朋友小敏今年32歲了，剛生了對雙胞胎。本該是人生圓滿、皆大歡喜的時候。可是最近每次和她聊天，幫媽都發現她的情緒很低落。於是勸她道：“你這樣可不行啊，身體是自己的，坐月子時就應該開開心心的，這樣才能把身體恢復得棒棒的嘛！”她嘆了口氣，說：“我現在一回想當時孩子生出來後那個場景，就心裡難受，怎麼高興得起來啊！”
聽到這句話，我也嘆了口氣，小敏原來算是個大齡剩女，早些年喜歡自由一直不結婚。直到前幾年被父母催得受不了了，就去相親跟現在的老公組建了家庭。老公人是挺好的，就是有點“媽寶男”。兩人結婚沒多久，小敏就懷了孕，這下婆婆本來對於小敏年齡大的不滿也放下了。
大寶生下來後是個女孩，婆婆有點不樂意，就一直催著小敏生二胎。可是當時醫生說剖腹產後，最好兩年內不要再生孩子，不然對身體的損害特別大。需要好好修養，等身體恢復好了再懷孕，因此小敏就不太樂意。婆婆一看，連小敏的月子都不管了。可沒想到還沒出哺乳期，因為丈夫沒有做好保護措施，小敏又懷孕了。這次是對雙胞胎，於是婆婆又熱情起來了，和小敏老公一起勸她把孩子生下來。儘管小敏百般不願，可以想到肚子裡是兩條小生命，最後還是妥協了。
辛苦懷胎十個月，艱難生產5小時，本來小敏心裡就有點崩潰了，一看到全家人都在圍著孩子轉，頓時心寒了。一邊的醫生看見這種情況，也替產婦嘆了口氣。於是我安慰她：“那你像現在一樣自怨自艾，最後傷害的不還是自己嗎？罪你受了，委屈也嚐了，還是要愛惜自己。像這種情況，你應該這麼做。”
1. 學會調整自己的情緒。身體是自己的，如果自己都不愛惜，別人怎麼可能愛惜呢？所以，寶媽們首先應該學會調節自己的心情。既然孩子已經生了，那就讓情緒平緩下來，多和孩子一塊玩耍。寶寶是這世界上最單純的小天使，看著他們，寶媽們不自覺地就會流露出內心中最柔軟的那一面，心情也會很快地好起來，
2. 和家人好好商量。也許當時是家人沒留心，寶媽們要和家人多溝通，不要把壞心情憋在身體裡，這樣只會傷害自己的身體。寶媽們可以向家人明確提出自己的不滿，然後一起商量接下來要怎麼處事，雙方互相理解，矛盾就能輕而易舉的解決。但是如果一直憋在心裡，只會激化矛盾，最後造成不可挽回的後果。
3. 好好照顧自己。俗話說得好，身體是革命的本錢。如果不好好恢復身體，那寶媽們就是跟自己過不去。所以幫媽建議，寶媽們還是要好好做好月子，該吃吃該喝喝，多補充一些有營養的物質，讓身體恢復得更好。既有利於以後的生活，也有利於對孩子的照顧。
媽媽們辛苦懷胎十個月，本來心思就很敏感脆弱，家人就更應該關心愛護她們，時刻照顧到她們的心情。尤其是爸爸們，媽媽們為家庭做了這麼大的貢獻，如果只關注孩子忽略她們，就行事太為過分。一家人要想和和睦睦，只有互相照顧、互相理解，共同走過漫長歲月。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
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