自己睡眠充足，保持好心情，孕妈妈心情舒畅，胎宝宝发育自然就会好。

所以孕妈妈为了自身和胎宝宝的健康，保持好心情，保证充足睡眠。

樊一一妈咪

孕中后期肚子越来越大，压迫到内脏，有时候坐也不是站也不是，尤其晚上睡觉的时候更是翻来覆去，一直到找到一个最舒适的姿势才能睡着！

这个时候宝妈还不用担心翻来覆去会导致脐带绕颈，因为这个时候胎宝宝还不是太大，有足够的空间活动，如果宝宝调皮在肚子里活动不小心脐带绕颈他也是自己绕回来的，这就是为什么我们经常遇到前几天B超发现脐带绕颈，可是过一个礼拜再B超又没有脐带绕颈了现象！

但是到了孕后期，随时宝宝的不断发育长大，肚子越来越大，宝宝活动空间越来越少，孕妈就要注意睡姿了，尽量左侧卧，少仰卧，减少胎宝宝缺氧的危险！然后不要用手在肚子上画圈，因为妈妈的手有温度，在肚子上画圈会给宝宝错误的指示，要是胎宝宝跟着在肚子里面打转，然后又是刚好脐带绕到脖子了，就容易造成缺氧窒息事故！

胎宝宝在肚子里面如果感觉不适，会通过踢妈妈等来表达，所以妈妈不必太紧张，找到自己最舒适的睡姿也就是找到了胎宝宝最舒适的睡眠姿势，注意数好胎动！

祝您孕期愉快！

菓菓妈育儿

孕妇因为孕激素的分泌和胎儿在子宫内发育长大的原因，可能会睡不舒服，这样就容易导致孕妇在睡觉的时候容易翻身。因此，很多孕妇会担心，自己在睡觉的时候总是翻来翻去，会不会导致胎儿发生脐带绕颈的情况。其实，孕妇这是多虑了，只要孕妇在睡觉的时候不是幅度非常大的一直翻来覆去，那么一般都不会导致胎儿发生脐带绕颈的。

怀孕6个月，孕妈夜晚睡觉总是翻来翻去，会导致胎儿脐带绕颈吗？

怀孕6个月，孕妇处在孕中期的阶段，此时孕妇的孕肚还不是很大，胎儿大小也只在30cm左右，体重有一斤多。孕妇夜晚睡觉总是翻来翻去也是比较常见的现象，因为孕激素和胎儿的原因，孕妇在睡觉的时候总是能感受到怎么睡都不舒服，翻来覆去找不到合适的位置和姿势。

虽然孕妇睡觉总是翻来翻去，但是一般不会引起胎儿发生脐带绕颈。虽然脐带很长又有延展性，但是只要孕妇不是剧烈的翻来翻去，一般是没事的。因为脐带绕颈一般是胎儿自己玩出来的或者孕妇羊水比较多，胎儿活动空间比较大。胎儿在子宫内胎动动作成熟之后会不断的活动，随着胎儿的活动，胎儿在子宫内的体位以及姿势会发生改变，很有可能会导致脐带绕颈，不过又因为脐带很长有延展性，只要环绕胎儿不是很紧的情况下，一般不会对胎儿造成伤害。

虽然说孕妇在睡觉的时候总是翻来翻去，一般不会导致脐带绕颈的情况发生，但是事事没有那么绝对。如果孕妇在睡觉的时候，翻身翻的非常频繁，并且是突然性的幅度很大，那么也是有可能导致胎儿脐带绕颈的，就算不引起脐带绕颈，胎儿也会有不舒服的感觉，所以孕妇在睡觉翻身的时候，避免突然性的翻身。

孕妇睡觉时需要注意哪些：

孕妇在睡觉的时候也是有很多方面需要注意的，以免对胎儿造成不良的影响。

1.睡觉时避免突然性的翻身，避免一直翻来覆去，以免引起胎儿脐带绕颈和胎儿不舒服：孕妇睡觉虽然可以翻身，但是如果翻身比较突然，并且一直到来翻去，那么是有可能导致胎儿发生脐带绕颈的。因为孕妇翻来翻去，胎儿在子宫内会被动的变换姿势。可能会导致胎儿有不舒服的感觉。

2.睡觉时尽量左侧卧，如果左侧卧不舒服，那么在胎儿和孕妇都正常的情况下，孕妇可以怎么舒服怎么睡：一般来说，孕妇在睡觉的时候左侧卧最佳好。但是如果孕妇左侧卧不舒服，那么可以怎么舒服怎么睡。但是必须要在胎儿和孕妇都正常的情况下才能进行，如果胎儿有脐带绕颈或者孕妇有羊水少的情况，那么还是左侧卧为宜。

3.孕妇睡觉时可以平躺、侧躺、但是不能趴着睡，以免压到胎儿：在正常情况下，孕妇睡觉可以怎么舒服怎么睡，可以平躺，可以侧躺，但是不能趴着睡。因为这样会压到胎儿，对胎儿造成伤害，就算是侧趴也应该避免。

4.孕妇晚上睡不着，可以白天少睡觉多活动活动，晚上临睡前喝杯牛奶助眠：很多孕妇都会出现晚上失眠的情况，这不仅有孕激素的原因，和孕妇的作息方式也有关。孕妇可以白天少睡，多活动活动，这样才有利于晚上入睡。并且睡觉前可以喝杯牛奶助眠。

孕妇怀孕期间晚上睡觉总是翻来翻去是常见的现象，一般只要不是幅度过大，是不会导致胎儿脐带绕颈的。所以，孕妇在睡觉时翻身，要避免突然性的翻身或者是翻身比较频繁幅度大，因为这样不仅有可能会引起胎儿脐带绕颈，还会让胎儿出现不舒服的感觉。孕妇需要多注意。

妈妈不好惹

一般活动量太大，或者环境太吵宝宝容易兴奋，兴奋后活跃的就比较厉害，您可以感受一下胎动，宝宝活跃的时候比较容易引起绕颈

關鍵字: 胎儿 孕产 睡觉