無畏人生
大概14歲開始吸菸的，到今天已經30多年了，以前經常聽到各種人說戒菸的事情。成功的少失敗的多。反正戒菸失敗了就找各種理由開脫。原來一直吸20多元的香菸，經濟上也可以承受。家裡也習慣了我吸菸，所以我是一直沒什麼動力讓自己戒菸。今年開年後咳嗽有點厲害了，本來我訂了幾條煙的，到1月25日我決定不吸了。就是其他人說的強行戒菸。剛剛開始的幾天突然會想吸菸，我買了幾塊錢椰子糖放兜裡，想吸菸時就吃顆糖。其實就只有幾分鐘特別想吸。過了這幾分鐘就好了。剛剛開始的時候就用糖克服一下。但是從開始戒菸以來我自己肯定沒有吃到100元的糖。現在是不吃糖也可以克服煙癮了。現在不咳嗽了，家裡喝了多年的桶裝水也感覺到是甜的了，其他的沒有明顯變化。壞處有一個，我有鼻炎，現在鼻子越來越好，很多味道和氣候變化能更敏銳的感覺到了，打噴嚏的可能性大了
精魄
抽菸幾十年，突然戒菸有什麼後果呢？談談個人體會：本人抽菸近六十年了，可以說是老老菸民。開始吸菸是師傅給的，那時參加工作老上夜班，白天睡不好覺，師傅說你抽支菸就能睡了。師傅給了一支天津福字牌香菸，抽了幾口迷迷糊糊真睡著了，從此開始吸。後來到東北林區工作，山上夏天蚊子小咬特多，就卷旱菸燻小咬，這樣以來就學會了抽菸。以前工資低抽黃菸捲著抽，後來抽成合的香菸。前些年一次重感冒戒菸一年多，但總感身體不適，戒菸一年多，吃藥一年多，後來又復吸了。(心率失常)我的一個同事前年突然心梗去世了，他也是抽了幾十年的煙，後來戒了，戒了不到一年就死了。個人體會是：如果抽了幾十年的老菸民，又七八十歲了，最好不戒，但減量，由一天一包改為半包，突然戒菸，身體會不適應，如心臟不好容易發生意外！(不是提倡抽菸)這是個人體會，如果戒了身體適應了，最好戒掉，因為煙盒上寫著呢：吸菸有害健康！
用戶正言
我是83年開始吸菸的，那時候工資很低，也就是抽個金魚牌的或者大豐收的煙，隨著收入的增加，漸漸的檔次高了一些，現在開始抽20元左右一包的煙了，煙齡也達到36年了，50多歲了，感覺體力和精力越來越差了，經常有戒菸的想法，去年過完了年開始戒菸，開始的時候的確很難受，但是還是能忍受的，首先是呼吸清爽了許多，身上也沒有煙味了，精神狀態明顯提升。但是，有時候還是經不住誘惑，結果在戒了半年後的一次朋友聚會上又復吸了，自己也覺得臉上無光，很羞愧！煙還是要戒的，找個合適的時間再來，一定能戒菸成功。奉勸吸菸的朋友，戒菸其實並不難，挺過了一個禮拜，之後就沒事了，最主要的是你的身體會告訴你戒菸是多麼的爽！戒菸對你今後的人生會有意想不到的影響，甚至會給你帶來天大的好運！
力夫1966
這個問題我認為是每個人身體不一樣的，，關於戒菸會有什麼樣的結果我談談親身經歷吧。07我這個抽了三十幾年的菸民突然心血來潮戒菸了，還是那種非常堅定地把煙戒了，本來戒掉了是非常開心的事情，誰知道一年後08年的一天晚上突然鼻子流血了，可能看官們會說鼻子流血算什麼事，我告訴大家我說的流血不是流下來，而是噴出來那種而且塞都塞不住，沒辦法馬上打911，送去醫院急診醫生都束手無策了最後用膨脹海棉塞進鼻孔中把血止住，本以為這下可以了，誰知道単單這個毛病反覆無常，在沒有前奏的一瞬間就會大量出血，醫院去了無數次都沒辦法解決花了6萬多美金，最後沒辦法專程回國去上海華山醫院看，無意間和醫生聊起了戒菸的事情，後來醫生建議說長期抽菸者突然強行戒菸會引起身體不適，最後沒辦法從醫院出來就又抽上了，說來也神奇，開始抽菸後流鼻血就慢慢的消失，到後來二年多後徹底好了，現在都沒流了。我只是把自己的親身經歷告訴大家。
用戶7357644445572
我戒了，今天32天。我有三十年煙齡，這是我戒菸時間最長的一次，一支沒抽，所以說也是戒得最徹底的一次。說說這一個多月的感受，一是起初持續兩週的咳嗽，比抽菸時歷害得多，而且盡是黑痰，沒日沒夜的咳，無法入睡；二是失眠或者睡眠中斷，中途醒後久久不能入睡，每天晚上只能睡5、6小時，這種情況到現在才稍有改善；三是三週後口腔潰瘍，反覆發作疼痛難忍。這是我戒菸後的主要不適症狀。我覺最難受的時候已過去了，現在每天是神清氣爽，儘管睡眠不足但也精力充沛，各種舒適是抽菸時體會不到的。最後看看我的戒菸成（後）果：
伍裡橋
我抽了27年香菸，2017年4月戒菸，到現在2年半了。戒菸第一週最難熬，天天昏昏沉沉，了無生趣。頂過去以後就是跟各種戒斷綜合症對抗，有失眠，抑鬱，口腔潰瘍，胸痛，背痛，腹痛，上火等等。一樣樣排隊來，一週一樣，頂過去就沒有了。滿三個月的時候，突然感覺所有的不適都沒有了。然後就是堅持不吸第一支菸，到現在，還會繼續堅持下去。
香蕉和魚沒關係
我今年48歲，抽菸26年，基本每天一盒煙，如果打牌還要多一些，去年十月份戒菸了，至今一年沒抽過煙，現在基本上聞不了香菸的味道了，睡覺做夢倒是經常夢到自己抽菸，體重增加了20多斤，通過運動減輕不少。
我的戒菸理由就是：為了身體健康和家人！要戒就早點，要狠下心來。
建議如果您六七十歲就不要戒菸了，少抽為宜。還有既然戒菸了千萬別在復吸！
聞稥識玉
本人五十左右，十八歲開始抽菸，每天2一3包。現在戒菸六年。說戒就戒了，只是剛開始留了一支菸，想抽時聞一下煙味，持續了一個星期，後來再無煙癮。戒菸時一定要把對煙的依賴性排除掉，自己思想上排斥它，多想它的壞處。戒菸後兩大感受，一是長胖二三十斤，二是每年秋冬，冬春換季都會咳嗽，很厲害還不好治，戒菸後幾乎沒有了。戒比不戒好。關鍵是自己的思想工作要做通要不然很難戒。以前我戒菸甚至用上了戒菸貼都沒有戒掉。這次在意志上戰勝了自己所以成功了。
xjtom007
我是一個老菸民，86年抽菸2017年戒菸，30年期間屢戒屢抽戒過，屢抽屢戒！前後戒過十幾次，戒菸太痛苦了，而且多次戒菸復吸後抽的更多，我屬於哪種沒毅力的，也不是單純的毅力！因為還有身體的各種不適，戒菸頭個禮拜靠毅力能忍住不抽，在以後就會出現身體各種不適，眼淚鼻涕的，見光眼睛很不舒服，頭皮鼓包！人會低迷，對什麼都沒興趣，消極抑鬱，心理會發生改變整天的煩躁不安，飲酒後會狂躁！對任何事情都看不慣，最後導致我一次次戒菸失敗！2017年戒菸成功是因為有了孫輩，在兒媳孕間聞到香菸味就反應厲害，我就在廚房開油煙機抽菸，但抽菸的人身上總會有煙的味道，所以家人不讓我弄小孩，大家都知道隔輩親！不讓我帶小孩玩這種感受沒法語言表達，所以下定決心戒菸，在戒菸這段時間有了小孩的忙碌，心情心理問題都沒出現，但身體出現的不適沒法熬過去！最後去醫院掛水熬過了最艱難的時候！現在偶爾會有慾望想吸，但是並不是堅持不住。我這艱難的戒菸歷程希望戒菸的人別在復吸，希望抽菸的儘早戒菸！
植物病蟲害防治
戒菸第一天信心滿滿感覺無所謂。第二天感覺生活中少了些什麼，沒有食慾沒有精神甚至沒有性慾，第三天拿起一顆煙和打火機正要點忽然又想起戒菸時發過的誓：再抽菸不是我媽生的。於是又放下了煙和打火機。第五天實在熬不下去了，趁老婆不在家點了一顆煙美滋滋的深深地吸了一口，心想管他誰生的呢，不能虧了自己。於是戒菸宣佈失敗。
