今天（8日）我們迎來立冬節氣。立冬，是冬季的第一個節氣，意味著各地寒意漸濃。目前我國北方已有三分之二地區邁入冬季，而伴隨著立冬節氣（11月8日）後冷空氣頻繁，我國入冬進程還將加快。
在東路冷空氣影響華北、東北的同時，在西邊又有一股冷空氣自西向東對我國展開影響，預計8日至11日，新疆東北部、西藏西南部和東北部、西北地區東部、華北、黃淮、東北等地自西向東先後有小到中雨（雪）或雨夾雪，局地有大雪或暴雪；上述大部地區有4～6級風，陣風7～9級，局地伴有沙塵天氣；過程降溫4～6℃，部分地區達8～12℃。
進入立冬節氣後，我國北方冷空氣逐漸頻繁，並且會一直南下影響到我國江南地區、甚至華南一帶。
11-14日，還將有一股強冷空氣影響，長江中下游及其以北大部地區有4-6級風，平均氣溫將下降6～10℃，局部超過12℃。西北地區、華北北部及東北地區有小到中雪或雨夾雪，黃淮、江淮、江南北部及西南地區等地有小到中雨。
在南方，近期雨水還是稀少，以晴到多雲為主，預計12日前後，江淮、江南將有小雨，但累計降雨量仍較常年同期偏少。
臨近週末，雨雪、降溫天氣對週末出行會有不利影響，大家外出時要格外注意。
《月令七十二候集解》說："立，建始也"，又說："冬，終也，萬物收藏也。"
專家建議，從健康養生的角度，立冬之後應順應自然，起居調養以"養藏"為主，適當早睡晚起、適當進補。
民間也有立冬補冬的習俗，俗話說"藥補不如食補"，利用食補可以補虛損、抗寒冷、復元氣，從而有效預防疾病。
在我國北方地區，有立冬節氣吃餃子的習俗。俗話說："立冬節氣不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。"因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。而在南方的不少地區，則有立冬吃蔥的習俗。像是在江蘇南京，老南京人有句諺語，"一日半根蔥，入冬腿帶風"。
閱讀更多 氣象先生 的文章
