朋友小敏今年32岁了，刚生了对双胞胎。本该是人生圆满、皆大欢喜的时候。可是最近每次和她聊天，帮妈都发现她的情绪很低落。于是劝她道：“你这样可不行啊，身体是自己的，坐月子时就应该开开心心的，这样才能把身体恢复得棒棒的嘛！”她叹了口气，说：“我现在一回想当时孩子生出来后那个场景，就心里难受，怎么高兴得起来啊！”
听到这句话，我也叹了口气，小敏原来算是个大龄剩女，早些年喜欢自由一直不结婚。直到前几年被父母催得受不了了，就去相亲跟现在的老公组建了家庭。老公人是挺好的，就是有点“妈宝男”。两人结婚没多久，小敏就怀了孕，这下婆婆本来对于小敏年龄大的不满也放下了。
大宝生下来后是个女孩，婆婆有点不乐意，就一直催着小敏生二胎。可是当时医生说剖腹产后，最好两年内不要再生孩子，不然对身体的损害特别大。需要好好修养，等身体恢复好了再怀孕，因此小敏就不太乐意。婆婆一看，连小敏的月子都不管了。可没想到还没出哺乳期，因为丈夫没有做好保护措施，小敏又怀孕了。这次是对双胞胎，于是婆婆又热情起来了，和小敏老公一起劝她把孩子生下来。尽管小敏百般不愿，可以想到肚子里是两条小生命，最后还是妥协了。
辛苦怀胎十个月，艰难生产5小时，本来小敏心里就有点崩溃了，一看到全家人都在围着孩子转，顿时心寒了。一边的医生看见这种情况，也替产妇叹了口气。于是我安慰她：“那你像现在一样自怨自艾，最后伤害的不还是自己吗？罪你受了，委屈也尝了，还是要爱惜自己。像这种情况，你应该这么做。”
1. 学会调整自己的情绪。身体是自己的，如果自己都不爱惜，别人怎么可能爱惜呢？所以，宝妈们首先应该学会调节自己的心情。既然孩子已经生了，那就让情绪平缓下来，多和孩子一块玩耍。宝宝是这世界上最单纯的小天使，看着他们，宝妈们不自觉地就会流露出内心中最柔软的那一面，心情也会很快地好起来，
2. 和家人好好商量。也许当时是家人没留心，宝妈们要和家人多沟通，不要把坏心情憋在身体里，这样只会伤害自己的身体。宝妈们可以向家人明确提出自己的不满，然后一起商量接下来要怎么处事，双方互相理解，矛盾就能轻而易举的解决。但是如果一直憋在心里，只会激化矛盾，最后造成不可挽回的后果。
3. 好好照顾自己。俗话说得好，身体是革命的本钱。如果不好好恢复身体，那宝妈们就是跟自己过不去。所以帮妈建议，宝妈们还是要好好做好月子，该吃吃该喝喝，多补充一些有营养的物质，让身体恢复得更好。既有利于以后的生活，也有利于对孩子的照顾。
妈妈们辛苦怀胎十个月，本来心思就很敏感脆弱，家人就更应该关心爱护她们，时刻照顾到她们的心情。尤其是爸爸们，妈妈们为家庭做了这么大的贡献，如果只关注孩子忽略她们，就行事太为过分。一家人要想和和睦睦，只有互相照顾、互相理解，共同走过漫长岁月。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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