近期，一位会员妈妈无奈地向我们提出了困惑已久的问题：

“一到晚上，就有一股把娃送人的冲动！”

“让孩子晚上按时睡觉真是最奢侈的事情，老母亲为此心力交瘁！”

“白天他乖得像个天使，晚上就秒变磨人精，各种拖拉磨蹭，就是不上床……”

她说孩子白天午睡很好，每天中午，自己都乖乖躺下去闭眼就睡了，基本不用哄。可是一到晚上听到让他去刷牙洗澡，孩子就开始“作妖”了，怎么哄都不去睡。 不管是“刷牙”“洗脸”，还是“上床”，每一件事情都各种拖延。说一万遍“该刷牙睡觉了”，人家仍旧趴在地上玩小汽车，雷打不动，或者满屋子跑来跑去，假装没听到。 眼看时间一分一秒过去，还没洗澡、没刷牙、没换睡衣、没讲睡前故事……老母亲烦躁得头顶冒烟，拖他去卫生间吧，但一拖，他就秒变秤砣。 好不容易哄骗到床上，认为可以安心睡觉了，结果，前戏刚刚开始。 脱完袜子脱裤子，脱完裤子脱上衣，脱完上衣换睡衣，换完睡衣尿嘘嘘，尿完嘘嘘讲绘本……一本又一本，一本又一本……老母亲一口气讲了十几本，还不算完。

“妈妈再讲一本可以不？我要看小熊~”

“明天再讲，马上睡觉。”

“就再讲一本，求你啦，妈妈~”

好不容易讲完第N本，关灯。 黑暗中，床上，他的运动力瞬间爆棚，被窝里钻山洞。 老母亲用尽最后的理智把他摁回床上，他又开始撅起小屁股，“妈妈，快看看，看看蒙古包。” 黑暗中，翻了翻已经困得不想再睁开的白眼：“妈妈困了，明天再看吧，乖，闭眼睛睡觉！” 可是，两秒钟之后，小屁孩又用毛茸茸的脑袋拱过来说：“妈妈，你的手机亮了。” 真想吼几声“睡觉！快睡觉！再不睡觉打屁股！” 但是，咱是一位学过正面管教的妈妈啊！深呼吸，深呼吸，三秒。 拖拉磨蹭不睡觉的小孩，就是这样把一个心理健康的中年妇女逼到崩溃边缘的。 孩子到底为什么如此磨蹭不睡觉？该怎么办？ 磨蹭，是孩子们的普遍现象。

国外有权威的母婴机构曾经做过一项调查，发现将近50%的家庭父母，会被孩子拖拉磨蹭的行为激怒。

孩子为什么磨蹭不睡觉
对于孩子的“磨蹭”，我们要具体问题，具体分析，只有找出问题的症结，才能“对症下药”。

1.敏感期惹的祸

孩子两岁左右会进入一个自我敏感期，他会从特别依赖家长，逐渐变得独立起来。 随着孩子自我意识的萌芽，他全部的热情和注意力集中在了自我的构建中，他会用自己的方式来探索充满未知的新奇世界，以此获取心理上的满足感。 在这个阶段，孩子不喜欢家长来干涉他，对大人的要求和安排会表现出很大的自我选择性。他对自己是否去睡觉有着独特的想法，所以原本8点入睡的他，可能会一天比一天睡得晚，有的时候甚至能达到10点。 当遭遇大人相反的意见时，孩子就会表现出令家长抓狂的反抗行为。 他可能会有各种不情愿，哭、闹、打、滚及撕心裂肺的吼叫，以此来表示对于“去睡觉”的反抗。 稍大一点的孩子可能会找各种借口：再玩儿10分钟，再读一本绘本，再看最后一集动画片，再喝一杯水…… 所有这一切，只有一个原因，他想自己决定自己的玩耍和睡眠时间。自己还没玩够，就要挣扎一下，不甘心轻而易举地躺到无聊的床上去。

2.怕黑怕怪兽

有些孩子也会因为怕黑而不敢去睡觉，尤其是刚刚跟爸爸妈妈分床睡的孩子。 怕黑是人类的本能，孩子会想象黑暗中有怪兽，有时怪物在床底下，有时在窗帘后面，有时是藏在衣柜里的，它们准备在妈妈离开之后跳出来。 这些恐惧，在大人看来是愚蠢的想法，怪物仅仅存在于孩子们的大脑里，但对于孩子来说却是真实的。 所以，我们必须以真实的、理解的方式来看待孩子的恐惧，但不要过度反应，我们可以利用孩子神奇的想象力，帮孩子平静地解决这一消极情感。

3.父母晚睡
很多爸爸妈妈下班晚，吃饭晚，处理家庭琐事每天都要忙到很晚，有些爸爸妈妈即便没什么可忙的，也会打游戏、玩手机、看电视到很晚。
父母习惯了晚睡，孩子也不会早睡，不知不觉就容易养成拖拉的习惯，慢慢会失去管理时间的能力。
所以，父母从小对孩子的引导变得十分重要。

6种方法拯救拖拉磨蹭的晚睡小孩

1.认同孩子的磨蹭

因为嫌弃孩子磨蹭不睡觉，父母会不停地催促，日复一日，孩子晚睡的毛病可能没改，妈妈却添上一个新的毛病——唠叨。 唠叨时间长了，孩子会形成免疫力。 对付孩子的磨蹭，千万不能催，因为你越催，孩子有可能越慢。 而且，我们还要意识到一点，那就是，当我们不断提醒孩子“快去……快去……”的时候，其实你是在以成年人的节奏来衡量他的节奏。他达不到你的要求，你会烦躁，孩子也会有逆反心理，不再配合你。 父母最应该做的，就是肯定孩子的节奏，顺应他的节奏，顺便制定规则。只要孩子没有违反规则，那么，适当慢一点儿也没关系。

2.制定规则，教会孩子管理时间

日本行为科学管理学家石田淳经过研究发现，孩子拖拉磨蹭，其根源是对时间“无感”，同时缺乏时间管理能力。当这种心理状态持续下去，得不到扭转时，孩子可能会对拖拉上瘾。
但是告诉一个两三岁的孩子，时间，可能有点儿难，所以，建议每位家长都给孩子准备个沙漏或者闹钟。 设定不同的闹钟铃声，可以用孩子喜欢的音乐当铃声，当这首音乐响起的时候就去刷牙，那首音乐响起的时候就去洗澡等等，让孩子有时间的概念。 一个计时的小沙漏，可以帮助孩子明确“看见”时间。比如：给孩子讲睡前故事时，用小沙漏来计时，跟孩子说“沙子漏完后，就是20分钟，咱们的睡前故事就讲完喽！”让孩子学会支配自己的时间。

3.游戏力

你要用“游戏力”的方式，一边和孩子游戏，一边去哄他去洗澡、刷牙、上床、换睡衣等。 在游戏中，孩子和妈妈有足够的互动，孩子很容易接受，也更能感受到爱意，睡得会更踏实。 比如：刷牙时间到啦，宝贝，你是像小兔子一样蹦蹦跳跳地去？还是像毛毛虫一样的一扭一扭地去？

4.安全感

对黑暗的恐惧，对关灯后怪兽的恐惧，只是孩子脑子里的想法，安全感可以帮助孩子驱赶恐怖。 特别是，有的孩子很容易焦虑，往往要逐渐建立起安全感才能入睡。 他可能会因为妈妈上班忙，陪伴的时间变少，心里有一些焦虑，所以很需要安全感。他会认为最后的睡觉时间是和妈妈最亲密的时候，所以，迟迟不愿意入睡。 我们能做的就是，满足他睡前的一切需求，让他知道妈妈很爱他，让他获取足够的安全感。 著名亚洲顶级萨提亚亲子专家、“心理营养”首创者林文采博士在《心理营养》中说： “

一个兴平气和的妈妈，只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好的来源。

” 妈妈要尽量陪伴孩子，白天或者下班回到家可以多给他拥抱，并与孩子度过一些特别时光，帮助孩子建立安全感。 当然，还可以借助一些工具，比如柔软的小布偶，或者小毯子，孩子摸着或抱着软软的东西也能感到安全。

5.看得见的鼓励，看不见的进步

宝贝，今天你自己9：20就上床睡觉了，没有让妈妈提醒，你又进步了，妈妈表扬你！ 实践证明，来自于父母的简单的鼓励和认可，每个孩子都会乖乖被套路。 为了让孩子更有积极性，还可以给孩子准备一些奖品，比如，按时洗澡就奖励一张贴画或者小红花，一个星期都按时上床睡觉，周末奖励一小时的游乐场或者买一本喜欢的绘本。小奖励兑换大奖励，比如攒够30朵小红花，可以购买玩具、全家外出旅游、采摘等。 这样，既能激发孩子的兴趣，又能帮助孩子体验到成功的喜悦，还能让给孩子养成良好的行为习惯。

6.父母早睡早起

你有没有发现，很多时候孩子不想睡，是因为他发现大人都没有睡觉，可能客厅里还开着电视，大人还在玩手机。这时候，他自然不愿意去睡觉。 如果想让孩子早睡，晚上9点后，父母要营造一个安静的环境。放下手机，关掉所有房间的灯，让孩子躺在床上，给他讲故事，陪他聊一会儿天，等待他慢慢进入梦乡。 等孩子睡着后，父母如果真的觉得睡觉“太早”，可以关了等在其他房间上网或者看电视，但要注意声音小一点儿，确保不吵醒孩子。 孩子学习掌控时间要比大人更难，改掉一个习惯也比大人慢，因为他的自控力、专注力、记忆力……等各方面都比较差，这需要父母的耐心和帮助，不能急于求成。 您家，搞定晚睡的小孩有什么好办法呢？欢迎您给我们留言哦！

参考文献：《申宜真：幼儿心理百科》作者：申宜真；
《心理营养》作者：林文采。图片来源于网络，版权归原作者所有。

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