歲月靜好62418109
那急性心梗究竟是什麼原因引起的呢？
1. 心肌梗死就是急性冠狀動脈供血不足，導致心肌缺血而出現心肌壞死，是冠心病加重的臨床表現，一般有三種原因：
2. 冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂，血小板在破裂的斑塊表面聚集，形成血凝塊（也就是血栓），阻塞冠狀動脈管腔，心肌供血急劇減少，導致心肌缺血壞死；
3. 冠脈血管本身有狹窄，日常活動尚可耐受，但心肌耗氧量短時間內集急劇增加（如打籃球），會造成心肌供血供氧不足，從而誘發急性心肌梗死；
4. 冠狀動脈痙攣，和斑塊破裂的堵塞不一樣，冠脈痙攣是某種誘因（如寒冷）使血管突然變窄，心肌供血急劇減少，從而誘發心梗。
急性心梗的誘因主要有哪些呢？
1. 過勞。過勞一方面會讓心肌耗氧量急劇增加，另一方面會誘發斑塊破裂。這裡說的過勞不只是體力勞動，連續緊張的腦力勞動也一樣高。
2. 情緒。激動、緊張、焦慮、憤怒等激烈的情緒也會誘發心梗。
3. 暴飲暴食。進食大量高脂肪、高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，誘發斑塊破損，繼而血小板大量聚集，也會引起急性心肌梗死。
4. 寒冷刺激。寒冷刺激下易發生冠狀動脈痙攣，血管突然變窄，心肌供血急劇減少，從而誘發心梗，所以冬春寒冷季節是急性心肌梗死的高發期。
5. 便秘。便秘需要用力排便，導致腹壓增高，同樣增加心臟負荷。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心梗梗死的老年人並不少見。
6. 吸菸、大量飲酒。吸菸和大量飲酒會誘發冠狀動脈痙攣，並破壞血管內皮細胞，導致斑塊不穩定，從而誘發心梗。
日常生活我們該如何應對急性心梗呢？
1. 管理好血壓、血糖、血脂水平。高血壓、高脂血症患者，降壓藥、降脂藥別輕易停用；高血糖患者，降糖藥規律服用。血壓要控制在140/90mmHg以下，空腹血糖維持在6mmol/L以下，還要避免血壓及血糖波動。
2. 避免過勞，不沾惡習。不要飲烈性白酒，避免吸菸，包括吸“二手菸、三手煙”，規律生活作息。
3. 適當鍛鍊，持之以恆。冠心病患者可以選擇氣功、太極拳、游泳、騎車等有氧運動，但打籃球、踢足球等劇烈運動要避免。
4. 注意保暖，增強免疫。天氣寒冷及下雪天時儘量避免戶外活動，外出時要做好保暖防護。如身體免疫力弱，可以注射流感疫苗，預防呼吸道感染等。
