羽毛球是一種徒手操作類的運動項目，和其他徒手操作的技術有共通之處，判斷自己是不是羽毛球菜鳥，有如下這幾個方面：
一、 最主要的一點是：你在打球的實戰演練中，有沒有閒暇（時間）構思技術應用。舉個簡單的例子——開車。我們最初學開車的時候，是渾身上下都使勁，雖然開車就用手腳足夠了，但新手開車是會用到脖梗子的力氣，練半個小時的車下來，脖子是酸的。新手根本沒有閒暇顧及路況、車況和交規。
羽毛球同理。
新手打球瞻前顧後、撲左接右，忙活半天自己挺累，卻沒有什麼實際的效果，丟球、丟分、各種失誤應接不暇，糊里糊塗地就敗下陣來。
然而，
打球時間久了（這段時間因人而異），忽然有一天，你會發現：別人教你的技術、教練講過的戰術、球友那兒學來的招術，在對打的過程中都有心思和時間“回想起來”了。這個時候，已經開始琢磨怎麼具體應用這些狠招對付敵人，那麼，恭喜你，這已經不再是菜鳥階段的感受了！
二、 盲目感消失：新手打球，站到場上是沒有明確目標的。並不知道今天訓練或打球目的是什麼？我常常處在這種恍惚的狀態，就知道自己挺喜歡打球、打球挺好玩、教練很友好、球友很風趣……這一類的信息。至於手握球拍，站到聚光燈下去幹什麼，其實是含糊的。
這幾日，我漸漸發現自己不再是暈頭暈腦的“小白”狀態了。練球會問教練“學什麼”、“為什麼”、“怎麼才能……”這一類的問題；去俱樂部打球，也知道看看誰比自己厲害，研究他/她厲害在哪裡：跑動？反應？經驗？還是信心？
三、 惶恐、思忖、自言自語的機會少了：剛接觸羽毛球時，你會常常自己犯嘀咕，不知道自己的表現是否被別人怎樣低看？到球館練球也是站到沒開燈的場地上打，生怕“高手們”發現自己的笨拙。而且顧慮的東西特多，衣著啊、面容啊、裝備啊、有沒有主動和球友打招呼啊、是不是拖隊友後腿啦等等，諸如此類根本沒什麼用途的瑣事。
現在發現，這些都是菜鳥時期的狀態。
彷彿一個交規還不熟的新手司機，懵懵懂懂地上了早高峰的馬路：警察的影子、別人的鳴笛、搶道的司機、過路行人的一個表情都會影響自己的發揮。
徒手操作，表面上是手腳的勞作行為，實際上手、腳、心、腦、神經反射、大腦興奮程度、綜合了內分泌調節的一項全身運動。
所以，徒手操作的菜鳥期，並不是很容易渡過。我們很像幼兒園小孩，需要被鼓勵、被安慰、被讚美、被關注，呵呵
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