天寒地冻，不仅对中年人的身体影响很大，对老人的身体也更是一种考验，小时候常常听人说：“秋冬季节是老人的一个坎儿。”那为什么在这个季节对老人的健康伤害这么大呢？

其主要原因在于秋冬季节老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的迅速骤降以及冷风的侵袭很容易导致病情的加重（公众号：爱灸堂）。特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。

在加上冬季感冒与跌倒多发，老年人的身体机制恢复较慢，就更容易加重病情或诱发多种病症！

老年人易发生以下几种状况：

1.经常咳喘，在秋冬季节只要活动力度稍微大一些，就会加重病情；

2.经常腰酸腿疼，特别是膝盖的位置。白天每走一段路就需要休息一会，到了夜晚洗个热脚水来活活血的时候，还得不断用手去敲敲自己的双腿，以缓解疼痛，让人看了非常心疼；

3.冬天父母的肢体也会比较僵硬（公众号：爱灸堂），关节灵活性比较差，因此骨质很疏松，所以特别担心父母在凌晨起夜上厕所或外出溜达遇到天气不好的时候导致滑倒；

4.情绪波动有时候会比较大，不仅心情低落，而且身体异常虚弱，经常神情恍惚，整个冬季，都对他们的身心造成了严重的影响；

据国内多家医院统计，常见危重病种中，慢性支气管炎、高血压病、心血管疾病、心力衰竭患者有明显的季节特征，秋冬季最为常见。

而在冬季急诊危重死亡患者中，年龄大于60岁为死亡的高峰年龄段，约占70%。

针对这个季节，如果身体养护不够，将会隐藏巨大的危险。中医学认为，冬季为“闭藏”之季。由于阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制，降低状态。

所以在这个季节对老人的养护尤为重要，可以提前预防不必要的潜在风险！

爱灸堂：老年人的“长寿堂”

艾灸，温经通络、益气活血圣品，活血不伤正气，有“艾有参之功,参无艾普施之德!”的美誉。高血压、高血脂、高血糖、微循环不好等等均可用艾灸。陪着爸妈，抓住即将到来的三九灸固本培元（公众号：爱灸堂）。

老年人艾灸可以防病抗病、延年益寿。

经络研究针对符合健康标准的36例男性老年代进行艾炙调理。研究结果表明，受试老人外周血中白细胞介素II（IL—2）的活性有明显提高，而静息期淋巴细胞的白细胞介素II受体的水平有所下降，这说明适当的艾灸对老人的细胞免疫功能有一定的调整作用，这也是临床上用艾灸疗法调理老年性疾病有效的重要因素之一，因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益寿的作用。