一只迷人狗

据世界卫生组织统计：全世界每6人中就有1人可能罹患脑梗，每6秒钟就有1人死于脑梗。

脑梗成为第二大致死率，第一大致残率的疾病，呈现出“三高”危害。

1、高发病率

2、高死亡率

3、高致残率

脑梗是怎么形成的？

随着年龄增长，不健康的生活习惯，疾病的因素，导致血管内膜的不光滑。

血小板的粘性很大，这就会在颈动脉不光滑的地方聚集，形成血栓。

同时，白细胞，红细胞也随之黏上去，造成血管的的狭窄，久而久之血管堵塞，形成脑梗。

身体出现4个症状，可能已有血栓存在，提防脑梗发生！

1、哈欠不断：打哈欠其实是大脑缺氧的表现，总是哈欠不断，应注意是血栓堵塞脑血管，引起大脑供氧不足。

2、血压异常：血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑梗的前兆。

3、突发眩晕：脑梗患者在发病前多出现一过性眩晕，尤以清晨起床时发生得最多。

4、突发剧烈头痛：任何突然发生的剧烈头痛，伴有嗜睡，或夜间加剧，都应注意提防脑梗。

脑梗都是"吃"出来的，这四种东西常碰，血管可能就要堵死了：

动物内脏似乎是很多人的最爱，例如肝脏，心，脑花甚至是大肠，但其实这类食物并不建议中老年人多食。

因为这些食物含有比较高的胆固醇，他们的胆固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。

一旦长期的摄入，或者是经常的摄入这类高胆固醇的食物，人体在无法全部代谢出去的情况下，就会附着于血管壁上，形成斑块和血栓，造成脑梗。

膨化是指一些油炸的薯片，曲奇饼干，或者是方便面等食物，这些食物虽然味道好，并且还能为身体提供能量，但是并不建议多吃。

这类食品看配料表就能够得知，含有的热量非常高，同样也逃脱不了高脂肪的真相。

这些食物水分少吃起来饱腹感差，让人觉得还没尽兴就没有了，但其实这时候脂肪已经偷偷的溜进你的身体当中了。

酸饮料的主要成分是水、糖类和二氧化碳，碳酸饮料的糖分含量惊人，长期饮用碳酸饮料摄入的糖分过多，从而导致身体容易发胖。

并且过多的摄入以后，这些糖分会转化成脂肪，不仅增加糖尿病的发病几率，还会引发高血脂。

高血脂是引发心脑血管疾病的主要元凶，所以碳酸饮料千万要少碰，特别是对于本身有三高问题的人；

不管是酒精，还是含有酒精类的饮料，日常都不建议多饮用，十分伤害身体。

因为在酒精进入身体以后，会刺激血管，造成血管收缩，影响血液流动的速度，增加心脏的负担，同时也增加的形成血栓的几率。

并且酒精还可以加速动脉粥样硬化的形成，长此以往就会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

防脑梗，做好四件事，血管通畅，少生病

预防脑梗，首先，一定要控制好血压，保持血压稳定，避免波动过大。

想要稳定血压，除了不能擅自增减降压药以外，日常习惯，也很重要。

研究表明，人体血压，经过一整夜循环后，在清晨期间，更容易升高，引起其他并发症。

因此，早上起床时，要注意，慢一点，切莫起床过猛，导致体位瞬间变化过多，从而导致血压升高，增加心脑血管疾病风险。

起床前，可先动动胳膊，伸伸腿，然后再慢慢起来，坐在床边一分钟，在慢慢起身下地。

此外，还要注意预防便秘。

一旦发生便秘，用力排便，容易导致血压升高，十分容易诱发脑梗。

因此，预防改善便秘，十分重要，尤其是本身高血压者，更要格外注意。

生活中，主动喝水，适当吃点粗粮，增加膳食纤维的摄入，喝点酸奶，补充益生菌，都有助于预防便秘。

此外，还不能太懒惰，要注意适当的运动，增加肠道蠕动。

预防脑梗，还要减少血管堵塞，调节血脂健康，尤为重要。

食用油，搭配吃，吃齐人体所需的三种脂肪酸，有助于调节血脂，降低心脑血管疾病风险。

将橄榄油、大豆油、紫苏仁油，按2:2:1的比例，约25克~30克。

橄榄油，含丰富的油酸类油脂。

大豆油，含丰富的亚油酸类油脂。

紫苏仁油，含有丰富的α-亚麻酸油脂。

其中，α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

并且，α-亚麻酸，还可清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。

紫苏仁油，含有α-亚麻酸，高达65%以上，有“陆地上深海鱼油”之称，每天5ml，凉拌、拌酸奶、油淋菜、煲汤、做调和油等，即可满足人体所需。

睡眠时间少，经常熬夜，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，增加脑梗风险。

因此，要注意，保证充足的睡眠，切不可经常熬夜。

此外，还要注意，不要赖床不起。

清晨，血液容易粘稠，如果，长时间赖床不起，容易导致血栓的形成。

起床后，喝杯水，改善血液粘稠状态，对于降低脑梗风险，尤为重要。

所以，不熬夜，不赖床，充足的睡眠，保护机体健康。

久坐，是导致血栓形成的主要因素之一。

长时间静坐，会导致血液流速变慢，容易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑梗风险。

所以，减少久坐，适当的运动，降低血栓的形成。

此外，多运动，还有助于控制体重，预防肥胖。

研究发现，肥胖和心脑血管疾病，有这密切的关系，有研究结果显示，肥胖者，发生脑梗的几率，要比正常体重者高出40%。

尤其是，腹型肥胖，对血液压迫比较大，血流一旦变慢，就容易形成梗死。

因此，不要太懒惰，进行适当的运动，来促进血液循环，控制体重，对于防脑梗，十分有益。

即：“言语含糊嘴角歪、胳膊不抬医院来。”

此外，这三个动作，若有一个完不成，立刻就医检查：

1、是否能复述一句完整的话？

2、是否能露出牙齿微笑？

3、是否能举起双臂，保持10秒以上？

一颗养生的小玉米

医生说，“头部”出现这些征兆，就是脑梗来了，具体指哪些？

经常看到这样的病人，年纪轻轻就得了脑梗死， 有的虽存活了，但绝大多数存在一定的后遗症，有的说话不清，有的一侧肢体乏力、行走不稳，感觉年纪轻轻挺可惜，那什么是脑梗死，它发生时有哪此征兆呢？

脑梗死是神经系统常见病和多发病，死亡率约占所有疾病的10%。且50%~70%的存活者遗有瘫痪、失语、等严重残疾，给社会和家庭带来沉得负担。且脑梗死越来越年轻化了。

（一）什么是脑梗死？

脑梗死是各种栓子随血流进入颅内动脉使血管腔急性闭塞，引发相应供血区脑组织缺血坏死及脑功能障碍。

（二）脑梗死有哪些征兆呢？

1. .突然头晕头痛或者原有头晕头痛加重；

2. 突发说话不清、流口水、饮水呛咳、吞咽困难。

流口水

3. 突发一侧视力下降、口角歪斜、伸舌偏向一侧、一侧肢力乏力、行走不稳。

伸舌偏向一侧

口角歪斜

（三）怎样预防？

1.规律服药，定期复查 有“高血压、高血糖、高血脂”的患者一定有按时服药，使血压、血糖、血脂控制到正常范围。

2.养成良好的生活习惯，低盐低脂、优质的蛋白质饮食。

3.注意防寒保暖。

大家还有什么好的预防呢，欢迎大家留言。

您好，我是一名中医大夫，很高兴为您回答这个问题。

脑梗是一种中老年常见疾病，多发生于有高血压、高血脂、高血糖、有动脉粥样硬化的患者。

判断是不是脑梗，主要有以下三个方面：

一看脸：观察脸，看看有没有面瘫（左脸右脸两边不对称），有没有嘴角歪斜。

二看说话状态：舌头是否伸不直，说话是不是结巴，讲话不清楚，说不出完整的一句话，让人听不明白。

三看肢体：手脚是不是无力，胳膊抬不高，不能举过肩膀，两脚站不稳。

脑梗的前兆，主要注意以下几点

头晕、头痛

可能会有突发的头晕，感觉天旋地转，天昏地暗，但是一会儿又恢复正常了。这个可能是短暂性脑缺血发作引起的。

如果是头痛剧烈伴有恶心呕吐，呕吐呈喷射状，可能是出血性脑梗，脑压过高引起的。

行为障碍

突然不会说话了，或者说话不利索，控制不了自己的舌头，或者控制不住流口水，之前不流口水的，睡醒觉之后发现留下了一大滩口水。

哈欠频繁

一般脑梗塞发生前，会不断打哈欠。因为血管越来越狭窄，脑供血不足，引起脑缺血逐渐严重。

走路异常

有时候走着走着就会被自己绊倒，或者不明原因的摔倒，腿上没有力气，也是偏瘫的先兆之一。

血压不稳

高血压患者通常血压不稳。假使某天发现血压突然升高到200/120mmHg以上时，切记，很有可能是发生脑梗的前兆。

麻木

有时候可能会感觉到一侧的肢体出现麻木的状况，比如脸部、舌头、唇部麻木，最明显的表现在嘴歪流口水等，这是由于侧边动脉供血不足导致的。

东直门骨科焦勇大夫

脑梗属于突发性疾病，很多时候来势汹汹。虽然多出现在中老年人的身上，但是现在随着年轻人的生活习惯改变，脑梗也开始了年轻化的趋势。脑梗又叫做缺血性脑卒中，是由于脑部出血、缺氧所导致脑部组织缺血性坏死。即使得到治疗，很多时候会出现医学上俗称“植物人”的情况发生。

医生提醒：“头部”出现4个征兆，就是脑梗来了，别不当回事

1、剧烈头痛

脑梗发生在脑部，所以发生前期，多数人都会有剧烈头痛的现象！医生提醒：突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作，近期有头部外伤史，或头痛伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化，因咳嗽用力而加重的头痛等。这几种头痛之一，都有可能是脑梗，需要尽快去医院排查！

2、起床头部眩晕

莫名其妙出现的眩晕，特别在起床、坐下站起时尤为严重。这可能是脑梗塞的症状！

几乎所有人脑梗前都有此症状，在疲劳时，洗澡之后，可能会出现脑梗，尤其是高血压患者，遇到这种情况更要注意！

3、舌根发硬，语言障碍

健康的舌头，是柔软灵活的，语言流畅。

一旦，出现舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，要警惕脑梗。

发生脑梗，导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢，就会导致这类情况出现。

此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。

4、哈欠连天

患缺血性脑血管病者，约80％的患者发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。若睡眠充足，却又经常犯困，长打哈欠，说明脑部缺氧了，需要检查心脑血管。

医生告诫：“饭后”最忌2件事，劝你少做一点

第一件：饭后立刻吸烟

长期吸烟，会加速脑梗的发生。

调查表明：吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。

这是因为，抽烟，会加速动脉粥硬化的进程，还会让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。

如果，饭后立刻吸烟，则会比平常吸十支烟的毒害还大。

饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。

饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋“飘飘然”的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。

因此，饭后不要立刻吸烟，最好在40-60分钟后再吸烟。

第二件：饭后立刻睡觉

很多人，在吃饭后，喜欢靠在沙发，或者躺椅上“眯一会”。

然而，饭后立刻睡觉，也会增加脑梗风险。

吃过饭后，人体大部分血液会流向胃部，帮助消化，脑部的血液就会减少，引起犯困的表现。

一旦此时，立刻睡觉，身体的代谢速度会减缓，流向大脑的血液就会更加的少，容易造成大脑局部供血不足，诱发脑梗的发生。

此外，饭后立刻睡觉，还会增加肥胖、三高的几率，不利于心脑血管健康。

预防脑梗，保护心脑血管健康，谨记：三多吃、三少做！

三多吃：

1、黄酮类物质

食物来源：苦荞麦，豆类，蜂胶，桑叶等。

含有大量矿物质，有调节血脂，血压，减低胆固醇，预防动脉硬化，保护血管的作用。

同时，可清除体内的自由基，可延缓衰老，抑制肿瘤的增长。

2、α-亚麻酸

食物来源：秋苏籽油、秋麻籽油、核桃油等。

补充α-亚麻酸，有助于血管与血脂健康， 中国营养学会，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。

其中，秋苏籽油，含有较高α-亚麻酸，高达66%以上，有“陆地上深海鱼油”之称，是目前世界上所知食物中，α-亚麻酸含量最高的。

其亚麻酸含量，是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍！

α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

另外，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。

3、维生素C

食物来源：猕猴桃、橙子、橘子、樱桃等。

维生素C，可以增强血管的弹性，改善动脉粥样硬化的情况，可以促进胆固醇的排出，防止胆固醇在动脉内壁沉积。

另外，维生素C具有很强的抗氧化性，防止自由基对人体的伤害，预防衰老。

三少做：

1、久坐

英国的一项研究称，每日久坐6小时或以上，将增加患病风险，每年英国都有近7万人因此死亡！

并且，久坐也是导致血栓形成的主要因素。

因此，日常生活中，要注意减少久坐的时间，适当起身多活动一下。

2、激动

当情绪激动时，会刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，很容易脑血管破裂，形成中风。

因此，一定要控制自己的情绪，避免大喜大悲，尽量平心静气。

3、吸烟

研究显示，吸烟，是导致高血压病人，发生脑梗的“第二大”诱因。

香烟的有毒物质，进入体内，会引起血管收缩，造成血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之，便可引起脑梗。

所以，预防脑梗，还要少抽烟；戒烟，才是最好的选择。

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健康话春秋

昨晚在急诊会诊，有一位24岁的小伙子，突然出现左侧肢体不能活动，就诊后确诊急性脑梗死。

24岁，怎么就脑梗了？如果在几十年前，发生20来岁的人出现脑梗，那么肯定首先怀疑是先天性的脑血管畸形等等导致的，可是近年来，脑梗越来越年轻化，即使发生在年轻人身上，也要看考虑是动脉粥样硬化斑块血栓引起的。

脑梗死已经成为我国老百姓的头号杀手，目前有1300万脑卒中患者，而且这一数据还在增加。脑梗死高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率的特点让人们对它闻风丧胆！脑梗死最可怕不仅是可能致死，最让人头痛的是会致残，会引起后遗症。

脑梗死简单理解就是脑血管堵塞引起的一系列症状，其本质就是血栓形成堵塞血管，引起脑细胞死亡，治疗需要争分夺秒，才能减少脑梗后遗症，才能降低死亡。

如何才能早发现脑梗死，脑梗死发生的时候都有哪些症状呢？一般来说一旦发生了脑梗死，绝大部分人都不会耽误，因为脑血管堵死后，会直接影响我们身体的功能，您会明确的感觉不舒服，或知道自己身体出现问题了，赶紧就诊。脑梗死发生时我们身体会有哪些表现呢？

比较典型的脑梗死表现:

一侧面部麻木或口角歪斜； 一侧口角歪斜、伸舌偏向一侧、流口水、发音不清，或不能说话；说话表达不清或理解语言困难，所问非所答；吞咽困难，或不能吞咽，吃饭、喝水呛咳等。

双眼向一侧凝视，单眼或双眼视力丧失或模糊； 可出现黑朦、视野缺损、视力模糊、眼睑下垂、眼睛向一侧凝视等不同的症状。

眩晕伴呕吐； 突发少见的严重头痛、呕吐；当然如果出现拿不住东西，或四肢任何一肢无力，掉东西；走路偏斜，偏瘫半身不遂那就更为明显了；意识障碍或抽搐。

这些情况都可能是脑梗发生了，但这些都不能叫脑梗前兆，因为所谓的前兆指的是还没有发生，这些症状表现是已经发生了血管堵塞，所以不能叫先兆，只能说出现这些表现，基本血管已经堵塞了，这时候要争分夺秒，分秒必争立即拨打120，前往医院，或确诊后马上开通血管，只有这样才能降低死亡率，减少后遗症发生。

但血管堵塞在哪个部位，控制我们身体的哪一个系统，是影响说话，还是影响吃饭，还是影响走路，我们都没有办法控制，只能听天由命了。那么如何早发现脑梗先兆，在脑梗死发生前，我们就做好预防呢？

目前的医学暂时做不到，今天检查一下，就知道哪一天会脑梗死，或接下来多长时间内肯定不会脑梗死。但是目前的医学可以初步判断哪些人更容易发生脑梗死，哪些人更应该积极预防，告诉我们如何预防脑梗死。

脑梗死的本质是血栓，血栓来源于两个方面，一个就是心脏病血栓，也就是房颤引起血栓，血栓脱落导致脑梗死，这种占到脑梗20%左右；所以房颤的人容易脑梗死，发生房颤后必须正规治疗，预防血栓，预防脑梗死。

还有大部分脑梗是因为颈动脉斑块加重，斑块破裂形成血栓，血栓掉在脑血管，引起的脑梗死。这种脑梗死占到大部分，对于有颈动脉斑块的人，更应该积极预防。哪些人容易产生动脉粥样硬化呢？三高不控制、肥胖、久坐不运动、抽烟喝酒、不健康饮食、有家族史、压力大、生活不规律熬夜等等这些不健康生活的人，更容易发生动脉粥样硬化，形成斑块，引起脑梗死。所以这些人更容易脑梗死，更应该预防，预防就是健康生活方式＋严格控制三高＋部分严重颈动脉狭窄必要的阿司匹林和他汀药物。

我们只有防患于未然，才能决胜于千里！才能预防脑梗死，而不是等待头部出现什么征兆才去医院，这时候或许已经发生脑梗。

最后再次强调：

120：

1看1张脸----是否对称，是否口角歪斜；

2查两只胳膊，平行举起，是否单侧无力；

0（聆听）语言，是否言语不清，表达困难。

如果有尽快拨打120！

更要强调，健康生活＋控制三高才能预防脑梗死！

心血管王医生

脑梗，又叫脑梗死、脑梗塞，是脑卒中常见的一种，医学上称为“缺血性脑卒中”。

近几年，脑梗的发病率呈逐年上升趋势，大约占脑卒中的80%，其致残率、死亡率都很高。

医生说，“头部”出现这些征兆，就是脑梗来了

1、头晕头痛

脑梗在来临以前，都会出现剧烈的头晕头痛的症状，很多原因都会引起头晕，如高血压，心脏病等，但是不要忽视脑梗塞的信号。

人体的大脑没有足够的血液滋养，没有充足的氧气，使脑组织衰弱，甚至是坏死，进而诱发脑梗。

2、眼花失明

脑部问题会直接影响人的视觉神经，可能会出现眼花，事业缺陷，一次性的黑蒙，可能持续几秒钟，但是不要忽视，及时就医检查。

随着脑梗发生的逼近，眼睛的症状越来越明显，也会更加的严重，甚至出现失明，留下后遗症。

3、嘴歪眼斜

脑梗典型的症状就是面瘫，身体的神经组织，肌肉组织都失去正常的功能，导致面部不对称，脸部下垂。

出现我们常见的嘴眼歪斜，甚至是一侧的肢体麻木不堪，可是脑梗较为严重阶段的表现之一。

4、哈欠嗜睡

临床显示，脑梗来的前五天，患者都会出现持续不停的打哈欠，并且长时间的处于嗜睡的状态。

这是大脑疲倦期，缺少氧气的重要的表现，出现2中表现，一般都是已经形成动脉硬化，血管狭窄，血液黏稠等实质性的病变。

医生直言：做好一件事，脑梗与你无缘

临床显示，动脉硬化是导致脑梗塞的主要元凶，颈动脉斑块堵塞诱发脑梗。

动脉硬化：由高血压，高血脂，肥胖，吸烟等因素，导致动脉壁增厚，血管壁狭窄，血管失去弹性，像“水管一样”。

到达一定的程度，动脉所供应的组织和器官，就会缺血，坏死。

动脉硬化是导致，冠心病，心梗，脑梗的主要原因。

清血管，防硬化，避脑梗，坚持做好4点

一：常补充，保护血管

1、补充黄酮类

黄酮类物质含有大量矿物质，有调节血脂，血压，减低胆固醇，预防动脉硬化，保护血管的作用。

同时，可清除体内的自由基，可延缓衰老，抑制肿瘤的增长。

食物来源：苦荞麦，豆类，蜂胶，桑叶等。

2、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸，是人体必需的营养物质，世界卫生组织建议，普通人每日摄入1000mg为宜，孕妇应提高至1300毫克。

α-亚麻酸主要有降低血胆固醇，抑制内源性胆固醇合成，增加胆固醇排泄。

α-亚麻酸可促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素，提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度。

α-亚麻酸，比DHA等作用更强，促进脑部发育，预防老年痴呆，动脉硬化的形成。

α-亚麻酸，可清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病

α-亚麻酸，还能软化血管，增加血管的通透性，阻碍血小板聚集，达到降血脂、调血压，预防动脉粥样硬化的作用。

补充方法：目前证实含有α-亚麻酸最多，是黄苏籽油，黄苏籽压榨出来的。

二：清血管，多做2事

1、常喝水

喝水，有这运输作用，可将血液中的脂肪，胆固醇等垃圾物质，代谢掉。

喝水，有调节作用，水可以稀释血液，减少血液的粘稠度。

喝水，有保护作用，保护血管不受损伤，减少血管炎症的发生。

2、保持情绪稳定

情绪的波动，导致身体血压，血糖有很大的起伏，增加血管的压力。

保持稳定的情绪，尤其是中老年人，不易过于激动或是忧伤。

可减少冠心病，心梗，脑梗发生的几率。

三：做运动，强健血管

1、转转头部

左右转，上下转，摇头晃脑可增加颈部运动，促进血液流动，有保护血管，增加脑部的滋养，预防脑梗发生。

2、转转手腕

用手腕画圈，顺时针30下，逆时针30下，增加手部运动，可促进全身血液的循环。

3、转转脚腕

手和脚，连通着人体的12条经络，和手的方法一样，舒筋活络，预防心脑血管疾病，每天有时间就转转。

四：控制指标，预防疾病

1、控血压

长期的血压升高，导致血管内壁损伤，血管失去弹性，形成动脉粥样硬化，并且血压的波动大，很容易发生脑梗死。

2、控血脂

血液中的胆固醇，甘油三酯升高，导致血管斑块形成，造成血液流通不畅，形成血栓，导致血管堵塞，诱发心梗，脑梗发生。

柠小檬要瘦到难以置信

脑梗，是指各种原因（多数是血栓）引起脑血管，通常是动脉阻塞，继而供血区缺血缺氧甚至脑组织坏死，引发的一系列症状和体征。

一，原因是什么？

最多见是因为高血压，高血脂等导致血栓形成阻塞脑部的动脉所引发。其症状取决于阻塞的动脉大小以及其供血区的功能。

比如发生在基底节区得梗塞，有时候即使很小的血管堵了，引发的症状也很严重。为何？因为这块区域是运动和感觉纤维集中走行的区域。

相反，假如发生在枕叶，额叶某些区域，有时候即使比较大，也不会遗留太明显的问题。

还有一些少见的脑梗，比如静脉性，有的产妇因为血液粘稠度增加，还喂着孩子呢，突然头痛，这个时候一做核磁就有可能发现是静脉窦血栓，进一步导致静脉性脑梗。

另外，还可以因低血压等导致分水岭梗塞，或者肿瘤侵犯血管而继发的梗死等

二，症状

症状与前面那段描述的部位和梗死面积有关系。典型症状是一侧肢体运动或感觉障碍。伸舌头往一侧偏等。

但也有一些不典型症状。比如发生在小脑的，会出现走路不稳，头晕等。或者头痛等不典型症状。

三，如何发现？

影像学，比如CT和MR是最好的办法。由于脑梗死和脑出血临床表现和好发人群都类似，而治疗则大不同。所以诊断非常重要。常用方法就是CT和MR。因此，急诊中，与神经系统相关的一些症状和体征，假如发生在中风高危人群，都需要进行影像学检查。

放射科杨大夫

古来；头痛，头晕，头昏，头重，头胀，目昏，眼花等是最常见病、多发病。过去，家家户户都要存放个小火罐。一有头昏脑胀，头痛脑热，头部一有病，就要在门楼怪，或太阳穴拔火罐。绝大多数顶事、见效，能把病治好。常言道：要得好看，门楼怪拔个火罐。而今，一进医院，凡头部疾病，西医根本弄不情病原病因，到底怎病。绝大部分就要按脑梗治疗，小病治成大病，大病治得要命。多数人，自己走进去，头脑清醒，说话清楚。输上液，过不了八个小时，昏迷不醒，人事不懂，真正的给治成了脑梗！

郗金民新号

脑梗死的"头面部"异常表现或体征通常有以下几种：

1、眩晕：脑梗死发生时，大脑病变区域会因血管阻塞而出现血氧供应障碍，如果该情况一直难以缓解，此处脑组织很快就会形成梗死灶，从而导致其功能严重损害，进而引起一系列的症状；当梗死部位发生在小脑或脑干附近时，机体平衡能力受损，患者就有可能会出现严重的眩晕感；

2、头痛呕吐：当患者存在大面积的脑梗死时，多半还会伴有较为严重的脑水肿，从而使患者的颅内压升高，导致头痛和呕吐的症状；另外，如果梗死发生在脑干部位，患者也会出现较为显著的恶心、呕吐症状；

3、语言障碍：当患者的语言中枢受到损害时，比如梗死区域波及到了额叶、顶叶或颞叶，就有可能使患者出现语言障碍，比如自己说话时词不达意、吐词不清晰，再比如听不懂别人说的话等等，

4、眼部症状：脑梗死对双眼的影响也是非常明显的，除了咱们常见的眼睑下垂、视物模糊和黑矇的症状之外，患者还可能会表现有视野缺损或双眼向一侧凝视的症状，严重者甚至会出现失明的情况；

5、口舌歪斜：脑梗死所造成的口舌歪斜是因为中枢神经系统受损所致，应当和周围性面瘫有所区别；最简单的方法就是行颅脑CT检查，看看有没有脑梗死的情况，当然，我们也可以通过症状来进行区别，但这需要更专业些的知识。

上述内容是脑梗死发生时最常见的几种"头面部"表现，除此之外，大多数脑梗死患者还会表现出肢体感觉和运动障碍等情况！

综合内科张医生

脑梗，是继癌症之后，又一让人谈之色变的疾病，致残率、致死率极高！

脑梗，通常多发于40岁以上，而近年来，正在逐步的趋向于年轻化。

生活中，很多30多岁的人，也会突发脑梗，留下偏瘫，甚至夺人生命。

而这个其中，与饮食、不良习惯等，都脱不了干系。

提醒：“头部”出现4个症状，

最好查下脑CT！

头痛加重

临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。

一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化，此时，最好及时就医，莫忽视，尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。

打哈欠，流口水

临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。

一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。

此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。

生活中，一旦突然间，眼前一过性发黑，看不见东西，数秒后或数分钟就能恢复，或是在1小时内自行恢复。

此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。

舌根发硬

当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。

如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。

预防脑梗，要戒掉2个习惯

第一个：吸烟喝酒

吸烟不仅会伤肺，还会损伤血管的内皮，导致血管硬化，促进血栓的形成。

而过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。

并且长期吸食二手烟的朋友更要注意，吸二手烟比自己吸烟对血管内皮的损伤还要严重。

很多二十几岁的人血管就像七八十岁并不是夸张而是真有发生。

第二个：不运动

长时间的久坐，不管是因为工作，还是打游戏，玩手机，都会伤害到血管。

因为长期久坐会影响到下肢血液的流动速度，血流减缓就会增加发生血栓的机会，促使动脉粥样硬化的形成。

也会影响到身体的供血，从而增加患上心血管疾病的几率。

科学研究表明，长期有规律的运动，能够起到保护血管，维护血管内皮功能和抗氧化作用。

如何有效避免脑梗？医生说：按这几步走，脑梗很难在“上身”！

一、补充合理营养

1、omega-3：预防心脑血管疾病

omega-3多不饱和脂肪酸，大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。

omega-3多不饱和脂肪酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，能清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，能清除对血管内有害的物质，保护血管健康，对于脑梗、脑出血都有很好的预防作用，可以预防心脑血管疾病。

生活中，omega-3含量最高的食物就是秋苏籽油，大约可达67%左右，除了秋苏籽油，秋麻籽油中也含有大约55%的omega-3，每日可将5ml秋苏籽油拌在100ml酸奶中食用。

2、钙，有益调节血压

钙能帮助调节血压、促进肌肉正常收缩。

当体内钙元素不足时，就可能会影响心肌的正常收缩，进而导致心率失常，损害心脏健康。

日常生活中，含钙的食物很多，很多豆制品、奶制品、蛋类都含有丰富的钙。需要注意的是，目前市场上的钙片传的火热，若是不缺钙的朋友们不用刻意去补钙，因为我们正常吃的食物中就含有钙。

3、镁，防止心肌痉挛的发生

若体内的钙元素过多，则可能导致心肌收缩力过高，这个时候就需要镁离子来调节了！镁元素是血液中钙离子的阻滞剂，它能降低血液中因含过多的钙而发生心肌痉挛的几率。

含镁食物：绿色蔬菜、全谷类、坚果类等。

4、维生素C和维生素E，双重营养强力护心

维生素C可以降低体内坏胆固醇的水平，帮你降低患心脏病的风险；维生素E可以抑制血小板凝聚，使患心肌梗死的几率降低。

含维生素C的食物：猕猴桃、草莓、柚子等水果。

含维生素E的食物：玉米、西兰花、芒果、坚果等食物。

此外，饮食上建议少油、少盐、少糖，有效控制血脂、血压、血糖，保护好血管。

二、多做运动

1、闲暇时多动手

工作闲暇之余，可以动动手指来运动，转笔就是一个不错的方法。因为我们的手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。所以，远离脑梗塞平时要多运动手指，可做一些手指活动操。

2、找时间多动腿

除了手指外，腿的运动也不可少，下班后，要找时间坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。

改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。

四、保证乐观情绪

好的情绪有助于身体产生好的物质。据研究发现，当人心情愉悦时，大脑会产生多巴胺，它是一种神经递质。

而情绪波动太大，会影响心脏、血压，增加冠心病加重。

五、定期体检

体检可以让我们知道自己的身体健康状况。定期体检，如果发现身体哪里有小问题，我们可以及时的预防和治疗。同时，在医生的指导下，我们也可以避免高血压，高血脂，高血糖。

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