物道君語：
極簡不是一無所有，而是另一種明智的擁有。
有人說：“人生就是不斷選擇、不斷放棄的過程。”
極簡生活，其實是一種生活的智慧。因為你不可能擁有全部，只能選擇最重要的。
極簡，是讓我們學會加減法。減去不必要的，增加最在意的。
極簡，是人生的加法。
圖片｜森友治 ©
減去無用信息，加上真實生活
音樂人李健沒有微信，聯繫他只能發短信，電話有時都打不通。好朋友都笑他活得太復古了，要找他太難了。
李健卻笑笑說：“在今天這個時代裡面，在我看來真的是越來越難了，因為我們每時每刻都在被幹擾。”
“地鐵裡到處都是在向手機低頭的人”，瀏覽新信息，等待被聯繫，查看軟件推送……很多人沒有手機便會焦慮不安。
圖片｜可樂勇者 ©
但在李健看來，很多信息都是無用的。作為一個音樂人，保護對生活敏銳的觸角，保持創作的狀態才是更為重要的。
於是，他看書、寫歌、思考，和愛人喝咖啡看歌劇，一起做喜歡的事，把時間都花在真實的生活裡，寫出一首首細膩又明亮的歌。
適當地減去無用信息，是極簡生活的開始。別被手機和信息綁架了，因為要把心放在真實的生活裡。
減去無良情緒，加上認真感受
胡適的父親早亡，母親作為後母管著全家。
大哥是敗家子，賭錢欠了一屁股債。每年除夕，一堆人來要債，他母親便好生招待。熬到半夜，每家還一點錢，再勸他們回去。然後，不露慍色，招呼全家人一起吃團圓飯。
大嫂無能又不懂事。二嫂能幹卻心胸狹窄，妯娌間常常鬧矛盾。但她母親把家操持得井井有條，出了名的性情好氣量大，兩個媳婦再鬧也不敢公然吵架。
胡適說從母親身上，他懂得“儘量不給人看一張生氣的臉”。
圖片｜森友治 ©
其實，胡適母親很懂得情緒管理。她深知生活已經有太多不如意了，陷在情緒裡並不能解決問題。
情緒是一把雙刃劍，讓我們有血有肉，但有時候會像陷阱一樣，將人牢牢鎖在井底，不能理性平和地思考，甚至會放大負面情緒的力量，總往負面想，無法認真感受生活。
美學大家朱光潛認為，情緒不好，是因為智慧不夠。
極簡，是一種生活智慧。當你懂得大多數情緒都是無良的，都可以被減去，心就多一點空間，去感受這個世界的風和日麗。
起伏高低不過是生活的常態，不必鬱結於心。
圖片｜森友治 ©
減去過多需求，加上嚮往生活
影帝周潤發出門喜歡擠地鐵、坐公交，上市場買菜，還討價還價。
他買衣服都是逛平價市場，很少買名牌衣服，幾十多塊錢便解決了事。他說：“衣服不是穿給別人看的，只要自己覺得舒服就行了，所以我不會買很貴的衣服。”
誰也想不到，發哥身家有56億，而他和發嫂已經決定身後將全部身家捐出去，連手續都辦理好了。
年輕時，發哥便說過：“田園生活是最舒服的，人不是為了名與利，也都不是為了名牌、奢侈品。”
有人笑他是不是“賤骨頭”，有錢不花。他卻笑了，因為他知道自己嚮往的生活是什麼：“我的理想就是做一個快樂的普通人。”
圖片｜cocaxuebi ©
如今很多人也愛斷舍離，這個月丟了十件東西，可下個月又要丟十件東西，家裡永遠東西不少，因為總是在買買買。
需求，往往是被刺激出來的。有時候，你真的沒有那麼需要某個東西。
極簡生活，便是擦亮眼睛，減掉不必要的需求，看清自己所需，一步步抵達嚮往的生活。
極簡生活，並不是讓我們無慾無求。
而是讓我們在這人生的有涯之地，看清自己的需求，明白真正的自我，珍視每一個重要的擁有。
所以說，極簡，實乃人生的加法。
圖片｜森友治 ©
閱讀更多 物道 的文章
